صحة وتغذية

5 أسباب صحية تجعل الشاي أفضل من القهوة.. منها انخفاض محتوى الكافيين ، إذا كنت من عشاق فنجان القهوة في الصباح فور الاستيقاظ، فهذا التقرير سيغير نظرتك لهذا  الأمر، لأنه ينصحك بتناول الشاي بدلا من القهوة في الصباح، وسنتعرف على الأسباب اقرأ المزيد : هل ألم الكتف الأيسر علامة فقط على …

لماذا تزداد أعراض التهاب الأعصاب في الشتاء وما طرق الوقاية؟ يتعرض البعض للشعور بألم يصعب تحمله في أعصاب الجسم خلال فصل الشتاء، وعند الذهاب للأطباء لمعرفة هذا المرض يتم التشخيص أنه التهاب الأعصاب.قال الدكتور تاج الدين إبراهيم علي استشاري المخ والأعصاب في كلية سوهاج، أن التهاب الأعصاب هو حالة مرضية تصيب …

5 فواكه شتوية تحتوي على أقل نسبة من السكريات ، عادة ما يبتعد مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من السمنة ومقاومة الأنسولين عن تناول كمية كبيرة من الفواكه الغنية بالسكريات، مثل البلح والمانجو، تجنبًا لارتفاع السكر في الدم. فواكه شتوية تحتوي على أقل نسبة من السكريات 1-البرتقال يعتبر البرتقال من …

الشعور بالبرد باستمرار ينذر بإصابتك بهذه الحالة الصحية ، يعاني بعض الأشخاص من الإحساس بالبرد بشكل مستمر حتى عندما لا يشعر الآخرون بذلك، وقد تكون هذه علامة على قصور الغدة الدرقية. قصور الغدة الدرقية هو اضطراب يحدث عندما تكون وظيفة الغدة الدرقية غير كافية، حيث لا يتم إنتاج كمية كافية من هرمونات …

هل ألم الكتف الأيسر علامة فقط على مشكلات القلب؟ عند التعرض لألم في الكتف الأيسر يتجه الفكر حول وجود مشكلة في القلب، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى  أمراض القلب والأوعية الدموية في كلية طب أسيوط، أن هناك العديد  من الأسباب المؤدية للشعور بألم شديد في الكتف الأيسر، ومنها  الذبحة …

من الصداع إلى التنميل.. تعرف على الأعراض العصبية لنقص المغنيسيوم ، يعتبر المغنيسيوم من بين العناصر الغذائية الأساسية في أجسامنا، حيث تقوم بعدة أدوار منها تنظيم تقلصات العضلات وضغط الدم إلى تنظيم أنشطة العديد من الناقلات العصبية. وتشير الأبحاث، إلى أن المستويات الكافية من العناصر الغذائية يمكن أن تساعد وظائف …

التعرق الزائد في الشتاء- هل له دلالات خطيرة؟ رغم انخفاض درجة حرارة الطقس في فصل الشتاء، يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق، دون معرفة السبب وراء ذلك ومدى احتياجهم لاستشارة الطبيب حول هذه المشكلة. اقرأ المزيد : هل صفار البيض آمن لمرضى الكبد الدهني؟ أسباب فرط التعرق في الشتاء 1- الاضطرابات الهرمونية يمكن …

تعاني من بثور داخل الأذن؟- 6 علاجات منزلية للتخلص منها ، يؤدي ظهور حب الشباب في الأذن إلى إضعاف السمع في الحالات القصوى، ويضر بصحة الأذنين بشكل عام، ويمكن أن يصبح هذا أسوأ إذا كانت هناك عدوى. أسباب ظهور البثور في الأذن يمكن أن تظهر البثور في أي مكان في …

تعرف على أضرار القهوة البلاك على صحتك ، كل منا له طريقة وشكل معين في تناول القهوة، فهناك من يحبها بإضافة اللبن ومن يفضلها سادة وغيره الذي يفضلها بلاك أو سوداء أن القهوة في حد ذاتها مفيدة للصحة ولا تسبب مشكلات صحية إلا إذا افرط الإنسان في تناولها، أو اضاف …

7 نصائح لتقليل ألم مفاصل الجسم في الشتاء.. منها شرب الماء ، يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص بألم يصعب تحمله في مفاصل والعظام بالجسم خلال فصل الشتاء،  سنتعرف علي أبرز النصائح التي تساهم في تقليل الشعور بالألم، ومنها: اقرأ المزيد : كيف تمنع نفسك من الإفراط في تناول الطعام بعد فقدان …