صحة وتغذية

ما أفضل وقت لشرب فنجان القهوة خلال اليوم؟ عادة ما يحذر الخبراء من تناول فنجان القهوة على وجبة الإفطار، وكذلك يوصون بتجنبه في فترة الليل، فما التوقيت الأفضل لشرب القهوة خلال اليوم؟ اقرأ المزيد : تعشق البطاطا المقلية؟- أضرار خطيرة تسببها للدماغ ما أفضل وقت لشرب فنجانك من القهوة؟ يرى العلماء أن تناول القهوة على الريق قد …

أنواع الصداع المختلفة وعوامل خطر كل نوع ، يعتبر الصداع من الآلام المزمنة التى تصيب الجميع، فهو يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان والضعف وأحيانًا بالدوار، ومع ذلك، يمكن أن يكون الدوخة مع الصداع نتيجة لعدد من الأسباب، وذلك لأن الصداع له أنواع عديدة.  يمكن لعوامل متعددة أن تتفاعل وتسبب الصداع والدوار، …

الصيام يحسن السكر بالدم ويقلل الالتهاب ويحرق الدهون ، الفوائد الناتجة عن الصيام أهمها أنه يخفض السكر بالدم والكوليسترول وضغط الدم، ويقلل الالتهاب بالجسم، ويحرق الدهون. وقال، إنه مهما كانت وجهة نظرك في سياساته، فعندما يتعلق الأمر بالطعام، فإن الانضباط الذاتي لرئيس الوزراء أمر لافت للنظر، على ما يبدو، يبدأ …

المكملات الغذائية- 7 أصناف لا تتناولها معًا ، يعتاد بعض الأشخاص على تناول المكملات الغذائية معًا، دون الانتباه أن هناك أنواعًا منهما يحظر الحصول عليها في نفس الوقت، لضمان الاستفاد منها. مكملات غذائية ممنوع تناولها معًا 1- الكالسيوم والماغنسيوم يجب الفصل بين مكملات الكالسيوم والماغنسيوم، لأن تناول الاثنين في نفس الوقت يؤدي إلى انخفاض امتصاص الماغنسيوم بالجسم، خاصةً …

أفضل طريقة لتعويض نقص اليود في الجسم ، أعلنت الدكتورة ماريا كالوشينا، أخصائية الغدد الصماء، أن أفضل طريقة لتعويض نقص اليود في الجسم هي استخدام الملح المعالج باليود، وتناول الأعشاب البحرية. اقرأ المزيد : ماذا يحدث للجسم عند تناول الطماطم على الريق؟ ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، تشير الطبيبة إلى أن أفضل الطرق لتعويض نقص …

اختبارات أساسية لمعرفة حالة الكبد والوقاية من الأمراض ، يؤدى الكبد العديد من الوظائف الحيوية، منها تصفية جميع السموم كما أنه مركز التمثيل الغذائي في الجسم،  إذا توقف الكبد عن أداء هذه الوظائف، فلن يتمكن الجسم من تصفية السموم وسيؤثر ذلك على صحتنا العامة ويؤدي أيضًا إلى أمراض الكبد الدهنية، وفيما …

ما سبب عدم انتظام ضربات القلب؟ يحدث عدم انتظام ضربات القلب، وهو اضطراب يؤثر على ضربات القلب، عندما لا تعمل النبضات الكهربائية التي تنظم ضربات القلب بشكل صحيح، ويمكن أن يظهر على شكل بطء ضربات القلب أو تسارع دقات القلب، في هذا التقرير نتعرف على أعراض عدم انتظام ضربات القلب …

انتفاخ البطن- متى يشير لمشكلة صحية خطيرة؟ انتفاخ البطن هو حالة شائعة تحدث عندما تتجمع الغازات أو السوائل في المعدة أو الأمعاء، ويمكن أن يكون انتفاخ البطن حالة مؤقتة، أو قد يكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة. أسباب انتفاخ البطن هناك العديد من الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن، بما في ذلك: تناول …

نصائح لمرضى الربو لتجنب المضاعفات الصحية أثناء تقلبات الطقس ، حالة من تقلبات الطقس تشهدها البلاد، وانخفاض شديد في درجات الحرارة مما يستعدي توخي الحذر، والتعامل مع هذه التقلبات بتأني حتي لا يتعرض مصابي الربو بأي مضاعفات صحية. اقرأ المزيد : جوافة ورمان وكيوي.. فواكه شتوية تحميك من العدوى وحول ذلك، …

تعرف على أنواع الذبحة الصدرية المختلفة.. الأعراض والعلاج ، الذبحة الصدرية نوع من آلام الصدر الناتجة عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب، وفى الغالب تكون مؤشرا على مرض الشريان التاجى، وتسبب الذبحة الصدرية ضغطًا وثقلًا وضيقًا وعدم راحة فى الصدر. اقرأ المزيد : هل تناول الطماطم ينظم نسبة السكر في الدم؟ …