صحة وتغذية

خرافات لا تصدقها عن بروتين البازيلاء.. أبرزها يسبب حب الشباب وليس له طعم البازلاء  أو البسلة هي إحدى الخضروات التي لا تحظى بالجاذبية التي تستحقها، فهي واحدة من أغنى مصادر البروتين ويمكن أن يوفر كوب واحد منها حوالي  10 جرامات من البروتين، ولكن هناك بعض الخرافات الشائعة عنها ربما السبب …

نصائح لمرضى أميكرون أثناء العزل المنزلي.. متى تذهب للمستشفى؟ رغم تعدد متحورات فيروس كورونا المستجد، ولكن لا صوت يعلو فوق صوت متحور أوميكرون في الوقت الراهن، لأنه أكثر قدرة على الانتشار مقارنة بباقي سلالات كوفيد-19، بحسب منظمة الصحة العالمية. إقرأ المزيد : كوكيز بالشوكولاتة سهل وسريع ومع ذلك، كل ما يتحتاجه معظم المصابين بمتحور أوميكرون هو …

تعاني من ارتجاف جفن العين؟ إليك أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها ، قد يكون ارتجاف جفن العين مزعجاً للغاية، خاصة إذا استمر لعدة أيام أو أسابيع، لكن ما أسبابه، ومتى يتوجب عليك زيارة الطبيب، وكيف تخلص من هذه المشكلة؟ أسباب ارتجاف جفن العين وفقاً لاختصاصية البصريات في Cleveland Clinic ستيفاني …

9 مشروبات منزلية فعالة لعلاج الحموضة.. تعرف عليها ارتجاع الحمض هو حالة تنتقل فيها محتويات المعدة إلى المريء مسببة إحساسًا بالحرقان في أنبوب الطعام، يمكن أن تساهم عدة عوامل في ارتداد الحمض مثل مواعيد الوجبات ، والتدخين ، واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والاستخدام المفرط للتوابل في الطعام، …

تعرف على طعام الإفطار الذى يزيد من خطر تجلط الدم كشفت دراسة جديدة، عن أن البيض أحد أشهر أطعمة الإفطار قد يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم، وأوضحت الدراسة التي أجرتها كليفلاند كلينيك الأمريكية أن مادة الكولين الموجودة في البيض واللحوم يمكن أن تجعل الدم أكثر عرضة للتخثر والتجلط. اقرا …

أسباب تجعلك تشرب الماء في الأوعية النحاسية.. يعزز المناعة ويقتل البكتيريا يعد تخزين الماء في أوعية نحاسية طوال الليل وتناولها في صباح اليوم التالي من العادات القديمة المنتشرة في الهند منذ آلاف السنين, إن هذه العادة قد يكون لها العديد من الفوائد. اقرا المزيد:عزز مناعتك ضد نزلات البرد بالخضراوات والفاكهة.. …

هل من الصحى أن تبدأ يومك بفنجان من القهوة؟ قد تكون بداية رائعة ليومك أن تتناول فنجانًا من القهوة قبل أن تبدأ في أنشطتك، حيث تحتوي القهوة على عناصر غذائية من المعروف أنها تساعد على تجديد شباب الجسم وإبقائه نشيطًا، لذلك، عندما يبدأ الشعور بالنعاس في الصباح، فإن تناول فنجان …

لماذا يجب عليك تضمين الأطعمة الموسمية في نظامك الغذائي؟ سواء كانوا أطباء أو خبراء تغذية، يشجعنا جميع خبراء الصحة على تضمين المزيد من الأطعمة الموسمية في النظام الغذائي، سواء كانت فواكه أو خضراوات، فالأطعمة الخاصة بالموسم ليست فقط طازجة ولكنها أيضًا أكثر كثافة من حيث التغذية، في الوقت الحاضر، تتوفر جميع …

ما مدى خطورة الإصابة بالأنفلونزا وأميكرون في وقت واحد؟ أوضح مدير المختبر في معهد “بيلوزيورسكي” للبحوث العلمية لدى جامعة موسكو الحكومية، الدكتور رومان زينوفكين، أن الإصابة بسلالة أوميكرون وفيروس الأنفلونزا في نفس الوقت، قد تؤدي إلى نتائج وخيمة تصل إلى حد الوفاة. إقرأ المزيد : هل تضر النظارات الشمسية المقلدة بصحة العينين؟ قال زينوفكين: “قد …

منها مرض السكري ونقص المناعة.. 10 أمراض قد تصيبك بسبب التوتر والإجهاد ، ضغط العمل أو الدراسة أو الالتزامات اليومية، جميعها أشياء تُوقعنا بدوامة لا تنتهي من التوتر الذي يؤثر على أجسادنا بصورة أسوأ بكثير مما نتوقع. إقرأ المزيد : لا رقص ولا ضحك ولا تدخين! قرار غريب من مدينة روسية …