صحة وتغذية

أعراض سرطان الجلد.. علامات تحذيرية لسرطان فروة الرأس ، عندما نتحدث عن سرطان الجلد ، غالبًا ما نفكر في بشرة الجسم بالكامل ، لكننا ننسى جزءًا مهمًا وهي فروة الرأس، سرطان فروة الرأس هو نوع أقل شهرة من سرطان الجلد ، والمعروف أيضًا باسم الورم الخبيث الجلدي في فروة الرأس. …

تنميل الكفين.. هل يشير لحالة صحية خطيرة؟ في بعض الحالات قد يشير التنميل في الكفين لمشكلة صحية تستوجب التشخيص والعلاج، وهناك أيضًا بعض العلامات عند ظهورها أثناء تنميل الكفين، يجب الحصول على الرعاية الطبية الفائقة. ما الأسباب المحتملة لخدر الكفين؟ يمكن أن يكون للتنميل في اليدين أسباب عديدة، تتراوح بين الحالات الطبية …

أعراض تلف الكلى.. 10 علامات لا تتجاهلها منها الانتفاخ حول العينين ، أكثر من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من أمراض الكلى، والغالبية غير مدركين لها، حيث إن معظم حالات أمراض الكلى لا يتم اكتشافها بسبب عدم وجود علامات وأعراض واضحة وبارزة.وفقًا للخبراء، تظهر أمراض الكلى جسديًا …

6 معلومات ضرورية لمرضى القلب والسكر.. منها ضرورة الفحص المنتظم ، هناك عدد من الحقائق التي يرغب أطباء أمراض القلب والسكر دائما أن يعرفها مرضاهم، من بينها ضرورة متابعة الفحص الطبي بانتظام، في هذا التقرير نتعرف على  حقائق يجب أن يعرفها مرضى القلب والسكر.  حقائق يجب أن يعرفها مرضى القلب …

بينها التهاب الدماغ.. 4 أضرار خطيرة لفاكهة الليتشي ، تستخدم فاكهة الليتشي في الطب التقليدي، في علاج عدد من الأمراض بما في ذلك الأمراض التنفسية، فضلًا عن قدرة هذه الفاكهة على تخفيف الألم، إلا أن تناول الليتشي قد يتسبب في الإصابة بعدد من المشكلات الصحية. اقرأ المزيد : أفضل 5 تمارين …

أكل المانجو قبل النوم- مفيد أم مضر؟ تعد المانجو من الفواكه الصيفية المفضلة عند العديد من الأشخاص، ويرجع السبب إلى مذاقها اللذيذ، الذي يدفع البعض إلى تناولها ليلًا قبل الخلود إلى النوم، فهل هناك ضرر من ذلك؟ هل أكل المانجو قبل النوم مفيد؟ عند تناول المانجو قبل النوم، يحصل الجسم على عناصر غذائية متنوعة، تقدم له الفوائد التالية: 1- …

أطعمة مفيدة للحصول على أسنان صحية خالية من الجراثيم ، النظام الغذائى الصحى مهم لصحة الفم الجيدة، حيث إن للتغذية تأثير فورى على الأسنان واللثة، وقد يؤدى ضعف التغذية إلى تسوس الأسنان والتجاويف وأمراض اللثة، وربط الأطباء أيضًا بين أمراض الفم والسكر وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وإليك قائمة الأطعمة الصحية …

تناول حصتين من الفراولة يوميا يعزز وظائف القلب وصحة الدماغ ، وجد باحثو جامعة ولاية سان دييجو بأمريكا أن تناول ما يعادل حصتين من الفراولة يوميًا يمكن أن يساعد فى تحسين صحة القلب والوظيفة الإدراكية للدماغ وخفض ضغط الدم، وإدارة الكوليسترول وزيادة قدرة الشخص المضادة للأكسدة. اقرأ المزيد : هل تساعد …

6 أطعمة ومشروبات تساعد على تبريد جسمك في الطقس الحار ، قد يستمر ارتفاع درجات الحرارة لفترة، ويجب علينا اتخاذ جميع الاحتياطات التي تمكننا من التعامل مع الحرارة الشديدة، يمكن لنظامك الغذائي أن يلعب أيضًا دورًا أساسيًا في توفير بعض البرودة لجسمك، ويجب الابتعاد عن الطعام الحار، فجسمك يحتاج إلى …

3 تغييرات في نمط الحياة تساعد فى خفض الكوليسترول ، يأتي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصحوبًا بالعديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبمرور الوقت، يمكن أن يتراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى تضييقها وانسدادها، في هذا التقرير نتعرف على 3 …