صحة وتغذية

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول جرعات زائدة من فيتامين سي ، تتعدد الفوائد الصحية لفيتامين سي على الجسم، حيث من شأنه المساعدة على امتصاص الحديد، لذا، ينبغي إدراجه في النظام الغذائي المتبع. إقرأ المزيد : شوربة السجق بالصلصة يمكن أن يؤثر النقص سلبًا على صحتك، ولكن تناول الكثير من المكملات …

10 أطعمة فاخرة وباهظة الثمن كانت في الماضي للفقراء فقط! منذ الأزل، نال الطعام تمييزًا طبقيًا وكان هناك اختلاف كبير بين الطعام الذي يستهلكه الأغنياء والفقراء. هذا الاختلاف كان صارخًا لدرجة ربطه بالوضع المادي للناس. اقرا المزيد:عرض فيلا للبيع في إيطاليا عمرها أكثر من 500 سنة! ملاكها يريدون مبلغاً خيالياً …

لماذا لا يجب تناول الفاكهة مع الوجبات وقبل النوم؟ إن تناول الفاكهة يجلب التنوع إلى النظام الغذائي، مثلما يقال عن تناول الخضراوات ثلاث مرات في اليوم لصحة أفضل، فإن تضمين الفواكه في نظامك الغذائي أمر حيوي بنفس القدر، حيث يمكن أن توفر حصتان من الفاكهة النيئة لجسمك العناصر الغذائية ليعمل بشكل …

كيف يؤثر تغيير الطقس على بشرتك؟ علاج حكة الجلد بطرق بسيطة ، حكة الجلد من المشاكل الشائعة التي تصيب كثيرا من الناس وتسبب احمرار الجلد، وحكة الجلد باستمرار قد تؤدى إلى مزيد من المشاكل. إقرأ المزيد : فوائد تناول ماء القرفة فى الصباح.. تطرد السموم من الجسم وتعزز المناعة أسباب حكة …

بُشرى لعشاق القهوة والشاي.. أكبر دراسة من نوعها تؤكد فاعليتهما في تجنُّب السكتة الدماغية والخرف ، أظهرت أكبر دراسة من نوعها أن شرب القهوة أو الشاي قد يكون مرتبطاً بانخفاض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف، وذلك بعد أن تابعت هذه الدراسة 365 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و74 عاماً …

علماء يكتشفون طريقة لتصفية جزيئات كورونا من الهواء ، اكتشف الباحثون طريقة لتصفية جزيئات فيروس كورونا من الهواء، وأكدت الدراسة أن مرشحات الهواء يمكنها إزالة جميع آثار فيروس كورونا المحمولة جواً. إقرأ المزيد : فوائد زيت جوز الهند.. يمنع تسوس الأسنان ويعالج التهاب اللثة النتائج التي توصلت إليها جامعة كامبريدج ومستشفى …

فوائد السبانخ.. 8 أسباب تجعلها خضارك المفضل في الشتاء ، تعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية التي يتزامن ظهورها في الأسواق مع حلول فصل الشتاء، تتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. إقرأ المزيد : 100 ألف يورو تعويضًا لزوجين أصيبا بـ’متلازمة التوربينات’ القيمة الغذائية للسبانخ توفر 3 أكواب من السبانخ النيئة …

10 أطعمة شائعة ذات خصائص إشعاعية! تعرف اليها الأن من الناحية الفنية، فإن جميع المواد الغذائية مشعة بنسبة قليلة. وذلك لأن جميع المواد الغذائية والجزيئات العضوية الأخرى تحتوي على الكربون، والذي يوجد بشكل طبيعي كمزيج من النظائر، بما في ذلك الكربون المشع 14. يستخدم الكربون-14 في تأريخ الكربون Radiocarbon Dating، …

تشنجات عضلية وفقدان الشهية.. تعرف على أعراض نقص المغنيسيوم بالجسم ، المغنيسيوم يعد معدنا مهما لوظائف الجسم، فيقوم بنقل الكالسيوم والبوتاسيوم عبر أغشية الخلايا، ويساعد على إنتاج  الطاقة وتنظيم وظائف العضلات والأعصاب، وتشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم يمكن أن يساعد في تنظيم مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وحالات أخرى. إقرأ المزيد …

تورم الغدد الليمفاوية .. متى يكون خطيرًا؟ تعمل الغدد المتورمة، مثل المرشحات التي تساعد الجسم على التخلص من الجراثيم أو الخلايا أو المواد الغريبة الأخرى التي تمر عبر السائل الليمفاوي وهو سائل صاف أو مصفر قليلاً يتكون من خلايا الدم البيضاء والبروتينات والدهون. إقرأ المزيد : بريطانية تلد ثلاثة توائم متطابقين.. …