صحة وتغذية

هل سمعت بحليب الكاجو من قبل؟ اليك الفوائد عديدة ومتنوعة له  ما المقصود بحليب الكاجو؟ ما هي فوائد هذا الحليب العديدة للصحة؟ كيف يمكنك إعداده في المنزل؟ وهل يمكن أن يسبب لك أية أضرار؟ اقرا المزيد:أحدث الأبحاث: ممارسة الرياضة رغم الإصابة بالسمنة لا تحمي من أمراض القلب فلنتعرف على حليب الكاجو، …

اليكم بعض أنواع الفاكهة تخفض نسبة السكر في الدم لا يخفى على أحد أن على مريض السكري وعلى أي شخص يريد خفض السكر في الدم التنبه لطبيعة الطعام الذي يتناوله ويكون ذلك عن طريق معرفة محتوى هذا الطعام من الكربوهيدرات بالإضافة إلى مؤشره الجلايسمي (Glycemic index)، فهل هناك فاكهة تخفض …

أضرار الكستناء: موجودة وتستدعي الحذر ، سوف نتطرق خلال ثنايا السطور الاتية لأضرار الكستناء أو ما يعرف بأبو فروة ، بالإضافة لبعض التوصيات التي قد تساعدك على تلافي هذه الأضرار: أضرار أبو فروة بعيدًا عن فوائدها المتنوعة، يمكن لتناول أبو فروة أن يتسبب ببعض المشكلات، مثل: 1. مشكلات في الجهاز …

احذر.. الإهمال في معالجة الدوالي يسبب النزيف وتقرحات الجلد تحدث الدوالي بسبب خلل في الصمامات مما يؤدي إلى تراكم الدم في هذه الأوردة المتضخمة التي تظهر في الساقين، على الرغم من أن الدوالي شائعة جدًا، إلا أنها تُهمَل عادةً، وغالبًا ما يتعرض المرضى لمضاعفات إذا أهملت على المدى الطويل مثل حدوث النزيف …

علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم يعد الحديد من أهم العناصر الغذائية، حيث يساعد في نقل الأكسجين اللازم لصحة أجزاء الجسم، ويمكن التعرف على نقص الحديد من خلال بعض العلامات، فهل توجد علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم؟ اقرا المزيد:6 قواعد للحفاظ على خصوصية العلاقة الزوجية.. أهمها عدم انتقاد الزوج …

حتى لا تصاب بنزلة برد مفاجئة.. 5 نصائح ستعزِّز مناعتك ضد تقلبات الطقس بينما يمكن للثلوج والأمطار أن تجعل الكثير من الأشياء أفضل، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بجهاز المناعة لديك، هذا لأن الطقس الرطب هو بيئة مثالية للميكروبات لتنمو وتزدهر. اقرا المزيد:كيف تنهض صباحاً؟ لهذا السبب قلة النوم قد …

إدراج التين في نظامك الغذائي يساعد فى الحفاظ على الجهاز الهضمي يوصى خبراء التغذية بضرورة إدراج التين البرشومي فى نظامنا الغذائي من أجل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وأمعاء صحية، وفقًا لتقرير وكالة “نوفوستى” الروسية، وأكدت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن التين مادة غذائية تفيد في استعادة وظيفة …

ما هي مدة علاج الوسواس القهري؟ يعرف اضطراب الوسواس القهري بأنه اضطراب عصبي يتميز بأفكار وسلوكيات وطقوس مقلقة ومتكررة يتم إجراؤها للتخفيف من القلق، وغالبًا ما يتم وصف بعض العلاجات للتحكم في الأعراض الناتجة عنه. اقرا المزيد:6 قواعد للحفاظ على خصوصية العلاقة الزوجية.. أهمها عدم انتقاد الزوج أمام أخرين لذلك …

فيتامين مقوي للأعصاب: ليس واحد فقط! يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الأعصاب، وهنا يحضرنا سؤال هام وهو هل يوجد فيتامين مقوي للأعصاب؟ تختلف الأعراض التي تدل على وجود مشكلات صحية في الأعصاب، وفي هذا المقال سنجيب عن ما إذا كان هناك فيتامين مقوي للأعصاب يساعد في علاج هذه …

هل شرب الشاي بعد الأكل يسبب الأنيميا؟ للتوعية بفوائده الصحية وآثاره الجانبية على الجسم عند الإفراط فيه. إقرأ المزيد : “فيليسيت” أول قطة فرنسية تذهب إلى الفضاء في هذا الصدد، قال الدكتور محمد غريب، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والمدرس بجمعية القلب الأمريكية، إن الشاي بجميع أنواعه مفيد لصحة الجسم، طالما يستهلكه الشخص بكمية …