صحة وتغذية

أطعمة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء، حيث يصيب سرطان الثدي امرأة واحدة من كل 8 نساء حتى أنه يصيب الرجال، رغم أنه لدى الذكور يمثل أقل من 1٪ من جميع حالات سرطان الثدي. إقرأ المزيد : هل سمعت عن وادي الأشجار …

تستسلم الكليتان ويتقلص الدم ثم يتوقف القلب.. هذا ما يحصل لجسم الإنسان بعد أيام قليلة بلا ماء ، يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كبيرة من الماء ليعمل بشكل صحيح، ويمكن للإنسان العيش بلا ماء بضعة أيام فقط. تلعب العديد من العوامل الأخرى، مثل مستويات نشاط الشخص وبيئته دوراً أساسياً، لذلك …

كل ما تريد معرفته عن نقص نسبة الصفائح الدموية من أعراض وأسباب ، نقص الصفائح الدموية، يعد مشكلة صحية يتعرض لها البعض دون علاجها بسبب عدم التعرف علي الأعراض والأسباب وطرق الوقاية، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي كل ما يخض نقص نسبتها في الجسم. إقرأ المزيد : 6 أطعمة تحتوي على …

النظام الغذائي الغنى بالبرولين قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب الأكل الصحي مهم لصحتك الجسدية والعقلية، والاكتئاب هو حالة صحية عقلية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتشير الدلائل المتزايدة إلى أن تغييرات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تساعد في التحكم في أعراض …

كيف يمكن التحكم في ارتفاع السكر في الصباح بدون أدوية؟ ترتفع نسبة السكر في الدم في الصباح لدى البعض ما قد يتسبب في التعرض لبعض المشكلات الصحية المترتبة، ويمكن التحكم في تلك الظاهرة بشكل طبيعي دون الحاجة لتناول أدوية. يعد ارتفاع جلوكوز الدم في الصباح أمرًا شائعًا، ويسمى ذلك بظاهرة …

تعرف على كيفية التحضير لاختبارات فحص العين ، من الضروري قبل الخضوع لأى فحص التحضير له بناء على توجيهات الأطباء، من فحص الدم الكامل إلى السكر وغيرها، أيضا من ضمن تلك الفحوصات فحص العين. تدهور رؤية وصحة العين يمكن أن يكون نتيجة لعوامل مختلفة، تتراوح من العمر إلى الظروف الصحية …

ألمانيا تطلب 40 ألف جرعة من لقاح الجدري كإجراء وقائى ضد انتشار جدرى القرود ، طلبت ألمانيا 40 ألف جرعة من لقاح شركة بافاريا(BAVA.CO)الدنماركية   لتكون جاهزة لتطعيم المخالطين للمصابين بجدرى القردة إذا أصبح تفشي المرض في ألمانيا أكثر حده، لكن المسؤولين يعتمدون على الإجراءات الاحترازية الأخرى.. إقرأ المزيد : 4 مشروبات تحافظ …

5 5 أسباب تجعلك تحب الذرة.. أبرزها خفض نسبة الكوليسترول وتحسين الهضم سواء كنت تحب خبز الذرة أو شوربة الذرة أو إضافتها إلى سلطتك المفضلة، فإن الذرة هي غذاء أساسي في عدد لا يحصى من المنازل حول العالم، ليس تنوع هذه الخضار اللذيذة فقط هو ما يجعلها إضافة رائعة للوجبات، …

5 فواكه صحية أثناء الحمل.. منها الموز والبرتقال فترة الحمل هي فترة مهمة في حياة المرأة نظرا لمتطلباتها الصحية للأم والجنين، وهناك شيء واحد يمكنك القيام به لصحتك وصحة طفلك دون الإفراط في التفكير وهو تناول الفاكهة، وفى السطور القادمة سنوضح بعض الفواكه الأكثر صحة التي يجب أن تتناولها أثناء …

6 أطعمة تحتوي على عناصر غذائية مهمة للرضع أكدت منظمة الصحة العالمية، أن التغذية المثالية خلال السنوات الثلاث الأولى من العمر مهمة لدورها في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزيز النمو العقلي والبدني المنتظم، عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي للرضع ، فإن ضمان تلبية الاحتياجات الغذائية بمجموعة متنوعة من الأطعمة مع …