صحة وتغذية

هل يمكن أن تسبب الحساسية طنين الأذن؟ إذا كنت مصابًا بالحساسية، فأنت في خطر كبير للإصابة بطنين الأذن،  يمكن أن تكون نغمة هذا الرنين عالية أو منخفضة، وقد تسمع أيضًا صوتًا مختلفًا تمامًا، مثل النقر أو الطنين أو الزئير أو حتى الهسهسة، وفى السطور القادمة سنوضح أعراض طنين الأذن المرتبط …

قد تؤذي أكثر مما تنفع.. حميات غذائية زائفة تعِدك بخسارة الوزن لكن عواقبها وخيمة كل بضعة أيام يظهر نظام غذائي جديد يتم الإعلان عن أنه سيجعلك قادراً على خسارة الوزن أسرع وأسهل من أي وقت مضى، أو على الأقل يزعم الكثيرون ذلك، سواء نشطاء الصحة واللياقة البدنية، أو حتى بعض خبراء التغذية …

يحرق الدهون ويخفي السيلوليت ويساعد في إدارة الوزن.. فوائد شراب بذور الكتان تعتبر بذور الكتان من المحاصيل الغنيّة بالعناصر الغذائية، لا سيما الألياف، ويتم استخدامها بالعديد من الطرق مثل طحنها لتحويلها إلى بودرة بذور الكتان، أو عصرها لاستخراج الزيت، أو حتى صنع شراب بذور الكتان منها. اقرا المزيد:أغرب 10 رموز …

هل تعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه باستمرار؟ يمكن أن يحدث فقدان التركيز وتشتت الانتباه لأسباب عديدة، منها عدم تناول طعامك بشكل صحيح، أو إذا كنت مصابًا بأزمة نفسية، وهذا أمر طبيعي أيضًا إلى حد ما، ولكن إذا أصبح الأمر متكررًا في حياتك، فأنت بحاجة إلى التحقق من السبب. إقرأ …

ماذا يعني “عجز السعرات الحرارية” وهل هو الطريقة الأنسب فعلاً لخسارة الوزن؟ عندما نرغب بفقدان الوزن، غالباً ما نلجأ إلى تناول كميات أقل من الطعام وبذل المزيد من الطاقة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، وذلك يؤدي إلى ما يعرف بـ”عجز السعرات الحرارية”، الذي يعتقد كثيرون أنه الوصفة المثالية لخسارة الوزن.. …

تعرف على الفوائد الصحية للفجل ..منها تقوية المناعة ومضاد للفطريات الفجل من الخضروات الجذرية وعضو في عائلة الكرنب، والمعروفة باسم عائلة الخردل، ويعتقد أن للجذر اللاذع بعض القيمة الطبية، لهذا السبب، يتم تناوله أحيانًا كمكمل غذائي أو يتم زيادته عمدًا في النظام الغذائي لتحقيق فوائده الصحية العديدة، عندما يتلف الجذر، فإنه …

زيت الزيتون غنى بمضادات الأكسدة ويحميك من الأمراض.. اعرف فوائده يُعرف زيت الزيتون على نطاق واسع بأنه أحد أكثر الزيوت الصحية في العالم، وزيت الزيتون البكر الممتاز هو أعلى جودة زيت زيتون متاح، يتم استخراجه من ثمار الزيتون دون استخدام أي حرارة أو مواد كيميائية، في هذه التقرير نتعرف على …

أساسياً في أطباق المصريين القدماء.. ما هي فوائد البصل المذهلة التي لا تعرفها؟ يعتبر البصل من أقدم الخضراوات التي زرعها المصريون القدماء، وكانوا يستخدمونه إلى جانب الثوم في الطبخ ولأغراض طبية أيضاً. اقرا المزيد:أفضل 10 أماكن في العالم لمشاهدة شروق الشمس وغروبها كما عرف الإغريق القدماء فوائد البصل، وعندما كانت الألعاب الأولمبية تقام …

أخذ غفوة في النهار قد يشير للإصابة بألزهايمر، أكدت دراسة حديثة وجود ارتباط بين أخذ كبار السن غفوة من النوم بشكل متكرر ومنتظم نهارا وبين احتمال الإصابة بمرض ألزهايمر. إقرأ المزيد : لماذا تُسمى شيكاغو الامريكية بـ “مدينة الرياح”؟ كشفت دراسة حديثة عن أن الشخص الذي يغفو (يأخذ غفوة) بشكل متكرر على فترات منتظمة أو …

تقلبات الطقس والتعرض لتلوث الهواء يعرضك لتهيج العين والأنف والربو في ظل تقلبات الطقس وانخفاض وارتفاع درجات الحرارة، وأيضًا التعرض لتلوث الهواء، يزداد ظهور العديد من الأعراض المرتبطة بمشاكل الجهاز التنفسي، كالربو، وتهيج العين والأنف، والدوخة والصداع، وخلال الأسطر المقبلة سنتعرف علي الأعراض بشكل أكثر وضوحًا وفقًا للتقرير المنشور عبر …