الفوائد الصحية للتفاح في الشتاء.. مفيد للجهاز الهضمي والقلب ، يقال إن تفاحة في اليوم تبقيك بعيداً عن الطبيب، حيث يوفر التفاح عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية التي قد تساعدك على الشعور بالتحسن طوال أشهر الشتاء. التفاح يعزز المناعة التفاح غني بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تلعب دورا …
Read More »
وصفات طبيعية لبشرة ناعمة خالية من الجلد الميت في فصل الشتاء ، تعتبر الوصفات الطبيعية من أبرز الخطوات التي تساعدنا في الحصول على بشرة مشرقة خالية من الجلد الميت، متوهجة لامعة القهوة والعسل: تعتبر القهوة تقشيرا طبيعيا يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة من الجلد وتجعل البشرة في حالة جيدة، والعسل عامل قوي …
Read More »
5 نصائح للحفاظ على صحة عظامك.. لا تجهد نفسك عند الإصابة ، إصابات العظام قد تحدث لأي شخص في بعض الأحيان بسبب الحوادث وفي أحيان أخرى بسبب المجهود البدني الزائد، عندما تكون عظامك وعضلاتك ضعيفة، ينصحك الأطباء بعدم ممارسة ضغط إضافي على جسمك. نعرض فيما يلى أبرز 5 أشياء يجب …
Read More »
فوائد تناول بذور السمسم في الأجواء الباردة.. منها رفع المناعة وصحة الجلد ، مع انخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي تساعد في الشعور بالدفء ضرورة إدراج بذور السمسم فى نظامك الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء. وقدم التقرير أبرز وأهم فوائد تناول بذور السمسم في الشتاء، ومنها: – يقوي المناعة …
Read More »
نصائح لزيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بعد سن الـ50 ، مع التقدم بالعمر، يتعرض الكثيرون للإصابة بضعف أو قلة حرق الدهون، ولذا يثبت أو يزيد الوزن، أكدت الدكتور هبة جودة استشاري السمنة والنحافة في كلية طب سوهاج، أن النساء هن الأكثر عرضة لزيادة الوزن بعد سن الخمسين بسبب …
Read More »
أضرار الإسراف في تناول الخبز مع وجبة الإفطار ، تناول الخبز الغنى بالعديد من العناصر الصحية، أمرا في غاية الأهمية، لكن يكمن سر الاستفادة منه في توقيت تناوله وكذلك في الكميات التي نتناوله فيها، وفقا لتقرير نشر في موقع “كيورا” فإن الخبز غنى بالكربوهيدرات الصحية التي يحتاجها الجسم، كما يحتوى على …
Read More »
نزلات البرد المتكررة وحساسية الأنف أشهر أسباب التهاب الأذن الوسطى ، قد تسبب التهابات الأذن الوسطى بعض الأعراض التداخلية مع التهاب الجيوب الأنفية، أو تسبب ألم في محيط الوجه والأنف ويمتد الأمر إلى الفكين. من جانبه أوضح الدكتور حاتم بدران استشارى الأنف والأذن والحنجرة، أن أعراض التهاب الأذن الوسطى ليس …
Read More »
زيت الزيتون- هل يمكن استخدامه بدلا من الزيت النباتي؟ ، يرغب بعض الأشخاص في استخدام زيت نباتي يحتوي على فوائد صحية أعلى كبديل عن أنواع الزيت العادية، ولكن هل يعتبر ذلك أمرًا صحيًا؟ ما هو زيت الزيتون؟ يتم تصنيع زيت الزيتون عن طريق سحق الزيتون أو طحنه ميكانيكيًا لاستخراج زيته، وهناك نوعان …
Read More »
لمرضى الكبد الدهني.. 6 أطعمة يمكن تناولها بأمان ، على الرغم من أنه من الصعب التعامل مع مرض الكبد الدهني، إلا أن اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن يمكن أن يساعدك في محاربته. فإن مرض الكبد الدهني هو حالة خطيرة تحدث عندما تتراكم الدهون الزائدة في الكبد، بسبب سوء التغذية والإفراط …
Read More »
3 مشروبات تعزز الشبع والاسترخاء لنوم هادئ متواصل ، وأنت ذاهب إلى سريرك قد تحتاج إلى مشروب لطيف وخفيف على المعدة، فمشكلات النوم كثيرة، قد تكون شاعرًا بالجوع إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتمتنع عن تناول وجبة العشاء على سبيل المثال، مما يجعل الجوع يعرقل نومك، أو قد تعاني من …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال