صحة وتغذية

لماذا نشعر بمرارة الفم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا؟ مع دخول فصل الشتاء وتغيرات الطقس وسقوط الأمطار وهبوب الرياح المصحوبة بحبات البرد، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نظرًا لتأثير الطقس على الجسم. وينجم عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، أعراض مزعجة، منها تكسير الجسم وانسداد الشهية، والتعب العام وشحوب الوجه، …

وجبات إفطار صحية لمرضى السكر تعرف عليها ، مرضى السكر عليهم الالتزام بنظام غذائي وصحى معين حتى يستطيعوا التغلب على اختلالات نسب السكر في الدم التي يحدثها مرضهم، فهذا المرض يمكن مصاحبته وعدم المساس بنسبته طالما يلتزم المريض به بنظام حياتي وغذائي ورياضي مناسب لحالته. اقرأ المزيد : ماذا يحدث عندما …

أضرار الإفراط في تناول الليمون والبرتقال ، يشتهر فصل الشتاء بكثرة الفواكة الحمضية التي تشتهر بخصائصها الغنية بفيتامين سى لتعزيز المناعة ومحاربة أمراض البرد، ولكن هل تعلم إن الإفراط في تناول الفاكهة الحمضية أو تناولها بعد الأكل مباشرة قد يكون له أضرار على صحة جهازك الهضمى. كشفت الدكتورة شيرى أنسى نجيب …

أنواع التسمم الغذائي المختلفة وكيفية الوقاية منها ، يمكن أن تنتقل الأمراض المنقولة بالغذاء من خلال الأطعمة المختلفة، والتي تسبب بما يعرف باسم التسمم الغذائي، ولكن احذر بالنسبة للصغار أو كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف الصحة، يمكن أن يكون تلوث الغذاء مميتًا. اقرأ المزيد : أسباب تجعل بعض الأشخاص …

ماذا يحدث عندما ينخفض ضغط الدم؟.. المخاطر المحتملة ، يُنظر دائمًا إلى ارتفاع ضغط الدم على أنه خطر على صحة الإنسان، ولكن لا يعرف الكثيرون أن انخفاض ضغط الدم يمثل أيضًا خطرًا محتملاً على الصحة، فما الذي يحدث بالضبط عندما ينخفض ضغط الدم؟.. هذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية. قال …

هل تسبب الفراولة ظهور كدمات مفاجئة بالجسم؟ تعتبر الفراولة من الفواكه الشتوية الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وعلى رأسها فيتامين سي الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة للوقاية من الأمراض والعدوى. وقد يربط البعض بين ظهور كدمات مفاجئة على الجسم وتناول الفراولة بكميات كبيرة يوميًا، فما العلاقة بينهما؟ كيف تسبب الفراولة ظهور كدمات بالجسم؟ يؤدي تناول الفراولة بكميات كبيرة …

لماذا تنخفض القدرة على رؤية الألوان الزاهية مع التقدم في العمر؟ اكتشف العلماء أن الألوان التي نراها قد تصبح باهتة بشكل متزايد مع التقدم في السن، عن أن حدقة العين أو ما يعرف باسم بؤبؤ العين لدى الأشخاص الأصغر سنًا يتفاعل بشكل مختلف مع الألوان الزاهية مقارنة بعيون الأشخاص الأكبر سنًا. …

ما مقدار الدهون الصحية الواجب تناولها لإنقاص الوزن ، يعتقد الكثيرون أن كلمة دهون تعني شيئًا غير صحي، لكن الحقيقة أن هناك بعض الدهون صحية بل وضرورية للحفاظ على صحتك العامة وكذلك من الضروري تناولها حتى إذا كنت تتبع نظام ريجيم أو دايت، فى هذا التقرير نتعرف على مقدار الدهون الصحية …

5 مشروبات مفيدة للتخلص من احتباس غازات البطن ، تعتبر احتباس غازات البطن من المشكلات الصحية التي تواجه الكثيرين ورغم تأثيراته التي تسبب عدم الارتياح للمرضى إلا أنه ليس بمرض خطير يصعب علاجه، فهناك بعض العلاجات المنزلية في التخلص منه. مشروبات مفيدة للتخلص من احتباس غازات البطن 1- عصير الأفوكادوا يعتبرالأفوكادو من …

لماذا نشعر بمرارة الفم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا؟ مع دخول فصل الشتاء وتغيرات الطقس وسقوط الأمطار وهبوب الرياح المصحوبة بحبات البرد، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نظرًا لتأثير الطقس على الجسم. وينجم عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، أعراض مزعجة، منها تكسير الجسم وانسداد الشهية، والتعب العام وشحوب الوجه، …