صحة وتغذية

يضبط سكر الدم.. 4 فوائد للتين الشوكي على الريق ، يعتبر التين الشوكي أحد الفواكه المنتشرة خلال فصل الصيف، يعشقه بعض الأشخاص لانه لذيذ المذاق فضلًا عن تقديم مجموعة من الفوائد الصحية، لكن قد يكون مغريًا تناول التين الشوكي على الريق، فهل هو مفيد أم مضر؟ القيمة الغذائية في التين …

تناول الأطعمة المحتوية على سكريات مضافة يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى ، أظهر باحثون لأول مرة أن تناول كميات أكبر من السكريات المضافة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى. اقرأ المزيد : كيفية اختيار ألوان أجهزة المطبخ قال العلماء، إن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة – مثل المشروبات الغازية …

هل تساعد تمارين اليوجا في علاج الصداع؟ إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فقد تكون حريصًا على العثور على أشكال من التمارين التي لا تسبب ألمك أو تزيده سوءًا من الناحية المثالية، قد تجعلك تشعر بتحسن اليوجا هي أحد الخيارات الجيدة المدعومة بالأبحاث . اقرأ المزيد : أخصائية أعصاب توضح طرق مقاومة …

طرق الوقاية من فقدان السمع الناتج عن الضوضاء والتقدم في السن ، فقدان السمع الذي يحدث تدريجيًّا مع التقدم في العمر، والمعروف أيضًا بالصمم الشيخوخي، يوجد ثلاثة أنواع من فقدان السمع وهى: اقرأ المزيد : هل تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد كل وجبة؟ -فقدان السمع التوصيلي، الذي يتضمن الأذن …

الزبادي على الريق- مفيد أم مضر؟ يعتاد بعض الأشخاص على تناول الزبادي في وجبة الإفطار، لاعتقادهم أن استهلاكه على معدة فارغة يساعد الجسم على تحقيق أقصى استفادة من قيمته الغذائية العالية، فهل هذا صحيح؟ هل تناول الزبادي على الريق مفيد للجسم؟ في هذا الصدد، قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن الزبادي من الأطعمة …

8 فوائد صحية لتناول الصنوبر.. من صحة القلب إلى تحسين الإدراك ، كانت حبوب الصنوبر الصغيرة واللذيذة التي يتم حصادها من أشجار الصنوبر متعة في الطهي لعدة قرون، إلى جانب مذاقها المتميز وتعدد استخداماتها في الطهي ، فإن هذه الكنوز الصغيرة تحزم لكمة عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية. من صحة القلب إلى …

الأسباب الأكثر شيوعًا لسرطان الرئة.. أبرزها التدخين والتلوث ، سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا التي يتم تشخيصها، كما أنه سبب رئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان في جميع أنحاء العالم، في هذا التقرير نتعرف على الأسباب الأكثر شيوعًا لسرطان الرئة. اقرأ المزيد : هل تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام …

أعراض فرط الكالسيوم في الدم منها الصداع وألم البطن ، ارتفاع أو فرط نسبة الكالسيوم في الدم يعني وجود كمية عالية  من الكالسيوم في الدم، هذا العنصر الغذائي المهم للحفاظ علي صحة العضلات والعظام وخلايا الجسم، ولكن عند ارتفاع نسبته  يمكن أن يضعف العظام، ويتسبب في حدوث بعض المشكلات الصحية والمضاعفات في …

حساسية الطعام يمكن أن تسبب هذه الأمراض.. أعراض يجب أن تعرفها ، حساسية الطعام هى استجابة مناعية لأنواع معينة من الطعام، وحتى الكميات الصغيرة من الطعام يمكن أن تثير مجموعة من أعراض الحساسية، التى يمكن أن تكون شديدة ومهددة للحياة تشمل الأعراض حكة الجلد، التورم، القيء، سيلان الأنف أو الاحتقان، …

حروق الكهرباء- ما هي الإسعافات الأولية لإنقاذ المصاب؟ تحدث الإصابة بالحروق الكهربائية عند ملامسة التيار الكهربي، ويمكن علاج الحروق الكهربائية الجلدية البسيطة كغيرها من الحروق البسيطة الأخرى، ولكن قد تسبب حروق الكهرباء مضاعفات صحية خطيرة. الحروق يمكن أن تؤثر على أي نسيج بالجسم ينتقل التيار الكهربي من خلاله، يمكن أن يشمل ذلك الجهاز العصبي …