مطبخنا

ميني دونات محشية… يعد الدونات من أكثر الوصفات الغربية التي يقبل عليها الصغار والكبار قدمي الميني دونات المحشية بشوكولاتة النوتيلا على سفرتك . إقرأ المزيد : تعرف على 5 أنواع من العصائر الطبيعية الآمنة لمرضى السكر المقادير – طحين : 3 أكواب ونصف – البيض : 1 حبة – الزبدة : 3 ملاعق كبيرة …

صينية خضار بالفرن بدون قلي ، صينية خضار بالفرن بدون قلي … من الضروري والصحي تناول الخضار بشكل يومي، طريقة عمل وصفة خفيفة ولذيذة من وصفات الخضار بالفرن الطيبة والمميزة إقرأ المزيد : لمرضى قرحة المعدة.. نظامك الغذائي للحفاظ على صحتك المقادير – البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) – طماطم : 2 حبة …

كيكة خاصة لمرضى السكر … يجب الحرص والعناية في تقديم أطباق الحلويات لمرضى السكري، تعرفي على طريقة عمل كيكة سهلة وسريعة، وقدمي الكيك بارداً بدرجة حرارة الغرفة إقرأ المزيد : تعرف على 4 من أهم الفوائد الصحية التي تحصل عليها من تناول حليب الماعز المقادير – دقيق : 2 كوب – البيض : 2 …

صينية الدجاج بالبطاطس والجبن .. جربي وصفة سهلة على سفرتك ، وقدمي وصفات الصواني بالفرن الطيبة جداً والمحببة لجميع أفراد العائلة، قدميها محمرة وساخنة إقرأ المزيد : وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة..مناسبة للبشرة الدهنية والجافة المقادير – صدر الدجاج : 4 صدور (مخلي ومقطع) – البصل : 1 حبة (مفروم) – …

سلطة صدور الدجاج بالكريمة … تتنوع طرق عمل سلطات الدجاج الشهية والغنية بالطعم المحبب والرائع، جربي السلطات السهلة وقدميها على سفرتك مع الصلصة اللذيذة إقرأ المزيد : عصائر الفاكهة الآمنة لمرضى السكر ولا تزيد مستوياته بالدم المقادير – مقادير الصلصة : ورستشير صوص : ملعقة صغيرة الثوم : فصّان (مهروس) الخردل : ملعقة صغيرة كريمة : 100 …

زبدة الفول السوداني قليلة الدسم … أعدي في مطبخك وصفات الزبدة الشهية واللذيذة، واستخدميها لإعداد الحلويات الصحية والقليلة السعرات الحرارية، جربي طريقتنا بإعداد زبدة الفول السوداني وتمتعي بطعمها الشهي إقرأ المزيد : خبز صحي بالشوفان المقادير – الفول السوداني : كوبان ونصف (غير مملّح) طريقة التحضير حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، …

سمك تونة مشوي للرجيم … تمتعي بوجبتك الخاصة بالرجيم بكل سهولة، جربي سمك التونة المشوي الخفيف واللذيذ وبالصحة والعافية إقرأ المزيد : القرنفل.. هكذا يؤثر على الصحة عند الإفراط في تناوله؟ المقادير – التونا : 3 شرائح – زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة – صلصة الصويا : 2 ملعقة كبيرة – عصير الليمون …

خبز صحي بالشوفان … وصفات أكل صحي عديدة ومنوعة نقدم لكِ كيفية إعدادها بطريقة سهلة وسريعة، جربي وصفات الخبز المميزة وقدميها على سفرتك إقرأ المزيد : كبدة الدجاج بالبصل المقادير – دقيق : 3 اكواب – الشوفان : كوب – ملح : ملعقة صغيرة – سكر : ملعقة كبيرة – خميرة : 2 …

ساندوتش الانشيلادا المكسيكي … يتميز المطبخ المكسيكي بتشكيلة من الساندويشات السهلة التحضير والطيبة الطعم، جربي ساندويش الانشيلادا الرائع وقدميه ساخناً على السفرة إقرأ المزيد : صدور دجاج تندوري للرجيم المقادير – مكونات الحشوة : الزيت النباتي : ملعقة كبيرة صدر الدجاج : 800 غم (مقطع شرائط) البصل : 1 حبة (مفروم فرما ناعم) الثوم : …

سمك فيليه مقلي مقرمش … حضري وصفات سمك الفيليه الطرية من الداخل والمقرمشة من الخارج بطعمها الشهي واللذيذ، جربي طريقة بإعداد أكلات السمك اللذيذة وقدميها بجانب المقبلات المحببة لعائلتك إقرأ المزيد : صدور دجاج تندوري للرجيم المقادير – سمك الفيليه : 4 قطع – دقيق : نصف كوب – البيض : 1 …