صحة وتغذية

7 أسباب محتملة لألم الركبة بعد الاستيقاظ ، يعاني البعض من ألم بالركبة بعد الاستيقاظ، قد يحدث نتيجة الإجهاد البدني باليوم السابق، ولكن ربما يكون مؤشر لمشكلة صحية تستدعي الاستشارة الطبية والعلاج. أسباب ألم الركبة بعد الاستيقاظ يمكن أن يحدث ألم الركبة بعد الاستيقاظ لأسباب عديدة، بما في ذلك: التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو …

دراسة جديدة تكشف مادة موجودة في “تفل القهوة” تحمى من الزهايمر ، كشفت دراسة جديدة، إن القهوة المطحونة المستخدمة يمكن أن تحمل مفتاح الوقاية من مرض الزهايمر، ويعتقد العلماء أن النتائج يمكن أن تؤدي في يوم من الأيام إلى أقراص للحماية من أمراض التنكس العصبي المختلفة، ويمكن للنفايات الموجودة بشكل …

مخاطر صحية لاتباع ريجيم الفواكه 3 أيام أبرزها مشاكل الجهاز الهضمي ، يتبع بعض الأشخاص نظامًا غذائيًا يحتوى على الفواكه فقط لمدة ثلاثة أيام متصلة والهدف تنقية الجسم من السموم المتراكمة داخله، والتخلص من الوزن الزائد، ولكن هناك بعض الأضرار التي تلحق بالجسم. أبرز الأضرار الصحية بسبب تناول الفواكه 3 أيام …

أطعمة تزود مستوى الهيموجلوبين في الدم وتعالج الأنيميا ، الأنيميا تنتج عن انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم وهناك عدة أنواع من فقر الدم، ولكن النوع الأكثر شيوعًا يحدث بسبب نقص الحديد في الجسم، ويمكن علاج الأنيميا من خلال اتباع نظام غذائي صحي مدعم بالأطعمة الغنية …

5 أطعمة تسبب حساسية الجلد ، يعاني البعض من الإصابة بحساسية الجلد، ويسفر عنها ظهور أعراض مزعجة، مثل الاحمرار وتهييج الجلد وظهور الحبوب، وهو ما يمكن السيطرة عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي يتماشى مع طبيعة الجسم، والابتعاد عن تناول آخ الأطعمة ممنوعة للحساسية 1- الأسماك تتسبب الأسماك في إثارة الحساسية …

أطعمة تشعرك بالدفء وتحميك من البرد.. منها الجزر والسبانخ ، الحفاظ على مناعتك وصحتك وشعور بالدفء من الأهداف التي يسعى لتحقيقها الجميع خلال فصل الشتاء  سنتعرف على أبرز الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقوية مناعتك، وفي نفس الوقت تمدك بالدفء، ومنها: -الجزر يحتوي علي مضادات الأكسدة ولذا فتناولك له يساهم …

كيف تؤثر “الصدمة” على صحة الجسم وما أهم النصائح؟ قال الدكتور محمد علي إبراهيم استشاري الطب النفسي في كلية طب القصر العيني، إن الصدمات النفسية والضغوط تؤثر بشكل ملحوظ على توازن الشخص، وتزيد من التعرض للعزلة والاكتئاب، والسبب في هذا حدوث زيادة  في إفراز  هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والنورإبينفرين. اقرأ المزيد : سيارة …

السكر المكرمل.. هل هو أكثر ضررا من السكر العادي؟ يعشق البعض إضافة طبقات السكر المكرمل لأنواع كثيرة من الحلويات أشهرها الكيكة وصوص الكراميل، ولكن من الناحية الصحية السكر المكرمل أكثر ضررًا من السكر العادى. ما هو الكراميل؟  الكراميل هو عملية طهي السكر عند درجات حرارة عالية، مما يؤدي إلى تكوين مركبات …

تعاني من ألم الساقين بعد نزلات البرد؟- إليك أبرز الأسباب ، ألم الساقين بعد نزلات البرد هو عرض شائع، ويمكن أن يحدث في أي وقت من السنة، ولكنه أكثر شيوعًا في فصلي الخريف والشتاء، ويتراوح ألم الساقين من ألم خفيف إلى ألم شديد، ويمكن أن يؤثر على أي جزء من الساق، بما في ذلك …

أسباب الجلطة الدموية خلف الركبة وطرق علاجها ، يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بجلطة دموية خلف الركبة، مما يتسبب في زيادة الشعور بالتعب وعدم القدرة على المشي في بعض الحالات مما يستوجب الانتباه جيدًا حول تفاقم الأعراض. اقرأ المزيد : أعراض سرطان المخ عديدة أبرزها الصداع والغثيان أسباب الجلطة الدموية خلف …