صحة وتغذية

كرات الدجاج المشوية بالفرن للرجيم … تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها ومذاقها اللذيذ الفريد، وتعدّ من الأطباق الخفيفة والمناسبة لجميع أنواع الرجيم، جربيها  وقدميها بجانب طبق من السلطة الخضراء اقرأ المزيد : كيكة التوت الأسود المقادير – صدر الدجاج : 500 غراماً (مفروم) – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – البصل : …

نصائح لتقليل فرص الإصابة بالاكتئاب الموسمي ، إن الكثير من الأشخاص يعانون من الاكتئاب الموسمى، وهذا النوع من الاكتئاب تظهر أعراضه لدى العديد من الأشخاص عند تقلب فصول السنة، فيتعرض الجسم لإفراز العديد من الهرمونات التى تعرض الشخص لتقلب الحالة المزاجية. اقرأ المزيد : لماذا يصاب البعض بنزلات البرد طويلة الأمد؟ …

كيف تؤثر الرياضة على ارتفاع الكوليسترول بالدم؟ ارتفاع الكوليسترول في الدم هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية مما يستوجب متابعة مستويات الكوليسترول جيدًا. اقرأ المزيد : أعراض سرطان المخ عديدة أبرزها الصداع والغثيان كيف تؤثر الرياضة على الكوليسترول؟ قد تؤثر الرياضة على الكوليسترول بعدة …

كيف تصبح منقذاً للمصاب بالأزمة القلبية؟ علامات سوف تساعدك،  أبرز أعراض النوبة القلبية التى تظهر وتعتبر بمثابة علامات إنقاذ للشخص، ومنها.. – التعرض لألم شديد فى الصدر وعدم القدرة على التقاط النفس بشكل طبيعى، يعد من أكثر الأعراض شيوعا ومرتبطة بالنوبات القلبية، ويصاحبها ضيق أو إحساس بالضغط على الصدر وألم يصعب …

هل سيلان الأنف فقط دليل على الإصابة بالأنفلونزا أو البرد؟ مع تقلبات الطقس فى الفترة الحالية من كل عام استعداداً لفصل الشتاء، قد يستيقظ الكثير من الأشخاص ويعانون من أعراض شبيهة بأعراض البرد أو الأنفلونزا منها انسداد أو سيلان فى الأنف، لكن هل تكون هذه العلامة كافية لتشخيص إصابتك بنزلة …

أعراض التهاب الأعصاب عديدة منها تنميل ووخز فى الجسم ، التهاب الأعصاب من الأمراض شديدة الألم، التى يتعرض لها الشخص المصاب، وخلال هذا التقرير وفقا لموقعى healthline وmayoclinc نتعرف على كل ما يخص هذا المرض. اقرأ المزيد : لماذا يصاب البعض بنزلات البرد طويلة الأمد؟ التهاب الأعصاب يعد مرضا شديد الألم …

أعراض سرطان المخ عديدة أبرزها الصداع والغثيان ، سرطان المخ من السرطانات الشائعة التى تصيب العديد من الأشخاص، وهو عبارة عن ظهور وتكاثر خلايا غير طبيعية فى أنسجة المخ. سرطان المخ يعنى ظهور أو نمو للخلايا سرطانية فى المخ، أو فى الأماكن القريبة من المخ كالأعصاب، أو الغدة النخامية، وهذا …

لماذا يصاب البعض بنزلات البرد طويلة الأمد؟ يلاحظ البعض استمرار أعراض نزلات البرد والإنفلونزا لفترة طويلة، حتى مع تلقي العلاجات الطبية والمنزلية، قد يحدث ذلك في مختلف أوقات العام، ولكنه أكثر شيوعًا في فصلي الخريف والشتاء. نزلات البرد طويلة الأمد هي حالة تستمر فيها أعراض نزلة البرد، مثل سيلان الأنف أو احتقانه …

وجبات إفطار غنية بالبروتين تساعد على تحسين لياقتك البدنية ، يعتمد رفع مستوى اللياقة البدنية للشخص على مدى اتباعه نظاما غذائيا صحيا متكامل العناصر الغذائية، لتزويد الجسم بكل ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن لازمة لبناء جسم سليم. رحلة اللياقة البدينة لا تعتمد فقط على اختيار صالة الألعاب الرياضية المناسبة، لكن …

هل تشعر بالدوخة فور الاستيقاظ من النوم؟.. الأنيميا وقصور عضلة القلب السبب ، والجهاز الهضمي في كلية طب الزقازيق، أن التعرض للدوخة فور الاستيقاظ من النوم علامة على إصابة الشخص بمرض ما ويجب التعرف عليه وعلاجه علي الفور تجنبًا للتعرض لأي مضاعفات صحية، ومنها: اقرأ المزيد : بذور صحية تعزز جهاز …