صحة وتغذية

علامات “شعيرة العين” المؤلمة وطرق علاجها والتخفيف من ألمها ، إذا كنت تعتقد أن البثور هي أسوأ ما يمكن أن يظهر على وجهك وتحديداً عينيك، فعلى الأرجح أنك لم تعان من شعيرة العين المعروفة باسم Stye. تعرف شعيرة العين على أنها نتوء أحمر يظهر على الجزء الخارجي من جفنك. الطبي …

أطعمة تقلل آلام المفاصل تعرف عليها ، يمكن أن يؤدي الشتاء إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل، ما يؤدي إلى تفاقم الآلام والالتهابات. بتحليل العديد من الأنظمة الغذائية ذات الخصائص المضادة للالتهابات لتقييم تأثيرها على أعراض التهاب المفاصل. وارتبطت الأنظمة الغذائية المتوسطية والنباتية والكيتونية بتقليل الالتهاب. والسمة المشتركة لهذه الحميات المضادة …

تناول كوبين يوميا من القهوة يحميك من الإصابة بألزهايمر ، مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا، ويشكل أكثر من 50 بالمائة من الحالات المشخصة، وهو يسبب فقدانًا تدريجيًا لوظائف المخ يصبح أكثر حدة بمرور الوقت، وتهدف دراسة نُشرت مؤخرًا في أستراليا إلى تحديد تأثير المشروبات الشعبية على تطور الضعف الإدراكي …

في الشتاء.. شاي البابونج الحل السحري لنزلات البرد والتهاب الحلق ومحاربة الأرق ، يعتبر البابونج عشبًا طبيًا قديمًا، فهو يحتوي على مركبات التربينويداتوالفلافونويد التي توفر الفوائد الطبية لاستهلاكه، تتراوح الفوائد بين المساعدة على النوم ، والمساعدة على الهضم وتعزيز صحة القلب وعلاج سحرى لنزلات البرد والتهاب الحلق ، ويقترح  الخبراء …

كيف تساعد البامية في خفض مستويات سكر الدم خلال 30 دقيقة؟ نظرًا لاستمرار حالات مرض السكري في النمو عامًا بعد عام، أصبحت إدارة الحالة بسرعة أولوية بين الدوائر الطبية في جميع أنحاء العالم، ولحسن الحظ، أظهرت إحدى الخضروات لها تأثيرات مخفضة للجلوكوز في 30 دقيقة. إقرأ المزيد : عصير خضار يخفف …

تعرف على أعراض الحساسية تجاه منتجات الألبان.. منها الطفح الجلدي ، أصبح موضوعًا خاليًا من منتجات الألبان موضوعًا صاخبًا بشكل متزايد مؤخرا، وليس فقط للأشخاص النباتيين، فيوجد حوالي 2.5%  من عامة الناس يعانون من حساسية تجاه الطعام  ولكن عندما نتحدث عن منتجات الألبان على وجه التحديد ، فإن الأرقام ترتفع بشكل …

علاج الصدفية يبدأ بإزالة سموم الجلد و التغذية الصحية ، الصدفية هي أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا، حيث تسبب الصدفية على الجلد ، الحكة ، وتؤدى إلى العزلة الاجتماعية أحيانا. إقرأ المزيد : فوائد أوراق الكاري.. أهمها السيطرة على مستويات السكر في الدم ويشير تقرير هيلث لاين إلى أن الصدفية هي حالة …

9 فوائد صحية لزيت جوز الهند ..منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع ، عزز زيت جوز الهند مكانته في أنظمة الصحة والجمال في مجتمعنا في السنوات الأخيرة ، ضع في اعتبارك أن زيت جوز الهند عبارة عن دهون مشبعة ، مما يعني أنك ستصل إلى الحد اليومي المعتاد بحوالي ملعقتين صغيرتين …

5 مشروبات صحية للشتاء.. منها الكاكاو الساخن والقرفة والكركم ، هناك فوائد صحية عديدة للمشروبات الساخنة خلال موسم الشتاء، فالمشروبات الشتوية لا تساعد فقط في إبقائنا نشيطين وتشعرنا بالحييوية، ولكنها أيضا تعزز مناعتنا وتساعدنا على التخلص من أمراض الشتاء مثل السعال والبرد والتهاب الحلق التي تتكرر خلال الموسم، في هذا …

صديقة لمرض السكري وتعزز المناعة وتساعد على الهضم.. 5 فوائد لفاكهة ‘القشطة’ ، يشتهر فصل الشتاء بأنواع متعددة من الفواكه التي تساعد على دعم المناعة لمواجهة نزلات البرد، ويُعرف تفاح الكاسترد أو ما يطلق عليه فاكهة “القشطة” بأنها تظهر في الشتاء وهى غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية …