تعرف على أعراض أنيميا نقص فيتامين ب12 وطرق العلاج ، تختلف أعراض أنيميا نقص فيتامين ب 12 عن غيرها من أنواع الأنيميا الأخرى، حيث تتسبب في حدوث تغيرات عصبية تؤدى لالتهاب الأعصاب وتنميل الأطراف. أعراض أنيميا نقص فيتامين ب 12تختلف عن الأنيميا العادية، حيث يتسبب نقص فيتامين ب 12 في …
Read More »
ماذا يحدث في جسمك عند تناول الزبادي يوميا؟ الزبادى من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد المهمة للجسم، لذلك يقبل الناس على تناول الزبادى فى جميع أنحاء العالم، فهو غني بمذاق مختلف ومميز، وأيضا فوائده كثيرة. وحول ذلك توضح استشاري التغذية في كلية طب قصر العيني الدكتورة آمال إبراهيم فتحي، بعض وأبرز الفوائد …
Read More »
هل الشاي الأخضر فعال في علاج نزلات البرد؟ الشاي الأخضر من المشروبات الشائعة للتخلص من السموم وفقدان الوزن، يستخدم العديد من الأشخاص، في جميع أنحاء العالم الشاي الأخضر كجزء من نظامهم الغذائي لتقليل نشاط الجذور الحرة في الجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي.. ولكن هل يمكن استخدام الشاي الأخضر كعلاج للبرد والسعال؟ مع تغير المواسم …
Read More »
فوائد السمن البلدي .. يعالج مشاكل الغدة الدرقية وصحة العظام ، يتميز السمن الطبيعى عن السمن الصناعى، بأنه من الأغذية المفيدة للجسم، لذلك ينصح خبراء التغذية العامة باستهلاك 20-30 جرامًا من السمن يوميًا للحصول على طعام صحى. اقرأ المزيد : نصائح لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي لتجنب المضاعفات ويحتوي السمن البلدى، على …
Read More »
5 خرافات عن اللياقة لا يزال الناس يؤمنون بها.. منها التمرين قبل الإفطار ، في حياتنا نسمع مقولات كثيرة ونسير عليها دون التفكير في مدى صحتها أو خطئها، وخاصة فيما يخص اللياقة وإنقاص الوزن، مثلا “الألم يعني أن تدريباتك صحيحة”، أو “معدات الضغط تزيد القدرة على تحمل التمرين”، فخلال تلك …
Read More »
شرب الماء يساعد في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة ، يعد شرب الماء طريقة رائعة للحفاظ على رطوبتك والحفاظ على صحتك ويجعل البشرة نضرة ولكن هل شرب الماء هو الحل الأفضل للتخلص من جميع مشاكل بشرتك؟، وهذا ما نتعرف عليه في السطور التالية. اقرأ المزيد : 6 أطعمة تساعد فى تخفيف …
Read More »
6 فوائد صحية مذهلة لشرب الشاي بالنعناع كل صباح ، يساهم الشاي بالنعناع في إبقاء الجسم رطبًا طول اليوم، وهو أمر ضروري للمناعة ويعمل مضادًا للأكسدة، وله العديد من الفوائد الصحية وهو خالٍ من الكافيين. اقرأ المزيد : 6 أطعمة تساعد فى تخفيف شدة آلام التهاب المفاصل.. منها المكسرات والثوم فوائد …
Read More »
هل تناول بذور الرمان آمن؟ يشعر البعض من تناول بذور الرمان منعًا لحدوث أي اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك أو حتى تفاقم الأمر إلى حد انسداد الأمعاء. فوائد بذور الرمان يحتوي نصف كوب من بذور الرمان على 3.48 جرام من الألياف، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم، والحفاظ على صحة …
Read More »
6 أطعمة تساعد فى تخفيف شدة آلام التهاب المفاصل.. منها المكسرات والثوم ، نعرض 6 أطعمة مضادة للالتهابات، على الرغم من أنها قد لا توفر علاجًا لآلام التهاب المفاصل، إلا أن دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين صحة المفاصل بشكل عام. 1. المكسرات …
Read More »
5 عناصر غذائية موجودة في فواكه وخضراوات الخريف تقوي المناعة ، تحتوى الفواكه والخضراوات في موسم الخريف والشتاء، على العناصر الغذائية الحيوية، مثل اللايكوبين والكاروتينات والفلافونويد والبوتاسيوم وفيتامين C، للوقاية من الأمراض وتقوية جهاز المناعة، وإليك خمسة من هذه العناصر الغذائية التي تحتويها الأطعمة الخريفية. اقرأ المزيد : تأثير الإفراط في …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال