صحة وتغذية

أمراض اللثة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، نعلم جميعًا أنه إذا تركت أمراض اللثة دون علاج، فقد تؤدي إلى فقدان الأسنان،  لكن أمراض اللثة يمكن أن تعرضك أيضًا لخطر متزايد للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والأمراض العقلية. إقرأ المزيد …

دراسة تكشف دور نوع من الخضراوات فى خفض ضغط الدم خلال 24 ساعة ، يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم القاتل الصامت، فهى حالة مهددة للحياة وقد يؤدى إلى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ولن يدرك الكثير من الناس أنهم مصابون بالحالة لعدم ظهور أي أعراض فى وقت مبكر. إقرأ …

أعراضهما متشابهة ولكنهما مختلفتان تماماً.. تعرَّف على الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية رغم أنهما مختلفتان تماماً فإنه في معظم الأحيان يخلط الناس الذين لا يملكون معرفة طبية بين النوبة القلبية والسكتة القلبية. ما هي السكتة القلبية؟ السكتة القلبية هي حالة يتوقف فيها القلب فجأة عن ضخ الدم باتجاه الجسم …

كيف تتخلص من رغبتك الشديدة في تناول الأطعمة الغير صحية؟ الرغبة الشديدة في تناول الطعام يمكن أن تستحوذ على إرادتك في أي وقت فى اليوم، حيث إن الرغبة في تناول شيء مقليًا فى الصباح  أو تناول شيء حلو بعد معظم الوجبات خاصة العشاء، يمكن أن يقلب يومك نحو الأسوأ وينتهي بك …

أحدث الأبحاث: ممارسة الرياضة رغم الإصابة بالسمنة لا تحمي من أمراض القلب أثبتت دراسة جديدة أن أمراض القلب التي تنتج بسبب زيادة الدهون في الجسم لا يمكن تجنب حدوثها من خلال ممارسة الرياضة! اقرا المزيد:للنحيفين الذي يريدون وجهاً أكثر استدارة! طرق سهلة لتسمين الوجه والخدود بشكل طبيعي الدراسة الجديدة تبطل المعتقدات القديمة! …

أعراض جرثومة المعدة بالتفصيل ومضاعفاتها تحدث الإصابة بجرثومة المعدة عندما يصيب نوع من البكتيريا يُعرف بالبكتيريا الملوية البوابية معدتك. فما هي أعراض جرثومة المعدة؟ تعرف عليها هنا. اقرا المزيد:تركيبات غذائية شائعة تدمر الجهاز الهضمي.. منها الموز مع الحليب يعد الإصابة بجرثومة المعدة أمر شائع جدًا، على الرغم من أن معظم …

أوقات تناول الطعام المثالية للمساعدة فى رحلة إنقاص الوزن ، غالبًا ما يعتقد الناس أنه يمكنهم زيادة وتيرة رحلة إنقاص الوزن عن طريق تخطي وجبات الطعام، وهذا خطأ فادح والأكثر شيوعًا يرتكبه الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن، يؤدي تخطي الوجبات في الواقع إلى إبطاء معدل الأيض وجعل جهود إنقاص الوزن …

هل التوتر هو السبب لتلوّي البطن المرهق؟ عندما أعاني من الأرق وأسهر غارقة في بحر أفكاري ومشاكلي لا أحظى بأي نوم جيد في هذه الليلة، وأشعر ببطني يتمزق وقولوني يتلوّى طيلة الليل، وحتى في اليوم التالي، لكن عندما لا أفكر كثيراً أو أشغل بالي بمشاكلي لا أشعر بنفس آلام القولون …

ما هو الأكل والأغذية التي تمنع عن مرضى الكوليسترول؟ من المهم اتباع النصائح الغذائية للتحكم بمستويات الكوليسترول في الدم وتقليل احتمالية حدوث المضاعفات، ولكن ما الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول؟ الإجابة في هذا المقال. اقرا المزيد:تعاني من جفاف وتقشّر القدمين؟ هذه أفضل 5 علاجات منزلية للتخلص من تلك المشكلة تتأثر مستويات …

ما هي طرق الوقاية من مشاكل وخشونة الركبة؟ تتحمل ركبتيك الكثير من الوزن بالإضافة إلى مسؤولية كبيرة عن قدرتك على التنقل بشكل فعال، كما أنها تحتوي على الكثير من الأجزاء المتحركة من الأربطة والغضاريف إلى العضلات والعظام ، والتي يمكن أن تتضرر إما من الإصابة أو التآكل الطبيعي مع تقدم …