صحة وتغذية

ما هي أفضل فاكهة لصحة القلب؟ تعرف اليها وحافظ على صحة قلبك تأتي الفاكهة في العديد من الأشكال والأحجام والنكهات والألوان ، وفي حين أن الكثير منها يحتوي على عناصر غذائية متشابهة ، مثل فيتامين سي ، فإن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة القلب،  عند التفكير في …

لا تقتصر على الوقاية من الأمراض بل تشمل البشرة، لن تتوقف عن إضافة الملفوف الأحمر لأطباقك يعد الملفوف الأحمر من الخضراوات المغذية واللذيذة التي اكتسبت شهرة كبيرة في جميع أنحاء العالم. يُعرف أيضاً باسم الكرنب الأحمر أو الكرنب البنفسجي، ويمكن العثور عليه في جميع أنحاء شمال أوروبا وأمريكا وأجزاء من …

تعزّز صحة القلب والعين وتساعد في الوقاية من السرطان.. فوائد السبانخ لا تُحصى، لكن احذر مخاطرها! من دون أدنى تردّد، يمكن القول إن السبانخ هي نجم نجوم الخضار الورقية؛ فهي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وغنيّة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في الوقت نفسه. اقرا المزيد:​​تعشق القطط؟ تعرَّف على شخصياتها السبع …

دراسة تحذر من زجاجات المياه البلاستيكية: قد تسبب الربو ، كشفت دراسة حديثة، أن التعرض للمواد الكيميائية التي تدخل في صناعة زجاجات المياه البلاستيكية يمكن أن يسبب الربو عند تعرض الأجنة لها داخل الرحم. وتبين أن مادة بيسفينول A الكيميائية تدخل في صناعة أواني وزجاجات الطعام والشراب البلاستيكية لتجعلها أكثر صلابة وصعبة الكسر ويرتبط …

بعيدا عن الأزمة القلبية.. آلام الصدر قد تدل على إجهاد العضلات ولها أسباب أخرى ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب ألم الصدر بخلاف الأزمة القلبية، ومن بينها الشد العضلى أو إجهاد عضلات الصدر وارتجاع المرئ وغيرها من العوامل. إقرأ المزيد : أخطر الأماكن التي زارها يوتيوبرز من قبل …

طقطقة الرقبة.. متى تستدعي زيارة الطبيب؟ يرتكب بعض الأشخاص عادة خاطئة هي طقطقة الرقبة، ما يؤدي إلى خطر الإصابة ببعض المضاعفات غير الصحية، التي تؤثر على مفصل العنق والرقبة خاصًة مع تقدم العمر. إقرأ المزيد : حقائق لا تعرفها عن أشهر العلامات التجارية ! أسباب طقطقة الرقبة والعنق صعوبة المرونة قد تحدث صعوبات …

5 علامات تدل على خطورة دهون البطن.. تعرف عليها إذا كان قياس خصرك 35 بوصة أو أكثر كامرأة أو 40 بوصة أو أكثر كرجل ، فقد يكون لديك كمية خطيرة من دهون البطن  المعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، قال اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي صموئيل كلاين ، رئيس قسم طب الشيخوخة وعلوم التغذية …

مشروب ديتوكس لتنظيف الجسم والمساعدة في الإقلاع عن التدخين.. فوائد شاي الحبهان وطرق تحضيره شاي الحبهان هو مشروب عطري مشهور ويكثر تحضيره بشكل أساسي في آسيا والشرق الأوسط، ويُشرب إما مُحلىً بالعسل أو مُضاف له الحليب، أو حتى بمزيج إضافي من المكونات الأخرى. اقرا المزيد:أخطر الأماكن التي زارها يوتيوبرز من …

تعزّز صحة القلب والعين وتساعد في الوقاية من السرطان.. فوائد السبانخ لا تُحصى، لكن احذر مخاطرها! من دون أدنى تردّد، يمكن القول إن السبانخ هي نجم نجوم الخضار الورقية؛ فهي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وغنيّة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في الوقت نفسه. فوائدها غير محدودة: هي جيّدة لصحة العين، …

ممرضة بريطانية تصاب بالسكتة الدماغية بعد “طقطقة” رقبتها ممرضة بريطانية بالغة 23 عاما و تعمل في خدمة الإسعاف بلندن نقلت إلى المستشفى بعد شعورها بصعوبة في تحريك ساقها اليسرى وسقطت على الأرض، وكشفت الاختبارات أنها أصيبت بجلطة دماغية بعد طقطقة في رقبتها ، فكان معدل ضربات القلب وضغط الدم لديها …