لتقوية الأحبال الصوتية.. تعرف على نظامك الغذائى الصحى والمفيد ، للأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الأحبال الصوتية يقدم موقع “livestrong” أبرز وأهم الأطعمة التى تعمل على تقوية الأحبال الصوتية وتقلل من فرص التعرض لأى مضاعفات مرتبطة بهذا الأمر. إقرأ المزيد : الرجال بشرتهم أفضل أما النساء فيعشنَ عمراً أطول! هكذا تختلف …
Read More »
شرب القهوة يومياً يطيل العمر.. دراسة جديدة تكشف عن دورها في الحماية من الموت، وهذه فوائدها إن الأشخاص الذين يشربون القهوة أقل عرضة للوفاة المبكرة؛ إذ وجدت الأشخاص الذين يشربون القهوة ما بين 2.50 و4.50 أكواب في اليوم ينخفض لديهم خطر الموت بنسبة 29%. اقرا المزيد: بينهم رجل لم ينم منذ …
Read More »
5 أطعمة يجب نقعها قبل تناولها ، يحصل الجسم على الكثير من الغذاء من تناول الأطعمة التي ننقعها قبل الأكل بسبب الزيادة الفورية في جودتها الغذائية، إنها تخفف من التعب وتحافظ على صحة المعدة وتوفر الطاقة للجسم، من خلال نقع هذه العناصر في الماء طوال الليل، فإنها تبدأ في التبرعم ، …
Read More »
كل ما تريد معرفته عن بثور الشمس.. أعراض وعلاج ، عند ارتفاع درجات الحرارة تزداد فرص الإصابة بأمراض جلدية مختلفة، ومنها بثور الشمس، التى تصيب البعض عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسيجية وتسبب فى تعرض الجلد للحرق، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أعراضها وعلاجها وطرق الوقاية من الإصابة بها . …
Read More »
هل تتعرض لضيق التنفس خلال ارتفاع حرارة الطقس؟ خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس، يشعر البعض بضيق في التنفس أي يصبح غير قادر علي التقاط أنفاسه بشكل طبيعي، وخلال هذا التقريرسنتعرف علي أسباب الإصابة بضيق التنفس خلال فصل الصيف. أوضح التقرير، أن التعرض لأشعة الشمس الشديدة بسبب ارتفاع حرارة الطقس، يتسبب في …
Read More »
4 نصائح تجعل تناول الطعام الصحى أسهل ، يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الأطعمة المصنعة والسريعة مما يزيد فرص الإصابة بالأمراض، ولكن يمكنك اتباع مجموعة من النصائح التي تجعل تناول الطعام الصحى مهمة سهلة، وهو ما نتعرف عليه في السطور التالية. إقرأ المزيد : عندما يمنعك خوفك من زيارة طبيب …
Read More »
3 نصائح لتجنب السكتة الدماغية الثانية.. أبرزها ممارسة الرياضة ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها يرتفع خطر الإصابة بسكتة دماغية ثانية سواء كان الشخص مصابًا بنوبة إقفارية عابرة (TIA) ، والمعروفة باسم السكتة الدماغية الصغيرة ، أو السكتة الدماغية العادية. إقرأ المزيد : هل يُسبب الحرمان من النوم اضطراباً عقلياً؟ ضعف …
Read More »
5 تغييرات يجب إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، قد تساعد بعض العادات غير الصحية في زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة، وإجراء تغييرات معينة في نمط الحياة يمكن أن يحسن نوعية حياتك، ويكون له تأثير جيد على صحتك لاحقًا، ويمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة وقد يقلل …
Read More »
كل ما تريد معرفته عن متلازمة القلب المكسور من أعراض وأسباب ، المرور بمشاعر الإجهاد النفسي التي يصاحبها التوتر والقلق، والحزن الذي يأكل في القلب، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القلب المكسور. إقرأ المزيد : كم مرة يجب أن تحصل على فحص الدم بشكل روتيني ما هي متلازمة القلب المكسور؟ يتعرض …
Read More »
10 نصائح غذائية لمواجهة الطقس الحار ، يحتاج الجسم إلى الترطيب المستمر في الطقس الحار، للوقاية من الجفاف والشعور بالدوخة والإرهاق الشديد، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الجسم في فصل الصيف. إقرأ المزيد : هل يُسبب الحرمان من النوم اضطراباً عقلياً؟ ضعف التركيز قد يكون البداية 1- …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال