صحة وتغذية

الاستهلاك المفرط للقهوة يزيد من خطر الإصابة بالمياه الزرقاء ، أكدت دراسة نشرت في مجلة طب العيون والعلوم البصرية الأمريكية، أن الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من مشاكل الرؤية يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بالمياه الزرقاء مع زيادة استهلاك القهوة . اقرأ المزيد : الدهون المتحولة الضارة.. كيف تؤثر الأطعمة المقلية على …

أطعمة لا ينصح بتناولها على معدة فارغة ، قال الدكتور يفجيني أرزاماستسيف خبير التغذية، إن هناك بعض الأطعمة لا يجب تناوها على معدة فارغة، مشيرًا إلى أنه منها المكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة. ويشير الطبيب إلى أنه يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الثقيلة مثل الفطريات والمكسرات، …

المغنيسيوم يحسن الحالة المزاجية وجودة النوم ، تؤكد الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى التغذية الجيدة يعززان من جودة النوم والصحة العامة للجسم، ويقللان القلق والاضطرابات التي يعانى منها البعض. اقرأ المزيد : هل جرثومة المعدة تضعف الشهية؟ قالت الدكتورة نعومي نيومان بينارت أخصائية التغذية ، إن معدن المغنيسيوم ضروري …

أعراض خطيرة- ماذا يحدث عند تمدد الأوعية الدموية الدماغية؟ يتعرض بعض الأشخاص لتمدد الأوعية الدموية الموجودة بالدماغ، ثم يتطور الوعاء الدموي ليشبه الفقاعة، ويمكن أن يصبح رقيقًا ويتمزق دون سابق إنذار، ويسمى بنزيف تحت العنكبوتية، الذي يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية، والغيبوبة والموت. أسباب تمدد الأوعية الدموية بالدماغ عادة ما يتم …

هل يمكن أن يصيبك الكبد الدهنى بنوبة قلبية؟  لا يسبب مرض الكبد الدهني في المراحل المبكرة ضررًا خطيرًا، وغالبًا ما يميل الناس إلى تجاهل هذه الحالة حتى تنتقل إلى مراحل لاحقة، لا يؤدي اختلال وظائف الكبد إلى تعريض الشخص لخطر الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد فحسب ، بل يؤدي أيضًا …

تناول القهوة والمشروبات الحمضية.. عادات صباحية تؤثر على صحة الأسنان ، النظام الغذائي يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس والرائحة الكريهة، وكشفت الأبحاث الحديثة عن بعض الأطعمة التي تساعد في سلامة الأسنان وحمايتها من التسوس، بالإضافة الى أن هناك أيضا أطعمة قد تكون ضارة للغاية …

اختبارات لاكتشاف سرطان المرارة.. تعرف على طرق العلاج ، سرطان المرارة واحد الأمراض السرطانية،  ويعد معدل الشفاء من سرطان المرارة ممتازًا إذا كان في مراحله المبكرة ويمكن لمقدمي الرعاية الصحية إزالته بالجراحة.من الصعب اكتشاف سرطان المرارة لأن الأعراض لا تظهر في المراحل المبكرة. وعندما تظهر الأعراض، فإنها تشبه الحالات الأكثر …

الدهون المتحولة الضارة.. كيف تؤثر الأطعمة المقلية على القلب؟ أكدت منظمة الصحة العالمية، أن الدهون المتحولة المنتجة صناعيًا توجد بشكل شائع في الأطعمة المعلبة والسلع المخبوزة وزيوت الطهي والمواد القابلة للدهن، وأن تناول كميات كبيرة من الأحماض الدهنية المتحولة يزيد من خطر الإصابة بأمراض نمط الحياة مثل أمراض القلب التاجية. اقرأ …

هل جرثومة المعدة تضعف الشهية؟ تعتبر جرثومة المعدة من الأمراض المزعجة التي تصيب الجهاز الهضمي، يعتقد بعض الأشخاص أن البكتيريا الحلزونية المسببة لها تؤثر سلبًا على شهية المريض، فهل هذا صحيح؟ في هذا الصدد، قالت الدكتور نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، إن مرضى جرثومة المعدة يواجهون صعوبة كبيرة في تناول الطعام، ويرجع السبب إلى …

كيف تتوقف عن الرغبة فى تناول الكربوهيدرات؟ 5 نصائح هامة ، تتأثر الرغبة الشديدة في تناول الطعام بشكل عام بعدة عوامل بما في ذلك النظام الغذائي والتوتر والظروف الصحية الأساسية والبيئة، حيث تسبب الكربوهيدرات المكررة ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات السكر في الدم وقد تجعلك تشعر مؤقتًا بالنشاط والسعادة وبالتالي يتم …