صحة وتغذية

3 تحاليل تكشف حقيقة الإصابة بتجلط الدم.. أبرزها وقف النزيف ، إذا كان أحد أقاربك يعانى من تجلط الدم وخاصة الأقارب من الدرجة الأولى، يجب عليك الخضوع لهذه التحاليل التي يقدمها التقرير التالي لكي تستطيع البحث عن العلاج وتجنب الإصابة بتجلط الدم سنتعرف على أبرز هذه التحاليل التي يجب الخضوع لها …

استخدام زيت الخروع لعلاج جفاف العين يسبب مخاطر صحية ، إذا كنت شخصًا يحب تجربة النصائح والحيل التي تقدمها مقاطع الفيديو واسعة الانتشار على مواقع التواصل الاجتماعى، فربما قد أغرتك هذه النصائح، والتي تدعي أن وضع زيت الخروع على الجفون والرموش وتحت العينين يمكن أن يساعد في علاج مشاكل العين مثل …

الباذنجان ينظم مستويات السكر ويقوى العظام.. فوائد تجعله أساسيا فى طعامك ، يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من الألياف والمواد المغذية، وهو مفيد لصحة عظامك، واستهلاكه المنتظم قد يحسن عملية الهضم، ويعزز العظام القوية والصحية، ويساعد على فقدان الوزن، ويحسن صحة الجهاز الهضمي، ويمنع فقر الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، …

أسباب ظهور خطوط الأظافر.. هل تشير إلى مشكلة خطيرة؟ قد تشير الخطوط والنتوءات الموجودة في أظافر اليدين إلى وجود مشكلة صحية حالية أو سابقة، وقد تحدث الخطوط أيضًا إذا كان يعاني الشخص من نقص في الفيتامينات، وقد تمتد الخطوط عموديًا لأعلى ولأسفل أو أفقيًا عبر الأظافر. أسباب ظهور خطوط الأظافر …

الحارة والمقلية والمكسرات.. أطعمة احذر تناولها على معدة فارغة ، يلجأ كثير من الأشخاص لتناول أطعمتهم المفضلة على معدة فارغة، مثل المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، فى عادة قد تؤدي لتدمير صحة المعدة. وكشف خبير التغذية الروسى الدكتور يفجيني أرزاماستسيف، أنه من الخطأ تناول المكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات …

طرق بسيطة لتقليل تورم القدمين أثناء السفر.. تعرف عليها ، يعاني بعض الأشخاص من تورم القدمين أثناء السفر، مما يتسبب في الشعور بالألم والقلق والتوتر خاصًة إذا استمر التورم لفترة طويلة حتى بعد انتهاء الرحلة. أسباب تورم القدمين أثناء السفر عادًة ما يعاني بعض الأشخاص من تورم القدمين أثناء السفر، …

أطعمة تجنب تناولها إذا كنت تعانى من قصور الغدة الدرقية ، قصور الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على صحتك بعدة طرق، لذلك من الضروري اتخاذ خيارات غذائية سليمة لإدارة هذه الحالة بشكل فعال. اقرأ المزيد : 6 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم.. منها سوء إدارة الوقت هناك بعض الأطعمة لديها …

الكوليسترول هو من الدهون التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح، ومع ذلك فإن الكثير من الكوليسترول السيئ يمكن أن يزيد من فرصتك في الإصابة بمشاكل صحية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفى بعض الأحيان تحدث علامات تحذيرية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأقلها شهرة هي صعوبة السمع، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. …

6 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم.. منها سوء إدارة الوقت ، كل يوم ننجز الكثير من المهام في كافة نواحي الحياة سواء العمل أو المنزل، أو مع مهام أطفالنا، وكل ذلك بشكل يومي دون انقطاع، قد يعتبر البعض أنه شيء عادي، وقد يتعامل البعض مع توتره أنه وسيلة دافعة …

نقص المناعة يعرضك لخطر الإصابة بعدوى التهاب الكبد الوبائي ، التهاب الكبد الوبائى هـ، واختصارًا HEV هو أحد فيروسات التهاب الكبد الخمسة (A) أو (B) أو (C) أو (D) أو (E)، وينصح الخبراء لمنع الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي باتخاذ تدابير وقائية، حيث تلعب النظافة دورًا مهمًا ضد الفيروس باتباع نظافة …