صحة وتغذية

نصائح تحميك من الإصابة بالاكتئاب.. أبرزها التخلص من السمنة ، النظام الغذائي الذي تتبعه قد يكون السبب في زيادة فرص إصابتك بالاكتئاب، فالتعرض للإصابة بالأمراض العقلية المختلفة  كالاكتئاب تعد من الأسباب، أن هناك مجموعة من الخيارات الغذائية التي تحسن أعراض وسلوكيات الإصابة بالاكتئاب والأمراض العقلية المختلفة، وثبت أن تناول نظام …

Lada تروّج لسيارتها الكروس أوفر الجديدة ، بدأت المواقع الإلكترونية التابعة لعلامة Lada الروسية بالترويج لسيارة X-Cross 5 التي يتوقع لها أن تحقق مبيعات ممتازة ورواجا كبيرا. كيف تقى نفسك من مخاطر الأورام الأنفية الحميدة؟ وتعتبر السيارة الجديدة نسخة معدلة عن سيارات FAW Bestune T77، وحصلت على تصميم خارجي أنيق …

نصائح لمرضى النقرس.. أبرزها وضع القدمين فى الماء البارد ، النقرس من الأمراض التي تسبب الشعور بألم شديد في القدمين،  فهو يعد من أشكال التهاب المفاصل، والسبب في الإصابة به هو زيادة نسبة اليوريك أسيد في الجسم، ويتسبب في عدم قدرة المصاب على الحركة، ويعرضك لتورم شديد في الجسم. نصائح لمرضى …

أطعمة ومشروبات تساعد مرضى التهاب الجسم.. منها الكركديه ، تعرض الجسم للإصابة بالتهابات له العديد من الأسباب منها استجابته للإصابة والعدوى، وأيضا تحدث الالتهابات في بعض الأحيان نتيجة للتأثر بالنظام الغذائي، أو عدم أخذ القسط الكافي من النوم، بالإضافة إلى ارتفاع مستوى الإجهاد بالجسم، والإصابة بمرض السكر، والقلب، والسرطان. وحول …

احذر.. تنميل اللسان قد يكون أحد أعراض السكتة الدماغية ، إذا كنت تشعر بوخز في اللسان لا تهمل هذا العرض لأنه قد يكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض، التي سنتعرف عليه أسباب الشعور بالوخز والتنميل فى اللسان -السكتة الدماغية الصغيرة: تنميل اللسان في بعض الأحيان قد يكون علامة على الإصابة بالسكتات …

4 كربوهيدرات تساعدك على النوم بشكل أفضل ، تعتبر الكربوهيدرات من الأطعمة الجيدة عندما يتعلق الأمر بالنوم الجيد أو الصحة الجيدة، حيث تزعم بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكربوهيدرات يرتبط بنوم حركة العين السريعة، وهي مرحلة أساسية من النوم. كربوهيدرات مفيدة لنوم أفضل 1- الجرنولا على الرغم من احتواء الجرنولا على …

أطعمة تساهم في تباطؤ ظهور الشيخوخة ، أكدت إحدى الدراسات أن النظام الغذائي الجيد يلعب دورا هاما في الحد من ظهور الشيخوخة المبكرة لدى الكثير من الناس. ومن جانبه أوضح الدكتور مراد جاكان تريكيجي، أخصائي العلاج بالنباتات، قائمة بالمواد الغذائية التي يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي لكل شخص، لأنها …

الطعام المطبوخ بدرجات حرارة عالية يزيد خطر الإصابة بالسرطان ، اكتشف الباحثون مؤخرًا سببًا مفاجئًا وربما مهمًا يجعل تناول الأطعمة المطبوخة بشكل متكرر فى درجات حرارة عالية، مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وذلك بسبب الحمض النووى الموجود فى الطعام الذى يتضرر بسبب عملية الطهى. اقرأ المزيد : ما الإسعافات الأولية …

لماذا يشعر البعض بالصداع فى الطقس الحار؟ طبيب أعصاب يجيب ، ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف قد يسبب العديد من المشكلات الصحية التي من بينها الصداع والنعاس المستمر طوال النهار، بجانب الإصابة بالحساسية وضيق التنفس والعرق الزائد . اقرأ المزيد : ما الإسعافات الأولية عند الإصابة بنوبة الربو؟ ومن جانبه …

مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب السمنة.. نصائح للوقاية ، السكتة الدماغية، التي يشار إليها غالبًا بنوبة دماغية، هي حالة طبية خطيرة ناتجة عن تغيرات ضارة في الدورة الدموية للدماغ ، مما يؤدي إلى حدوث جلطات أو نزيف في الدماغ في حين أن العديد من عوامل الخطر تسهم في السكتة الدماغية …