صحة وتغذية

ما هي طريقة شرب الشاي الأخضر للتنحيف؟ تفاصيل هامة هل يمكن لشرب الشاي الأخضر أن يساعدك على خسارة وزنك الزائد؟ وما هي طريقة شرب الشاي الأخضر للتنحيف؟ إليك كافة التفاصيل. اقرا المزيد:كيف تساعد التمرينات على التخلص من شعور القلق والاكتئاب؟ فلنتعرف على طريقة شرب الشاي الأخضر للتنحيف، بالإضافة لبعض المعلومات الهامة: طريقة …

سُميت بـ”الشجرة المعجزة” لفوائدها المذهلة.. كل ما تريد معرفته عن نبات المورينغا واستخداماته الصحية تُعد نبتة المورينغا من بين أكثر النباتات الصحية التي لطالما استُخدمت في الطب الشعبي والتقليدي في مختلف الثقافات حول العالم، وذلك لما تتميز به من فوائد صحية عديدة للصحة والجسم. اقرا المزيد:7 طرق طبيعية للوقاية من …

يؤدي نقص فيتامين د للتعرض لبعض المشكلات الصحية، وهناك أعراض شائعة تكشف عن نقص فيتامين د، ويعتبر ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي لفيتامين د، وقد تظهر بعض الأعراض غير الشائعة التي قد تشير إلى وجود نقص فيتامين د في الدم. إقرأ المزيد : 4 نصائح للأمهات لحماية للأطفال الرضع من البرد.. ينتج عن نقص فيتامين د في …

لماذا يؤدي ارتفاع الكالسيوم في الجسم إلى مخاطر عديدة؟ الكالسيوم من أكثر المعادن الضرورية لصحة الجسم، فهو يقدم العديد من الفوائد لصحة العظام، لذلك يجب الحرص على توافره بكمية مناسبة، ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب مخاطر متعددة. أعراض ارتفاع الكالسيوم قد لا ينتج عن فرط كالسيوم الدم الخفيف أي …

تناول الخضار والفاكهة والكركم والزنجبيل يساعدك في رحلة التعافي من كورونا يعاني معظم الناس من أعراض خفيفة لفيروس كورونا ومنذ أن بدأ الوباء يعاني ما يقدر بـ 80 % من الأشخاص المصابين بكورونا من أعراض خفيفة إلى معتدلة فقط وهذا يعني أن معظم الناس يمكنهم التعافي في المنزل. اقرا المزيد:نشعر …

هل “الأندومي” مضرة فعلاً كما تقول أمهاتنا؟ إليك الجواب العلمي الحاسم معظمنا يعشق معكرونة “الأندومي” سريعة التحضير، ويلجأ إليها في الأوقات الصعبة التي لا نرغب فيها أن نحضر الطعام، لكن من المعلوم أيضاً أن هذه الوجبة اللذيذة هي عدوة الأمهات، اللواتي يعتقدن أن هذه الوجبة تسبب الضرر للجسم من اضطرابات …

بعضها يحتاج التفريش القاسي لكي تضمن نظافتها.. فما هي الطريقة المثلى لغسل الخضراوات والفواكه المحادثات حول كيفية غسل الخضراوات والفواكه لطالما كان محض اختلاف بين الكثير من الناس، إذ يجد البعض أن الشطف البسيط بالمياه قد يكون كافياً لإزالة الأتربة والملوثات على سطح الثمار، في حين يعتقد البعض أن الأمر …

قد يساعدك على خسارة الوزن، فوائد النوم 9 ساعات كل ليلة الحصول على قسطٍ جيد من النوم ليلاً مهم للغاية لصحتك العقلية والجسدية كما هو معلوم، في الواقع لا تقل أهمية وقت النوم المناسب عن تناول نظام غذائي متوازن ومغذٍّ وممارسة الرياضة بشكل مستمر. اقرا المزيد:بيتزا الجبن والزيتون ورغم أن …

7 طرق طبيعية للوقاية من الصدفية ، الصدفية هي حالة جلدية تظهر تراكم خلايا الجلد، يكون الحدوث مرئيًا على الجلد، ولكن يمكن أن يختلف من شخص لآخر، من خفيف إلى شديد، يمكن أن يجعل بشرتك شديدة الاحمرار والحكة والقشور، أكثر أجزاء الجسم شيوعًا حيث يمكن أن يحدث هذا المرض هي …

6 أنواع من الملح.. أيهم أفضل لصحتك؟ يعتقد الكثيرين أن تناول الملح يتسبب في سهولة الإصابة بالأمراض، وبالتالي يتجنب البعض إضافة الملح إلى الأطعمة، ولكن تعدد أنواع الملح يساعد في القضاء على هذه المشكلةK أنواع الملح 1- الملح البحري الملح البحري هو أحد الأنواع التي تنتج عن تبخر ماء البحر، حيث يتكون …