صحة وتغذية

فوائد صحية لتناول العسل.. تعزيز صحة القلب أبرزها ، مما لا شك فيه أن العسل بأنواعه له فوائد صحية متعددة من بينها تحسين صحة القلب، وتخفيف السعال، وتحسين معدلات نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى تقليل التجاعيد، وسيوضح التقرير التالي ذلك. يتميز العسل بخصائص طبية يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري …

مرض كاواساكي.. الأسباب والأعراض وكيفية تشخيصه ومضاعفاته على القلب ، مرض كاواساكى (KD)، المعروف أيضًا باسم متلازمة كاواساكى أو متلازمة العقد الليمفاوية المخاطية الجلدية، هو السبب الأكثر شيوعًا لأمراض القلب المكتسبة لدى الأطفال فى البلدان المتقدمة. يؤثر مرض كواساكى على الأطفال ونسبة أقل من المراهقين، مما يؤدى إلى التهاب فى …

فوائد الشاي الأخضر.. منها انخفاض ضغط الدم وتحسين المزاج ، الشاي الأخضر من المشروبات المحببة لدى الكثير من الأشخاص، ويتميز الشاى بفوائد صحية متعددة من بينها انخفاض ضغط الدم، والشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، كما يساهم فى انخفاض مستويات الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى. اقرأ المزيد : يحميك من الأمراض.. إليك …

عادات غذائية اتبعها لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى ، حصوات الكلى هي رواسب معدنية مؤلمة يمكن أن تتشكل في الكلى، وغالبًا ما تتطور عندما تصبح بعض المواد في البول، مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض البوليك، شديدة التركيز. اقرأ المزيد : كيف تتبع دايت الصيام المتقطع بشكل صحيح؟ ورغم أن الوراثة والحالات الطبية …

هل سمعت من قبل عشبة العشرق؟- إليك فوائدها وأضرارها ، هل سمعت من قبل عن العشرق؟ هي من الأعشاب مفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. فوائد عشبة العشرق 1- تقوية المناعة تلعب عشبة العشرق دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، ويرجع السبب إلى خصائصها …

منتج في كل منزل يساعد على الهضم بقوة ،  كشفت أخصائية التغذية ميج ماكدونلز، من خلال مقطع فيديو على تيك توك حاز على 32 مشاهدة، أن صودا الخبز (البيكنج صودا) تلعب دورًا مهمًا جدًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي. اقرأ المزيد : أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن وقالت أخصائية …

فوائد صحية لتناول بذور السمسم الأسود ، بذور السمسم الأسود مليئة بقوة من العناصر الغذائية، وكانت جزءًا لا يتجزأ من الطب التقليدي ومأكولات الطهي لعدة قرون، هذه البذور مشتقة من نبات السمسم، تتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة قيمة لنظامك الغذائي. اقرأ المزيد : كيف تتبع دايت الصيام المتقطع بشكل …

أسباب الشعور بألم فى الكبد.. أبرزها التليف والمرارة ، ألم الكبد من الأعراض المثيرة للقلق، فإن عدم الراحة في الجزء العلوي الأيمن من البطن يمكن أن يشير إلى مشاكل تتعلق بهذا العضو الحيوي.  اقرأ المزيد : فوائد الجزر من تقوية جهاز المناعة إلى تحسين وظائف المخ بعض الأسباب المحتملة وراء الشعور بألم …

تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي النباتي ، إن تناول نظام غذائي نباتي يأتي مع العديد من الفوائد، مثل انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى السرطان، ولكن بغض النظر عن مدى شهرة إيجابيات تناول نظام غذائي مليء بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات، وإليك كيفية …

5 طرق لحماية أسنانك من التسوس.. أبرزها غسول الفم ، تسوس الأسنان يمكن أن يسبب حساسية وألمًا في الأسنان واللثة، إذا تركت دون علاج، فيمكن أن تؤدي إلى الالتهابات وأمراض اللثة، ويمكن علاج التسوس الذي يتم اكتشافه مبكرًا، لكن الوقاية هي أفضل وسيلة لتجنب تسوس الأسنان. اقرأ المزيد : أطول الكائنات …