صحة وتغذية

هل يجب على مرضى السكر تناول وجبة خفيفة في المساء؟ تحتوي البذور على عناصر غذائية بشكل مركز، فهي غنية بالأحماض الأمينية والدهون الصحية أو أحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن والفيتامينات والألياف. وفقا لموقع هيلث سايد، يمكن أن تساعد البذور في الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها مثل مرض السكري أو الكوليسترول …

هل يصاب البالغين بمرض التوحد؟.. تقرير يوضح ، التوحد  يعني حدوث اضطرابات في  الاختلافات في أنماط التعلم والسلوك، وتجربة الحركات المقيدة، وتناقص التواصل الاجتماعي، وتأخر المعالم في مرحلة الطفولة المبكرة، كلها أعراض التوحد، وقد لا يتم تشخيص بعض الأشخاص المصابين بالتوحد في مرحلة الطفولة المبكرة، ولكن قد تظهر عليهم علامات …

ألم الحلق.. كيف تعرف ما إذا كان عدوى فيروسية أم بكتيرية؟ يزداد الطقس دفئًا يومًا بعد يوم، وهذا التحول المفاجئ الذى يصاحب قدوم فصل الربيع، قد يسبب بعض الأعراض من الحمى إلى انسداد الأنف إلى السعال والتعب، حيث يعاني العديد من الأشخاص من العلامات التقليدية لنزلات البرد والأنفلونزا، مثل التهاب …

نصائح تساعدك لبناء عضلاتك بشكل صحي وسريع ، بناء العضلات  من الأهداف الشائعة للياقة البدنية، سواء لتحسين شكل الجسم أو أداء رياضي أو الصحة العامة، وهناك عدد من النصائح تساعدك على بناء عضلاتك بشكل صحي وسريع”. نصائح تساعدك لبناء عضلاتك بشكل صحي وسريع 1. قم بتحسين كمية البروتين التي تتناولها …

ما أسباب قلة النشاط والخمول وطرق التغلب عليه؟ الجلوس لفترات طويلة دون أي نشاط بدني يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من الحالات الأخرى المرتبطة بالسمنة، ووفقا للأطباء، فإن قلة النشاط البدني يمكن أن يهدد الحياة، فى السطور التالية نتعرف على المضاعفات التي يمكن أن تسببها قلة …

5 علامات تشير إلى إصابتك بالاكتئاب الظرفي المؤقت ، الاكتئاب أشكال وأنواع، يختلف كل نوع من الاكتئاب وما يتبعه ومن أعراض وعلامات من شخص إلى آخر ومن أجواء إلى أخرى، ومن مسببات لهذا الاكتئاب دون غيره، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع فيري ويل مايند المعنى بالصحة العقلية والنفسية …

أسباب التهابات تحت الظفر وأهم الأعراض ، التهابات تحت الظفر أحد أهم الالتهابات والعدوى التي تصيب البعض، لا يعي البعض الاصابة بها إلا بعد ظهور وتفاقم الأعراض بشكل واضح وجلي، ولكن هذه المشكلة قد تنتج عن الكثير من الأسباب إما في أظافر اليد أو القدم تابع التقرير أن  مشكلة هذا …

أمراض تزيد فرص الإصابة بتمدد الأوعية الدموية في المخ ، تمدد الأوعية الدموية في الدماغ أحد أهم المشكلات التى يعاني منها البعض، والتى تحتاج للعلاج والتعامل السريع معها، ويوضح التقرير أن هناك الكثير من الأمراض والعوامل التى تزيد فرص الإصابة بتمدد الأوعية الدموية فى المخ أو الدماغ، وأبرز هذه الأمراض …

وصفات طبيعية للتخلص من جلد الوزة بخطوات بسيطة ، تواجه بعض النساء مشكلة التقرن الشعرى أو ما يسمى بجلد الوزة أو جلد الفراولة، والذى يتسبب فى شعورها بالانزعاج والتوتر، وللتخلص من هذه المشكلة يجب اتباع وصفات طبيعية وصفات طبيعية للتخلص من جلد الوزة وصفة زيت جوز الهند للتخلص من جلد …

5 نصائح لعلاج تنميل اليدين .. متى تلجأ للطبيب؟ تنميل اليدين أحد أهم الأعراض المزعجة فالخدر في الأطراف من المشكلات التي تواجه البعض، وتتكرر على مدار اليوم لدى البعض الآخر تسبب له عدم القدرة على الحركة ومزاولة مهامه بأريحية. وفقا لتقرير نشر في موقع ميدسن نت المعني بالصحة العامة،  فإن هناك …