صحة وتغذية

بعد عامين من الوباء.. لماذا يعانى بعض المصابين بكورونا من أعراض أكثر حدة؟ ظهر فيروس كورونا التاجي في ديسمبر 2019 بالصين، حيث عاني بعض الأشخاص من الالتهاب الرئوي بووهان، وعرف لاحقا باسم كوفيد 19، وقام الخبراء بتصنيع العديد من اللقاحات لتوقف انتشار هذا الفيروس الذى سرعان ما تحور وظهر منه …

ارتفاع نسبة دخول الأطفال المستشفى فى الولايات المتحدة بسبب أوميكرون ، بسبب ظهور وانتشار تحورات ومتغيرات عديدة لفيروس كورونا، وخاصة بعد انتشار أوميكرون، انتاب العالم حالة من الخوف لأنه سريع الانتشار، ويتعرض للإصابة له الكبار والصغار. إقرأ المزيد : 3 خطوات للتخلص من التعلق المؤذي.. “البداية دائما من الطفولة”  وتسبب أوميكرون في دخول …

فوائد تناول الكرنب في الشتاء.. وجبة مثالية للطقس البارد ، يعتبر الكرنب أو الملفوف من الخضراوات الورقية التي تظهر في فصل الشتاء، يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، وهذا ما يجعله من الخيارات الغذائية الصحية في الأجواء الباردة. القيمة الغذائية للكرنب عند تناول 89 جرامًا من الكرنب، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية: – 22 …

يبدو أن نصيحة الجدات صحيحة.. كيف يؤثر شرب الشاي والقهوة مع الطعام الى امتصاص الجسم للحديد؟ إذا كنت تشرب كوباً واحداً على الأقل من الشاي أو القهوة المحتوية على الكافيين كل يوم فقد ترغب في الانتباه إلى نوع الطعام الذي تختاره. اقرا المزيد:ما هى أفضل الطرق للتخلص من الاكتئاب والتوتر؟ …

أبرزها عدم وضوح الرؤية.. علامات فى العينين قد تشير للإصابة بـ 4 أمراض  لا يدرك البعض أن بعض العلامات البسيطة التي نتجاهلها قد تشير في الواقع إلى خطر الإصابة بأمراض خطيرة تتطور داخلنا، فقد تكون النتوءات على الجلد علامة على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ويمكن للعينين أيضًا ارسال إشارات …

للسيطرة على الكوليسترول.. أفضل 4 أصناف صحية تحتاجها من الجبن مع تزايد أمراض القلب التي تطارد عددًا من الأشخاص حول  أنحاء العالم ، فيعد ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول من الأسباب الشائعة للقلق. فالكوليسترول هو مادة شمعية في الدم يحتاجها الجسم لتكوين خلايا صحية ، ويتكون من نوعين هما البروتينات …

ما هو ريجيم زيت الزيتون؟ وهل يساعد في إنقاص الوزن؟ إليكم أبرز الوصفات هل سمعتم من قبل عن ريجيم زيت الزيتون الذي يتبعه البعض لفقدان الوزن؟ لزيت الزيتون فوائد كثيرة نعرفها، لكن كيف يمكن أن يسهم في تقليل الوزن؟ هذا ما سنوضحه في التقرير. اقرا المزيد:حليب الزنجبيل والقرفة.. كيف يساعد …

6 فوائد مذهلة لتناول عصير الشمندر بصورة دورية يُعتبر البنجر من الخضراوات الجذرية المنتفخة الحلوة التي يختلف كثير من الناس حول ما إذا كانت شهية ولذيذة، أو يكرهونها بشكل تام. اقرا المزيد:يعيشون حتى 100 عام ولا يعانون من أي مرض.. عادات يشترك فيها “معمِّرو العالم”! ومع ذلك، راجت مؤخراً صيحات …

5 أطعمة تسبب انتفاخ وتورم الوجه ، يعد تورم الوجه من المشكلات المزعجة التي يمكن التعرض لها نتيجة تناول أطعمة معينة، وفي هذه الحالة يجب تجنب تناولها قدر الإمكان، مع الحرص على شرب كمية كافية من المياه ووضع كمادات باردة على الوجه والكريمات. إقرأ المزيد : وفي حال استمرار انتفاخ الوجه رغم التوقف عن …

حليب الزنجبيل والقرفة.. كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء؟ نحرص على تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء حتى نشعر بالدفء مثل القهوة أو الشاي وغيرهما، ولكن وجود الكافيين في هذه المشروبات الشتوية المحببة كثيرًا قد يتسبب في إفساد دورة النوم لديك كما يؤثر على الهضم، ولكن ما هي المشروبات الخالية من …