صحة وتغذية

7 أطعمة صحية ومفيدة يجب أن تأكلها هذا الشتاء.. تحسن مزاجك يؤدى الطقس الشتوي البارد إلى شعورك بالجوع وتلجأ إلى الإسراف في تناول الطعام، حيث يعاني جسمك من تغيرات في مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي وحتى تفضيلات الطعام، وهناك 7 أطعمة صحية يجب تناولها في فصل الشتاء اقرا المزيد:أغرب وظائف القطط والكلاب حول …

هل تغير لون شفاهكِ للأسود أو الأزرق من قبل؟ قد يكون بسبب نقص الأوكسجين أو مؤشراً لمرض خطير على عكس بقية بشرتك التي تتكون من طبقات خلوية متعددة، فإن شفتيك تتكون فقط من ثلاث إلى خمس طبقات فقط. هذا يجعل النسيج أرق وأكثر حساسية ويسمح للون من الأوعية الدموية الكامنة بالظهور بشكل …

الجرعة الثالثة للقاح كورونا.. ما مدى فعاليتها ضد متحور أوميكرون؟ تعتبر الجرعة الثالثة من لقاح كورونا بارقة أمل للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، حيث توفر لهم حماية أكبر ضد فيروس كورونا المستجد ومضاعفاته الخطرة، ولكن ما مدى فعاليتها ضد متحور أوميكرون؟ إقرأ المزيد : كيف تخسر الدهون وتكتسب العضلات في نفس الوقت؟ كم المدة التي تحتاجها الجرعة …

مشروب مضاد للالتهابات يقلل من خطر الوفاة بالسكتة الدماغية كشفت دراسة جديدة أجريت في اليابان أن مشروب الشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة القوية يقلل خطر الوفاة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى  62%. اقرا المزيد:ما هي أفضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق في الشتاء؟ وأوضحت الدراسة، التي أجريت على اليابانيين الناجين من …

كل ما تريد معرفته عن ضغط الدم.. الأعراض والأسباب  يعرضك ارتفاع ضغط الدم لمضاعفات خطيرة دون الشعور بأي أعراض متلازمة له، لذا يجب الحذر من ارتفاع ضغط الدم، وللتعرف أكثر عليه عليك قراءة الأسطر القادمة التي تساهم بشكل كبير في تجنب المضاعفات اقرا المزيد:نعم مفيدة، لكن وضعها على رأسك سيكون مدمراً.. …

ما هي فاكهة الليتشي؟.. إليك فوائدها وأضرارها ، تصدرت فاكهة الليتشي مرتبة متقدمة في مؤشرات محرك بحث جوجل الساعات الماضية، بعد ظهورها بعدد من المتاجر في مصر بسعر 150 جنيه لكل كيلو جرام. وقلما يعرف سكان الدول العربية فاكهة الليتشي، لأن المناطق الإستوائية هي موطنها الأصلي، وهذا ما يجعلها تحظى بشعبية كبيرة …

أفضل زيوت للطهى لتجنب أعراض التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو حالة تسبب الألم والالتهاب في المفصل، وتناول الأطعمة التي تزيد الالتهاب يزيد الأعراض سوءًا، لذا تنصح هيئة الصحة البريطانية كل شخص مصاب بالتهاب المفاصل بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يتكون من مجموعة متنوعة من الأطعمة، ولكن ما هي الزيوت التي …

عادات غذائية تساعدك في إنقاص الوزن.. منها شرب الماء قبل الأكل إن فقدان الوزن له فوائد هائلة من بينها تحسين المظهر العام إلى تعزيز الصحة العامة والمناعة. ومع ذلك، لا ينجح الكثير في الوصول إلى الوزن الأمثل، وأحد الأسباب الرئيسية هو عدم الاتساق في النظام الغذائي، في هذا التقرير نقدم 5 …

5 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أبرزها تقليل الملح ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس، حيث يزيد هذا المرض من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة، في هذا التقرير مجموعة نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. اقرا المزيد:لماذا تسمى البطاطا المقلية …

هل يمكن تشخيص السرطان من خلال تحاليل الدم؟ قد يطلب الأطباء بعض تحاليل الدم الخاصة بالسرطان، فى حالة اشتباههم بالإصابة، ويمكن أن تظهر علامات الورم على وجه التحديد في بعض أنواع السرطان، وقد تعطي التحاليل فكرة عن أصل السرطان، وما إذا كان يستجيب لبروتوكول العلاج. إقرأ المزيد :ما هي أفضل …