صحة وتغذية

بدون أدوية- علاجات منزلية لتخفيف تقلصات المعدة ، هناك مجموعة من المشكلات التي قد تتسبب في الإصابة باضطرابات المعدة، وتساعد بعض العلاجات الطبيعية في التخلص منها. اقرأ المزيد : طرق علاج الحرق البسيط.. وضع معجون الأسنان يضر بالجلد علاجات منزلية لتخفيف تقلصات المعدة عند الأطفال 1- تناول كمية كافية من المياه …

للمحافظة على ساعة جسمك البيولوجية … أفضل وأسوأ وقت لشرب القهوة ، يمكن أن تؤثر القهوة، وخاصة محتواها من الكافيين، على إيقاعات الساعة البيولوجية للجسم،  وساعة الجسم الداخلية تساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، بما في ذلك إطلاق هرمونات الكورتيزول والإبينفرين في الصباح، وهذه هي الهرمونات التي تعزز اليقظة والتركيز، …

طرق علاج الحرق البسيط.. وضع معجون الأسنان يضر بالجلد ، تتعرض الكثير من السيدات للسعات أو الحروق عند أداء مهام المنزل، فماذا عليها أن تفعل إذا تعرضت لحرق بسيط أثناء الطبخ على سبيل المثال؟ أجاب الدكتور محمد سويد استشارى جراحات التجميل والحروق، ورئيس قسم الحروق مستشفى رأس التين العام، بأن …

تعرف على الإسعافات الأولية الصحيحة للجروح ،  يتعرض الكثير من الأشخاص للجروح نتيجة لحوادث فى العمل أو المنزل أو فى الشارع، وخلال هذا التقرير نتعرف على الإسعافات الأولية التى يجب القيام بها للجروح، لمنع العدوى وتسريع عملية الشفاء. تضميد أو ربط الجرح من أبرز طرق الإسعافات الأولية عند التعرض للإصابة، …

تخلص من دهون البطن.. 5 أطعمة شتوية ترفع معدل الحرق ، مع اقتراب فصل الشتاء، تشتد رغبتنا الشديدة في تناول الأطعمة، من المهم اختيارالأكلات التي لا تبقينا دافئين فحسب، بل تتوافق أيضًا مع أهدافنا الصحية واللياقة البدنية، خاصة عندما نهدف إلى التخلص من الدهون الزائدة في البطن، وهناك العديد من …

اصفرار لون اللسان علامة على مشكلات صحية.. 3 نصائح مفيدة ، اصفرار اللسان يعني وجود مشكلة في الجسم ويجب علاجها على الفور، وأكد ذلك التقرير المنشور ، مشيرا إلى أن اللون الصحي للسان هو اللون الوردي، وإذا تحول للون الأصفر فهذا يعني وجود مشكلة ويجب التعرف عليها وحلها. اقرأ المزيد …

الجزر أفضل طعام للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة برائحة الفم الكريهة، وهذا الأمر يتسبب في إحراج الشخص المصاب به، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفصل الحيل التي تساهم بشكل كبير في التخلص من رائحة الفم وذلك. اقرأ المزيد : تعاني من الصداع عند الوقوف؟- …

5 فيتامينات قد تقلل الالتهابات في الجسم ، الالتهاب هو استجابة طبيعية للجسم للإصابة أو العدوى ويمكن أن يكون الالتهاب أيضًا عاملًا مساهمًا في العديد من الحالات الصحية المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل، هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب بالجسم. اقرأ المزيد : ماذا …

تعاني من الصداع عند الوقوف؟- إليك أبرز الأسباب ، الصداع عند الوقوف أو الجلوس هو نوع من الصداع الحاد أو المزمن الذي يصيب البعض، ويمكن أن يستمر من بضع دقائق إلى عدة ساعات. هناك العديد من الأسباب المحتملة للصداع عند الوقوف، بما في ذلك: انخفاض ضغط الدم الوضعي يعد انخفاض …

أضرار الإفراط في شرب النعناع أبرزها حرقة المعدة ، مشروب النعناع أحد أهم المشروبات الصحية التي يمكن الاستفادة بها في تحسين حالة الهضم، وتعزيز المناعة ضد الأمراض، فضلا عن أنها مهدئ لتقلصات وآلام المعدة والأمعاء، ومحسن جيد للإخراج، كما أثبتت الدراسات فاعليته في تحسين حالات ألم الرأس والصداع فضلا عن …