Tag Archives: أمراض القلب

يُعدّ الأفوكادو من أكثر الفواكه فائدة لصحة القلب، لما يحتويه من عناصر غذائية متكاملة تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، التي تُعد من أبرز أسباب الوفاة حول العالم.   دهون صحية تحمي الشرايين   يتميّز الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي الدهون المفيدة …

تُعدّ الشرايين من أهم مكونات الجهاز الدوري في جسم الإنسان، إذ تتولى مهمة نقل الدم الغني بالأكسجين والعناصر الغذائية من القلب إلى مختلف أعضاء الجسم. ومع ذلك، لا تحظى صحة الشرايين بالاهتمام الكافي مقارنةً بعضلة القلب نفسها، رغم أن أي خلل فيها قد يكون الشرارة الأولى لأمراض قلبية خطيرة.   …

احذر تناول المشروبات المحلاة بكثرة.. تعرضك لأمراض القلب ، تناول الكثير من المشروبات المحلاة بشكل دائم يعد من الأمورالمسببة للإصابة بأمراض القلب مثل الرجفان الأذيني، المشروبات المحلاة هي المشروبات التي تحتوي على سكر أو مواد تحلية مضافة لجعلها حلوة المذاق، بعض هذه المشروبات تشمل المشروبات الغازية ومشروبات الفاكهة والشاي المحلى، يمكن أن …

5 علامات تحذيرية تظهر على قدميك تدل على أمراض القلب ، إن أمراض القلب والأوعية الدموية في جميع أنحاء العالم هي المسئولة عما يقرب من 18 مليون حالة وفاة سنويًا، وهذا يشمل الحالات التي تؤثر على القلب والدورة الدموية مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية وفشل القلب. وفي المملكة المتحدة، يسبب …

احذر.. الشراهة في تناول الطعام يعرضك للإصابة في أمراض القلب ، تعتبر الشراهة فى الطعام هى حالة سلوكية تتميز بالإفراط المستمر فى تناول الأكل، مما يؤثر على صحتك العقلية والعاطفية والجسدية، كما تؤثر الشراهة فى الطعام على صحة قلبك، وإليك النصائح لتقليل الشراهة فى الطعام. اقرأ المزيد : أسباب تساقط الشعر.. أبرزها …

البابايا مفيدة لصحتك.. تحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية وتخفض الكوليسترول ، البابايا من الفواكة الغنية بالعناصر الغذائية، وتعود أصول الفاكهة البرتقالية والخضراء إلى أمريكا الوسطى وجنوب المكسيك، خاصة أنها تنمو الآن في العديد من البلدان الاستوائية وشبه الاستوائية، مثل البرازيل والفلبين وماليزيا، في الولايات المتحدة، وتزرع البابايا في هاواي …

يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. 10 فوائد لتناول العنب ، العنب غني بمضادات الأكسدة، وفي المقام الأول ريسفيراترول، والذي يرتبط بفوائد صحية مختلفة، تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، يعتبر …

هل تحتوي بذور الكتان على ما يكفي من أوميجا 3 لمحاربة أمراض القلب والسكري؟ يخبرك معظم الأطباء أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية هي دهون “جيدة” وضرورية للحفاظ على صحة قلبك، في حين أن معظمها مشتق من مصادر حيوانية، وخاصة الأسماك، فإن أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا غالبًا ما …

عوامل الخطر وراء زيادة أمراض القلب وطرق الوقاية ، فى الوقت الحالي، تتزايد مشاكل القلب والأوعية الدموية في الفئة العمرية 25-70 عامًا ويفقد الكثير من الناس حياتهم الثمينة بسبب الإهمال أو قلة الوعي، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وإليك الأسباب وطرق الوقاية. …

ما الظروف الصحية المتسببة فى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب؟ لا يمكن السيطرة على بعض عوامل الخطر لأمراض القلب، مثل عمرك أو تاريخ عائلتك، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر عن طريق تغيير العوامل التي يمكنك التحكم فيها. عوامل الخطر ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي …