صحة وتغذية

تعاني من الصداع أثناء النوم؟- إليك السبب ، الصداع في الليل حالة شائعة، ويمكن أن يكون له أسباب ومحفزات عديدة، مثل توتر الرقبة أو ضغط الجيوب الأنفية أو اضطرابات النوم، وتختلف العلاجات باختلاف نوع الصداع. أسباب الصداع أثناء النوم في حين أن الصباح هو الوقت الأكثر شيوعًا خلال النهار الذي يعاني فيه …

أطعمة تزيد من حدة أمراض الصدر والتنفس خلال فصل الشتاء.. أبرزها البيض ، مع قدوم فصل الشتاء تزداد حدة بعض الأمراض سوءًا بسبب تغير الطقس وانخفاض درجة الحرارة التي تؤثر على بعض الفئات من الأمراض، خاصة أمراض الصدر والتنفس، أحد هذه الأمراض التي يؤثر عليها فصل الشتاء هو الربو. اقرأ …

البطاطا والجزر.. خضراوات تعزز جهاز المناعة في الشتاء ، تناول العناصر الغذائية الغنية بالبروتينات وفيتامينات ومعادن والألياف التي يحتاجها الجسم بصورة يومية، ضرورية في فصل الشتاء للحفاظ على الصحة العامة، ولتعزيز جهاز المناعة وتقليل الإصابة بعدوى الفيروسات، ومن أفضل مصادر تلك الأطعمة المفيدة تتواجد فى الخضراوات مثل الجزر والبطاطس. الخضروات …

لمرضى الإكزيما – هذه مخاطر الإفراط في تناول الجوافة ، تعتبر الجوافة من الفواكة المميزة، والتي يقبل على تناولها الكثيرون إلا أنها قد تحمل بعض المخاطر الصحية لمرضى الإكزيما، فما حقيقة ذلك؟ علاقة الإكزيما بالنظام الغذائي؟ الإكزيما، والمعروفة باسم التهاب الجلد التأتبي، من الأمراض الجلدية المزعجة، وهي حالة جلدية التهابية …

5 أعراض خطيرة للالتهاب الرئوي الغامض أبرزها ضيق التنفس ، ارتفاع أعداد الإصابة بالالتهاب الرئوي بين الأطفال في بعض البلدان تسبب في الذعر والخوف لدى البعض، خشية أن يصبح وباء مثل كورونا، فبعض البلاد  تخلت عن القيود الاحترازية، ما ترتب على ذلك زيادة أعداد الإصابة بالعديد من الأمراض. اقرأ المزيد …

عصائر طبيعية تزيد معدل الهيموجلوبين في الدم ، مشروبات طبيعية متاحة محببة لدى معظم الأشخاص، سواء كانوا صغارًا أو كبارًا، تساعد فى مكافحة فقر الدم “نقص الحديد” بالجسم الذى يعانى منه البعض، والذى يعرضك إلى مضاعفات صحية بالغة الخطورة، هناك عدة فواكه وعصائر تزيد من مستويات الحديد فى الدم، والتى شملت …

مشروبات تساعد على الشعور بالدفء في الشتاء.. سهلة التحضير ولذيذة ، يحرص الكثير خلال فترة انخفاض الطقس فى فصلى الخريف والشتاء على تحضير المشروبات الدافئة، لتجعله يشعر بالنشاط والحيوية والدفء، وفى نفس الوقت تمده بالعناصر الغذائية المهمة التى يحتاج إليها، ولهذا نستعرض فى التقرير، أبرز المشروبات الدافئة على طريقة الشيف …

فوائد صحية لاستخدام جل الصبار.. يعزز صحة البشرة ونمو الشعر ، جل الصبار غنى بالمكونات النباتية الطبيعية التى تعمل على دعم صحة البشرة وتحسين حالة نمو الشعر وزيادة حجمه ولمعانه وتقليل جفافه، ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى التى من بينها يساهم فى تهدئة حكة فروة الرأس،على بعض فوائد الصبار. …

ما الفرق بين التهاب المفاصل والنقرس؟ يعاني بعض الأشخاص من ألم المفاصل المتغير دون معرفة سبب ذلك سواء التهاب المفاصل أو الإصابة بالنقرس، مما قد يزيد القلق والتوتر لديهم وغالبًا ما يتطلب ذلك متابعة دورية مع الطبيب المختص. ما هو التهاب المفاصل؟ التهاب المفاصل من الأمراض الشائعة لدى الكثير حيث تزيد من …

علاجات منزلية بسيطة لقرح الفم المؤلمة.. طرق استعمال العسل وزيت القرنفل ، قرح الفم تكون مؤلمة لمن يعانى منها، لها الكثير من المسببات، وفي النهاية يصبح التخلص منها صعبا ومؤلما، ولكنه ليس مستحيلا، موضحا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص منها، وتخفيف حدة الألم الناتج عنها.وعدد التقرير …