شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
زبدة الفول السوداني قليلة الدسم … أعدي في مطبخك وصفات الزبدة الشهية واللذيذة، واستخدميها لإعداد الحلويات الصحية والقليلة السعرات الحرارية، جربي طريقتنا بإعداد زبدة الفول السوداني وتمتعي بطعمها الشهي
إقرأ المزيد : خبز صحي بالشوفان
المقادير
– الفول السوداني : كوبان ونصف (غير مملّح)
طريقة التحضير
- حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، وبطّني صينية فرن بورق زبدة.
- ضعي حبات الفول السوداني في الصينية وأدخليها إلى الفرن لـ15 دقيقة حتى تتحمص حبات الفول السوداني.
- أخرجي الصينية من الفرن، واتركيها بحرارة الغرفة حتى تبرد حبات الفول السوداني.
- ضعي الفول السوداني المحمص في محضر الطعام، وشغّلي هذا الأخير واطحني الفول السوداني حتى يصبح قوامه كريمياً.
- ضعي زبدة الفول السوداني في برطمان زجاجي، وأدخليه إلى الثلاجة حتى يبرد.
- استخدمي زبدة الفول السوداني في تحضير الفطور والحلويات.
إقرأ المزيد : سمك تونة مشوي للرجيم
