صحة وتغذية

عسر الهضم منها.. احذر من الآثار الجانبية للإفراط فى تناول مكملات أوميجا 3 ، أحماض أوميجا 3 الدهنية غنية بمجموعة من الفوائد لصحتك، لكن لها بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناولها، في هذا التقرير نتعرف على الآثار الجانبية لأحماض أوميجا 3 الدهنية التي يجب أن تعرفها. اقرأ المزيد : 4 …

تعرف على سبب الدوخة بعد تناول السكريات ، يشتهي البعض تناول الحلويات في أغلب الأوقات، إلا أنه أحيانا حين تناولها بشراهة، يشعر متناولها بالهبوط والدوخة عقب الأكل، دون معرفة السبب. يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، أسباب الشعور بالدوخة بعد تناول السكريات، مع توضيح طرق العلاج. أسباب الدوار والدوخة بعد تناول …

هل تساعد القهوة في علاج الصداع النصفي؟ يحاول المصاب بالصداع النصفي المزمن تجنب الكافيين دائمًا، خوفًا من أن يحفز لديه نوبة الصداع النصفي ولكن هل يساعد الكافيين حقًا في علاج الصداع النصفي؟ فإن الإجابة تعتمد على مقدار الكافيين الذي نستهلكه. كيف يساعد الكافيين فى علاج الصداع؟ تظهر الأبحاث أنه بالنسبة …

هل يمكن لمرضى جرثومة المعدة تناول الحليب؟ جرثومة المعدة، هي بكتيريا حلزونية الشكل، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وهي المسبب للعديد من الأمراض في المعدة، مثل الحموضة الشديدة، والانتفاخ، وتهييج القولون، والشعور بارتجاع المريء والتجشؤ، والقييء. اقرأ المزيد : 4 عادات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس هل …

فوائد صحية للبطيخ … تعرف على هذه الفوائد ، البطيخ من الفواكه ذات المذاق الرائع، كما أنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وفى اليوم العالمى للبطيخ نتعرف على أبرز فوائده على الصحة العامة. – يحسن المزاج نظرا لاحتواء البطيخ على كمية كبيرة من فيتامين ب، وهو ضروري …

فوائد الذرة الحلوة.. منها إنقاص الوزن وخفض سكر الدم ، الذرة الحلوة من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية التي يمكن أن تساهم في تحسين صحتك بشكل عام، حيث توفر وفرة من الفيتامينات والمعادن والخصائص المعززة للمناعة التي تجعلها إضافة قيمة إلى نظامك الغذائي، في هذا التقرير نتعرف على الفوائد الصحية لدمج …

ألم الظهر قد يكون علامة على السرطان.. كيف يختلف عن الآلام المعتادة؟ آلام الظهر، وخاصة آلام أسفل الظهر، مشكلة شائعة يشعر بها الكثير منا، خاصة مع تقدمنا في السن، والسبب الشائع لآلام الظهر هو إصابة العضلات أو الأربطة، يمكن أن يحدث هذا بسبب الرفع غير السليم، والوضعية السيئة ، وقلة …

كل ما تريد معرفته عن ارتفاع ضغط العين وكيف يؤثر على يومك؟ ارتفاع ضغط العين من الأمراض التى يتأثر بها البعض،  نتعرف على كل ما يخص هذا المرض من أسباب وأعراض وطرق العلاج. وتزداد نسبة ارتفاع ضغط العين داخل العين عندما يصبح أكثر من 21 ملليمتر زئبق، ما يتسبب فى ألم …

هل تساعد الروائح الطبيعية في التغلب على أعراض القلق؟ أصبح التوتر والقلق جزءًا من حياتنا اليومية، وهناك عدة طرق مختلفة للتعامل معهما، لكن هل تعلم أن بعض الروائح الطبيعية يمكن أن يكون لها تأثيرات فورية على القلق. اقرأ المزيد : 4 عادات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس روائح …

طرق بسيطة لعلاج حساسية الجلد الموسمية ، تتلامس المواد المسببة للحساسية الموسمية مثل حبوب اللقاح مباشرة مع بشرتك وتسبب طفحا جلديا، ويظهرهذا الطفح الجلدى على شكل نتوءات حمراء مرتفعة ومثيرة للحكة، ويمكن علاجها فى المنزل بالمواد الطبيعية. اقرأ المزيد : قواعد بسيطة للتعامل مع التوتر والاستمتاع بحياتك طرق العلاج فى المنزل …