دراسة تربط بين الجلوس لفترات طويلة وخطر الإصابة بالخرف ، وجدت دراسة جديدة أن قضاء الكثير من الوقت غير النشط يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، فعدم قيامك بأى نشاط لأكثر من 10 ساعات يوميًا عندما يكون عمرك 60 عامًا أو أكثر قد يعرضك لخطر الإصابة بهذا …
Read More »
7 أطعمة صحية تحتوي على نسب مرتفعة من السكر! مع التقدم الكبير في علم الأغذية، أصبحنا أكثر وعيًا في فهم ما نأكل وتصنيف الطعام إلى أطعمة صحية وغير ذلك. باتت لدينا المعرفة الكافية للتمييز بين السكريات الجيدة والضارة، لكن بعضها يأتي مقنعًا على شكل صحي بينما يخفي في جعبته السعرات …
Read More »
لمرضى السكري.. 5 وجبات خفيفة هتنظم مستوياته في الدم ، إذا كنت مريضًا بالسكري، فيجب عليك اختيار وجباتك الخفيفة بحكمة، يجب أن يتضمن النظام الغذائي لمرضى السكري الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستوياته، يمكن أن يؤدي الاختيار السيئ للوجبات الخفيفة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، لذلك، من الضروري …
Read More »
هل يسبب الإجهاد قرحة المعدة؟ يزعم الكثيرون وجود علاقة وثيقة بين التعرض لقرحة المعدة والإجهاد اتاليومي، ولكن دحض أطباء الجهاز الهضمي المعلومات بشأن قدرة الإجهاد اليومي على التسبب في قرحة المعدة أو الأثني عشري. وقال الدكتور “آرون مارتن” من “Jefferson Health” في فيلادلفيا: “ما زلت أسمع في كثير من الأحيان …
Read More »
هل تنظيف الأذن من الأتربة آمن؟ تعد الأذن عضو رئيس وحيوي في الجسم، لكنها قد تتعرض لذرات الغبار الموجود في العواصف الترابية والمحمل بالجراثيم مثلها مثل العين والأنف، لكن يعتبر تنظيف الأذن جزءًا غامضًا، حيث أن الأطباء لا يوصون بتنظيف الأذن عادًة. اقرأ المزيد : كل ما تريد معرفته عن العلاج الكيميائي لمرضى …
Read More »
هل اتباع دايت غني بالبروتين يساعد على فقدان الوزن بسرعة؟ تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بالعديد من التقارير حول مدى فعالية اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لمدة 7 أيام، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن دون بذل الكثير من الجهد لكنها غير مستدامة على المدى الطويل، حيث يعتمد فقدان الوزن على …
Read More »
5 عادات ضارة تضعف عملية الهضم بعد تناول الوجبات.. منها النوم بعد الأكل ، إذا كنت شخصًا يعاني من مشاكل صحية في الأمعاء بشكل متكرر، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على روتين ما بعد الوجبة والتخلص من العادات التي تعيق عملية الهضم، يحب العديد من الأشخاص أخذ قيلولة بعد الظهر …
Read More »
أسباب تورم أسفل العينين منها السهر والنظر الكثير للموبايل ، يعتبر التورم أو الانتفاخ تحت العين من المشاكل التجميلية الشائعة، فعادة لا تحتاج إلى علاج، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون التورم تحت عينيك أيضًا علامة على وجود حالة صحية بسيطة أو أكثر خطورة.قد تكون تلك “الانتفاخات” الموجودة تحت …
Read More »
تعاني من تورم في باطن اليدين؟- إليك الأسباب ، تورم باطن اليدين عادة ما يظهر بشكل تدريجي وقد يصاحبه ألم وصعوبة في تحريك اليدين على حسب السبب المؤدي لتلك الحالة. يمكن أن يرجع تورم اليدين إلى مجموعة واسعة من العوامل، بما في ذلك الإصابات والالتهابات والحساسية والحالات الطبية الأساسية مثل أمراض الكلى …
Read More »
10 أطعمة تزيد مستويات الكوليسترول السيئ.. أبرزها الوجبات المقلية والمصنعة ، يحتاج جسمك إلى الكوليسترول، وهو مادة شمعية لإنتاج الهرمونات وفيتامين “د” والمركبات الحيوية الأخرى، لكن وجود الكثير من الكوليسترول يمكن أن يسبب تضخم الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض أخرى. هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول الموجود …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال