صحة وتغذية

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطماطم على الريق؟ تعد الطماطم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناولها على الريق؟ هل تناول الطماطم على الريق مفيد للجسم؟ عند تناول الطماطم على معدة فارغة، يحصل الجسم على الفوائد التالية: 1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي تناول الطماطم على الريق يساعد …

خبراء: عدم تناول وجبة الإفطار قد يكون مفيدًا لك.. السبب ، الإفطار هو أهم وجبة فى اليوم، ووفقا لخبراء التغذية، يعتبر الإفطار دائما أكثر وجبة صحية، بل وأكثر أهمية من الوجبات الأخرى، لأنها تمنح الجسم الطاقة والنشاط وتساعد على إنقاص الوزن، لكن تشير الدراسات الجديدة إلى أن تخطى وجبة الإفطار …

تعشق البطاطا المقلية؟- أضرار خطيرة تسببها للدماغ ، مقرمشة ولذيذة ودهنية، تُعد البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تحظى بإقبال وشعبية في أنحاء العالم؛ فهي خيار سهل وسريع وشهي يناسب مختلف الوجبات خلال اليوم، ويمكن تناولها كوجبة ثانوية أو كصحن أساسي مع مختلف أنواع الصلصات والمشروبات. اقرأ المزيد : كل ما …

6 نصائح صحية للتخلص من دهون الفخذ ، تتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة، فنجد بروز البطن الذى يطلق عليه الكرش، والظهر، والذراعين وأيضا الفخذين، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الحيل التى تساعد فى التخلص والقضاء على دهون الفخذين. اقرأ المزيد : هل تناول الطماطم ينظم نسبة السكر في الدم؟ …

3 أطعمة تناولهم يسبب ظهور تجاعيد فى البشرة وعلامات تقدم العمر ، تهتم كثير من الفتيات بالعناية الكاملة لبشرتهن وتجنب ظهور علامات التقدم أو التجاعيد من شراء جميع منتجات العناية الضرورية، ومع هذه العناية يتجاهلن متابعة النظام الرياضي والغذائي، وبالتالي يشعرن بالإحباط حين يلاحظن أن منتجات العناية لا تؤدي إلى …

5 عادات قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.. منها قلة النشاط ، اتباع نمط حياة صحى من أهم الطرق التى تساعد فى الوقاية من السرطان، وهناك بعض السلوكيات التى قد تزيد من فرص الإصابة بالسرطان، ويمكن للناس أن يقللوا بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان من خلال الاهتمام بصحتهم، وفى هذا …

هل البطاطا المسلوقة تمتص الأملاح من الجسم؟ يعاني البعض من زيادة نسبة الأملاح بالجسم، نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الغير صحية، مثل الإكثار في تناول الأطعمة المملحة وقلة شرب الماء. تتسبب زيادة الأملاح في الكثير من التأثيرات الضارة على صحة الجسم وخاصة الكلى. يعتقد البعض أن تناول البطاطس المسلوقة يمتص الأملاح من الجسم. تقول الدكتور هبة رؤوف، رئيس …

 فوائد المشروم الصحية.. أبرزها خفض ضغط الدم وتنظيم الكوليسترول ، المشروم يعد من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، فتناوله يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية،  سنتعرف على أبرز فوائده الصحية. اقرأ المزيد : جوافة ورمان وكيوي.. فواكه شتوية تحميك من العدوى أشار التقرير إلي أن المشروم يحتوي علي …

أعراض التهاب السحايا تشبه البرد.. خطورته وطرق الوقاية ، التهاب السحايا هو مرض يحدث عندما تنتقل عدوى والتهاب فى السائل والأغشية المخاطية بالدماغ والعمود الفقرى، وتؤدي هذه الحالة إلى مضاعفات خطيرة وتهدد الحياة ، ومن المهم طلب العلاج الفوري إذا شعرت بأعراض التهاب السحايا، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض …

كيف يؤثر ارتفاع الكولسترول على صحة القلب؟ الكولسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون ضرورية لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج الهرمونات، والمساعدة على الهضم، ومع ذلك، عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار، فإنه يبدأ في الالتصاق بجدران الشرايين، وتشكيل الترسبات، مما يؤثر بشدة على صحة القلب، في هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير ارتفاع …