صحة وتغذية

كحة مع بلغم..أسبابها وطرق علاجها المنزلية ، يمكن أن يصاب البعض في مختلف المراحل العمرية بكحة يصاحبها بلغم، قد يحدث استجابةً لمسببات الحساسية أو المهيجات في الهواء، مثل الدخان أو الغبار أو حبوب اللقاح، ومع ذلك يمكن أن تتطور أيضًا بسبب عدوى في الرئتين أو الشعب الهوائية أو نتيجة لحالة …

تناول أكثر من دواء في نفس الوقت قد يضر بصحتك ، يعتقد بعض الأشخاص أن تناول أكثر من دواء لنفس المرض في الوقت ذاته، قد يساعد على الشفاء منه بشكل أسرع، وهذا غير صحيح، حيث ثبت أن تلقي عقارين في آنٍ واحد قد يكون له تأثيرات عكسية على صحة المريض. …

تعرف على الحالات الطبية الخطيرة المسببة لتصلب الرقبة ، تيبس الرقبة شائع وغالبًا ما يكون بسبب الإجهاد وقلة النوم والعمر، لتخفيف تصلب الرقبة جرب التمدد وتبديل أوضاع النوم واستخدام الحرارة، إذا كنت تعاني من الحمى أو تشعر بالارتباك بالإضافة إلى تصلب الرقبة، فاطلب العناية الطبية لأنه قد يكون علامه على …

فوائد تناول الزبيب يوميًا.. يُخفض نسبة الكولسترول ويحمى من أمراض القلب ، قالت الدكتورة آنا ميليخينا، خبيرة التغذية الروسية، إن الزبيب يخفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم ما يترتب عليه الوقاية من الإصابة بأمراض القلب التاجية. إقرأ المزيد : من الوخز والتنميل إلى شلل الوجه النصفي.. أعراض التهاب الأعصاب وطرق علاجه وتنصح …

احذر 3 أطعمة ومشروبات تسبب أمراض اللثة.. منها الفواكه الحمضية ، يعد مرض اللثة المعروف أيضًا باسم التهاب دواعم السن، أمرًا شائعًا يصيب الكثير من الناس، حيث تصيب طبقة المينا التي تغلف الأسنان، وقد يكون بسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تضر بمينا الأسنان، لذلك من المهم إدارة الحالة بكفاءة …

​​فوائد أعشاب الميرمية ستجعله إضافة يومية لكوب شايك بل وحتى طعامك! الميرمية هي عشب عطري شائع، عادةً ما يتم تجفيفها واستخدامها لإضفاء النكهة على الشاي والمشروبات في مختلف الدول العربية، خاصة في بلاد الشام. إقرأ المزيد : ماذا يحدث لجسم الانسان عند التعرض للدغات العقارب؟ ولكن بخلاف شُربها منقوعة أو مُضافة إلى …

أفضل 5 مشروبات على الإفطار تساعد فى إنقاص الوزن ، تناول الطعام والمشروبات الصحية أهم ما يجعل وجبة الإفطار متكاملة لبدء اليوم ولشحن طاقة جسمك، وعندما تراقب وزنك، يجب أن تكون أكثر حذرًا بشأن ما تأكله وتشربه في أول شيء في الصباح، حيث يحتوي كل من الطعام والشراب الذي تتناوله …

5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون البطن.. قلل السكر وتناول الألياف ، تساهم دهون البطن في زيادة خطر الإصابة بالسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي والسكري وغيرها من المشاكل الصحية المزمنة، في حين أن هناك عددًا كبيرًا من بدع النظام الغذائي وأنظمة التمارين التي يمكن أن تساعد في حرق دهون البطن العنيدة …

فوائد زيت الزيتون على الريق ، زيت الزيتون هو زيت معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية. فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، كما أنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وقد يساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة؛ مما يجعله إضافة صحية للنظام الغذائي عند تناوله باعتدال. إقرأ المزيد : من الوخز …

تشعر بالتعب؟.. 9 أمراض يشير إليها الإرهاق ، يعتبر الإرهاق أحد العلامات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، تجعله يتوقف عن ممارسة الحياة اليومية، ظنًا منه أنه بحاجة إلى الراحة والخلود إلى النوم لفترة طويلة، لكن الإرهاق أو التعب العام في الجسم قد يشير في بعض الأحيان إلى مشكلة صحية يجب علاجها. إقرأ المزيد : أغرب 5 …