صحة وتغذية

أفضل وقت لتناول الحليب.. يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم ، الحليب يعد من الأغذية الصحية المهمة التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها بشكل يومي، ولكن ما هو أفضل وقت لتناول الحليب؟ مشيرًا إلي أن الحليب يحتوى علي الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة …

فوائد خل التفاح.. من علاج التهاب المفاصل لتخفيف دوالي الساقين ، إن خل التفاح كان يستخدم في العصور القديمة كعلاج لأمراض عديدة كمشاكل أعصاب الجسم، والراغبين في التخلص من الوزن الزائد، وفي بعض الأحيان كان يستخدم  كمضاد حيوى طبيعى. اقرأ المزيد : قبضة اليد الضعيفة تشير إلى الإصابة بـ5 أمراض وقدم …

هل نقص فيتامين د يؤثر على العضلات؟ يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الجسم وتعزيز وظائف الجسم مما يتطلب الحصول على ما يكفي منها ويفضل أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص. اقرأ المزيد : ما أفضل وقت لشرب فنجان القهوة خلال اليوم؟ فيتامينات ضرورية لصحة …

تعرف على أنواع السرطان الخفية التي تتسلل إليك بدون أعراض واضحة ، السرطان عبارة عن مجموعة معقدة ومتنوعة من الأمراض التي تتميز بالنمو غير المنضبط وانتشار الخلايا غير الطبيعية، في حين أن التقدم في الأبحاث الطبية والتكنولوجيا قد أدى إلى اكتشاف أنواع مختلفة من السرطان، فإن بعض الأنواع تظهر طبيعة …

هل تعاني من حرقة المعدة في الليل؟.. 6 طرق للتخلص من ارتجاع الحمض ، يمكن أن تكون حرقة المعدة أثناء الليل والارتجاع الحمضي أمرًا صعبًا، ولكن مع تعديلات نمط الحياة الاستباقية، يصبح الالم أخف مع الوقت، حرقة المعدة أثناء الليل، تتميز بإحساس حارق في الصدر، وعدم الراحة، يمكن أن تعطل نومك …

كيف تتعايش مع مرض السكر دون مضاعفات؟ كشف طبيب كندى يدعى الدكتور جيسون فونج، المعروف أيضًا باسم الطبيب الصائم، عن طريقتين يمكن أن تساعدا في معالجة مرض السكر أو التعايش معه دون مضاعفات اقرأ المزيد : كل ما تريد معرفته عن التهاب الغدة النكافية عند الأطفال وأوضح الدكتور فونج إنه منذ …

ليس القهوة- إليك أفضل مشروب صباحي لصحتك ، يعتاد معظم الأشخاص على تناول القهوة عند الاستيقاظ من النوم يوميًا، لاعتقادهم أنها أفضل مشروب صباحي للجسم، ولكن المفاجأة أن الشاي أكثر أمانًا منهم. اقرأ المزيد : الصيام يحسن السكر بالدم ويقلل الالتهاب ويحرق الدهون لماذا الشاي أفضل من القهوة في الصباح؟ 1- كافيين أقل يحتوي الشاي على كافيين أقل من القهوة، لكنه يكفي لإمداد …

قبضة اليد الضعيفة تشير إلى الإصابة بـ5 أمراض ، قبضة اليد الضعيفة علامة على وجود مشكلة صحية كامنة فى الجسم، مثل مرض السكرى من النوع 2 ومشاكل القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والكبد وغيرها. وكشفت دراسة حديثة أجراها أطباء دلهى فى أبولو وفورتيس أنه لا ينبغى الاستخفاف بضعف اليد …

وصفات طبيعية من زيت جوز الهند للعناية بالبشرة.. تقشير وترطيب وإزالة مكياج ، يحتوى زيت جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في ترطيب البشرة وعلاج بعض مشاكلها، ونستعرض في هذا التقرير وصفات طبيعية من زيت جوز الهند للعناية بالبشرة، والتي تعتمد على عدة خطوات بسيطة. اقرأ …

احذر رغبتك الشديدة في تناول السكريات والبروتين تكشف إصابتك بهذه المشكلة ، قد تصيبك حالة من النهم تجاه نوع معين من الطعام لا تجد سببا محددا لهذا الرغبة الشديدة في تناوله، ويحدث ذلك في العادة مع الأطعمة التي تحتوي على السكر كالحلويات والكعك وغيرها. اقرأ المزيد : نصائح لمرضى الربو لتجنب …