صحة وتغذية

7 أعراض غير شائعة لالتهابات العصب الخامس اعرفها ، التهاب أعصاب الجسم من الالتهابات التى تصيب البعض، وتسبب الكثير من الآلام والأوجاع والأعراض المختلفة والمتداخلة مع غيرها من الأمراض والمشكلات الصحية الأخرى. ويعانى أغلب المرضى بالتهاب العصب الخامس من الكثير من الأعراض المؤلمة المزعجة خاصة في الوجه والأطراف، لكن هناك …

8 أطعمة غنية بالبروتين لتسريع عملية إنقاص دهون البطن ، في السعي للتخلص من دهون البطن العنيدة، تلعب الخيارات الغذائية دورًا محوريًا إلى جانب التمارين الرياضية، في حين أن تناول السعرات الحرارية بشكل عام أمر بالغ الأهمية لفقدان الوزن، فإن جودة السعرات الحرارية المستهلكة لها نفس القدر من الأهمية. لا …

التوت يقلل خطر الإصابة بمرض السكري ، كشف خبراء الصحة عن “طعام خارق” يمكنه أن يساعد فى الوقاية من الإصابة بمرض السكرى والسمنة، وهو التوت، والأطعمة الخارقة هي الأطعمة المليئة بالفيتامينات أو المعادن أو مضادات الأكسدة والمعروفة بأنها تحتوي على عدد مذهل من الفوائد الصحية. وبحسب موقع “دايلي إكسبريس” يعتبر التوت …

5 عادات يومية بسيطة اتبعها للوقاية من حصوات الكلى ، حصوات الكلى هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، ويمكن لهذه المشكلة أن تعطل الحياة اليومية وتؤدي إلى مضاعفات إذا تركت دون علاج، ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى”. 5 عادات …

7 آثار جانبية لاستخدام وسادة عالية أثناء النوم.. أبرزها تصلب العضلات ، أثناء النوم على وسادة عالية قد يبدو الأمر مريحاً، إلا أنه قد يعرضك لبعض المشاكل والأثار السيئة التي  تقودك لبعض المشاكل الصحية،  بعض الآثار الجانبية لاستخدام وسادة عالية أثناء النوم ومنها: – وضعية سيئة من أبرز الآثار الجانبية لاستخدام …

أشهر أسباب وأعراض تيبس العضلات ، تصلب أو تيبس العضلات، مشكلة مرضية عضلية  يعاني منها بعض الأشخاص خاصة من يمارسون الرياضة المكثفة الشديدة الضاغطة على العضلات بشكل مستمر، قد تحدث نتيجة أسباب الإجهاد الحاد ولكن هناك بعض الأسباب النادرة التي قد تكون العدوى ورائها، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع …

أعراض غير شائعة لالتهاب الأعصاب اعرفها ، التهابات الأعصاب أحد أكثر الالتهابات انتشارا، يعانى خلالها الشخص من أعراض غير محددة مثل الآلام أو الوخز أو التنميل فى الجسم بالكامل دون معرفة السبب، هذا الألم يذهب ويعود مما يجعله من الصعب تشخيصه أو فهمه بسهولة إلا لدى مختص. التهابات الأعصاب أو اعتلالها …

أطعمة يجب تناولها لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية ، الحفاظ علي صحة القلب يعد من الأمور التي يسعي لتحقيها جميع مرضاه، نصيحة وهي أنه  يجب التعامل مع استهلاك الألبان بعناية والتعرف على أفضل وأسوأ منتجات الألبان لصحة القلب والأوعية الدموية. تعتبر منتجات الألبان جزءًا مهمًا من وجبة متوازنة ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية …

ماء النعناع يساعد في فقدان الوزن الزائد.. أفضل وقت لتناوله ، إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، يمكنك تجربة شرب ماء النعناع ، حيث أثبتت دورها في مساعدتك علي إتمام هذه المهمة فقدان الوزن يتطلب جهدًا ومثابرة والكثير من التصميم للحصول على النتائج المرجوة، فنظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا في فقدان …

5 علامات تشير لمشكلة في الرئتين تلزم الذهاب إلى الطبيب ، مشكلات الرئتين قد تظهر فى بعض الأعراض البسيطة التي يهملها البعض، فإن هناك الكثير من الأعراض والعلامات التي قد يظهرها لنا جهازنا التنفسي ويشير إلى مشكلة نعاني منها في أحد أجزائه. وقال التقرير إن هناك الكثير من الأعراض والعلامات …