صحة وتغذية

كل ما تريد معرفته عن أعراض الحمى عند الأطفال وطرق العلاج عندما يعاني طفلك من الحمى، فهذه علامة على أن جهاز المناعة لديه يقاوم العدوى، لن يؤدي خفض الحمى إلى التخلص من العدوى، لكنه يمكن أن يخفف بعض الأعراض، وفى السطور القادمة سنوضح درجة الحرارة التي تعتبر حمى بالنسبة للطفل، وأفضل …

فوائد الهليون للجسم والذهن ستفاجئك ، على الرغم من أن معظمنا قد يعرف أهمية تناول الخضار بشكل يومي وقد يكون على اطلاع على فوائد أشهرها مثل البروكلي والسبانخ، لكننا قد نجهل أهمية تناول العديد من الخضار الأخرى المميزة وقيمتها الغذائية الكبيرة، فعلى سبيل المثال هل فكرت مسبقاً بفوائد الهليون للجسم؟ في …

طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوى والأمراض.. أبرزها حليب الكركم وجود نظام مناعة قوي أمر بالغ الأهمية لدرء الأمراض المعدية، ويعد الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك أكثر أهمية في الوقت الحالي خاصة في ظل تفشى فيروس كورونا بمتغيراته، ونظام المناعة لدينا الذي يعمل كنظام دفاع طبيعي، يحمينا من …

تعرف على الفوائد الصحية لفيتامين B3 وكيفية إضافته إلى نظامك الغذائي ندرك جميعًا أهمية الفيتامينات والمعادن في أجسامنا، أحد هذه العناصر الغذائية الأساسية هو فيتامين ب 3 ، المعروف أيضًا باسم النياسين، يحمل الفيتامين مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، من المعروف أن فيتامين ب 3 أو النياسين يساعدان في خفض مستويات الكوليسترول، …

ما هي افضل المشروبات لتخفيف حموضة المعدة؟ هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالحموضة، مثل: النظام الغذائي الخاطئ، وتسبب الشعور بألم، ولتخفيف حرقة المعدة بطرق طبيعية سوف نخبرك بأبرز مشروبات تخفف الحموضة. اقرا المزيد:5 فوائد صحية تحصل عليها من فاكهة الليتشي تحافظ على صحة الجسم يعد ارتجاع حمض المعدة من …

كل ما تريد معرفته عن اختبار المغنيسيوم في الدم ، يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم لمساعدة عضلاتك وأعصابك وقلبك على العمل بشكل صحيح، كما يساعد المغنيسيوم أيضًا في التحكم في ضغط الدم وسكر الدم ، ويوجد معظم المغنيسيوم في جسمك في عظامك وخلاياك، و لكن توجد كمية صغيرة في دمك، و يمكن أن …

يقي من السرطان والزهايمر وقدرته على علاج ضغط الدم تعادل الدواء.. دراسات تثبت فوائد مستخلص أوراق الزيتون ، تشتهر منطقة البحر الأبيض المتوسط بنظامها الغذائي الذي يعتمد على زيت الزيتون كمصدر أساسي للدهون الصحية وكذلك الزيتون الأخضر والأسود كعنصر أساسي في وجبات الإفطار. حتى إن زيت الزيتون يعتبر أساسياً في …

هل يؤثر تناول الشاي والقهوة مع الفيتامينات والمكملات الغذائية على قدرة الجسم على امتصاص عناصرها؟ أي مشروب أو طعام يحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة وحتى بعض المشروبات الغازية المشهورة، يمكن أن يمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن ويزيد من تخلُّص الجسم من تلك العناصر قبل امتصاص حاجته منها. اقرا …

أفضل 4 مصادر غذائية طبيعية لفيتامين سي.. تعرف عليها لا يمكن المبالغة في أهمية فيتامين سي، إنه أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في الحفاظ على الصحة العامة وتغذينا من الداخل، إنه ليس فقط من مضادات الأكسدة الرائعة ، ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الهضم والتمثيل الغذائي، يساعد فيتامين C …

متى يطلب الطبيب إجراء مسح بالأشعة المقطعية لمحجر العين؟ مسح محجر العين بالأشعة المقطعية هو أحد الفحوصات التي قد يطلبها الطبيب لفحص العين، ومحجر العين هو تجويف عظمى يحوي العين وملحقاتها من أوعية وأعصاب وعضلات، وتستخدم الأشعة السينية لتكوين صور مفصلة لمجاري العين (مدارات) العين والعظام المحيطة. إقرأ المزيد : سيارة …