صحة وتغذية

أعراضهما متشابهة والاختلافات بسيطة جداً.. كيف تُفرق بين الإصابة بإنفلونزا الخنازير والكورونا؟ كيف تفرِّق بين أعراض أمراض موسم الإنفلونزا بأنواعها المختلفة وتحديداً إنفلونزا الخنازير، وفيروس كورونا وحتى نزلات البرد العادية؟ كي لا تفترض خطأً أن ما ألمَّ بك أو بشخص تحبه مجرد نزلة برد قاسية، لتكتشف لاحقاً أنه إنفلونزا الخنازير …

طرق طبيعية لـ التخلص من معاناة الصداع! تعرف اليها الان الصداع لديه الكثير من المسببات، لكن غالبًا لا يكون أمر خطير، وقد يكون أمر عرضي، لكنه يبقى مزعجًا ويجب أن نتخلص منه، وفي هذا الموضوع سنعرض مجموعة من الطرق التي لا تتطلب أدوية وقد تساعدك في التخلص من الصداع. اقرا …

صداع الآيس كريم.. سبب شعورك بالألم عند تناول المثلجات مع اقتراب حلول فصل الصيف، فإن ما يُطفئ حر الصيف هو تناول آيس كريم بارد أو مثلجات أو أي مشروبات مثلجة باردة، لكن البعض ينفر من تناولها في الصيف خوفا من الإصابة بصداع الآيس كريم والذي يُسبب آلاما حادة في الرأس …

كيف يمكن أن تحمي الشوكولاتة أسنانك من التسوس؟ هل تذكر حين كنت طفلًا تحذيرات والديك من تسوس أسنانك إذا ما أكثرت من تناول الشوكولاتة والحلوى؟ لكن اتضح أن الشوكولاتة قد تكون أكثر فائدة لأسنانك مما قد تتوقع! فقد أظهرت الدراسات أنها تحارب بفعالية تسوس الأسنان! اقرا المزيد:أسباب احمرار الخدود المفاجئ.. …

لماذا الصابون أفضل من معقم الأيدي الكحولي في قتل الجراثيم؟ في هذا الوقت الذي أصبحت فيه السلامة العامة مرتبطة بتنظيف وتعقيم الأيدي، زادت أهمية استخدام الصابون ومعقم الأيدي بشكلٍ كبير. اقرا المزيد:أسباب احمرار الخدود المفاجئ.. خجل أم مشكلة صحية؟ قد يبدو لكَ أن الصابون ومعقم الأيدي قابليْن للتبديل بينهما، لكن …

ما هو سبب ظهور الشيب عند الأطفال؟ هل هو من العوامل الوراثية فقط! ما هو سبب ظهور الشيب عند الأطفال؟ هل هو من العوامل الوراثية فقط! يحصل الشعر على لونه عبر خلايا تُسمى الخلايا الصبغية والتي تعيش في بصيلات الشعر. ومع تقدم السن، يقل نشاط هذه الخلايا، ما يسبّب ظهور الشيب. …

من علاج السعال للحفاظ على صحة البشرة.. 6 فوائد لتناول العرقسوس ، عادت العلاجات التقليدية للمشاكل الصحية الشائعة في السنوات القليلة الماضية، فشهدنا عودة العديد من الأطعمة تم استخدامها كعلاجات منزلية وأثبتت نجاحها على مر السنين، كما أكدت  العديد من الدراسات أن هذه الأطعمة الفائقة تساعد في صحة المناعة، وتمنع …

كل ما تريد معرفته عن فيتامين ك وفوائده للجسم يتمتع فيتامين ك بالعديد من الفوائد المهمة للجسم وأبرزها الحد من تخثر الدم، ولذا نجد أن معظم الأطفال حديثي الولادة يأخذون  جرعة من فيتامين ك كإجراء وقائي ضد النزيف، وخلال سلسلة س و ج التي يقدمها اليوم السابع لقرائه سنتعرف على كل ما …

6 عناصر غذائية اجعلها فى روتينك اليومي للحفاظ على صحة أسنانك عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة اللثة والأسنان، فكل هذا يتوقف على ما تأكله على مدار اليوم، فلا يساعد الطعام الجيد على إصلاح جسمك فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد …

لماذا يعتبر البنجر طعامًا مهمًا في فصل الشتاء؟ البنجر يعتبر من الأطعمة الخارقة المحملة بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، فهو غنى بالفيتامينات والمعادن الفوائد الصحية لإضافة البنجر إلى نظامك الغذائى خاصة خلال فصل الشتاء. إقرأ المزيد : أسباب احمرار الخدود المفاجئ.. خجل أم مشكلة صحية؟ كان هناك عدد أقل من التجارب …