صحة وتغذية

دايت الثلج.. أغرب ريجيم يجعلك تتناول المياه المجمدة لحرق الدهون ، دايت الثلج.. ربما تكون هذه المرة الأولى التي تسمع فيها عن هذا النوع من الريجيم، الذى يعتبر من أغرب طرق إنقاص الوزن، وهو عبارة عن تناول الثلج لإنقاص وزنك وحرق الدهون، فما حقيقة دايت الثلج، وهل حقاً ينقص الوزن …

البرتقال الملكي.. فوائده وأضراره ، البرتقال الملكي هو أحد أنواع البرتقال، حيث يتميز بشكله المختلف ورائحته القوية فهو عادًة ما يتم تناوله بالقشرة الخارجية نظرًا لفوائده العظيمة التي يقدمها لصحة الجسم. القيمة الغذائية للبرتقال الملكي يحتوي 100 جرام من البرتقال الملكي على العناصر الغذائية الآتية: – 71 سعر حراري. – 16 جرام …

7 أطعمة ومشروبات لعلاج الصداع خلال فصل الشتاء ، مع حلول فصل الشتاء، تزداد احتمالية الإصابة بالصداع الناجم عن عوامل مختلفة مثل الطقس البارد أو الجفاف أو مشاكل الجيوب الأنفية، ، بدلاً من اللجوء إلى العلاجات الدوائية، فكر في اللجوء إلى المطبخ للحصول على حلول طبيعية ومريحة. اقرأ المزيد : بيع فستان …

الوقاية من النوبات القلبية.. أعشاب لحماية قلبك في الشتاء ، ترتفع حالات الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء، ومع ذلك، يمكن الحد من هذا الخطر بالأعشاب الطبيعية، والتي نعرضها  حيث يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة قلبك خلال فصل الشتاء: اقرأ المزيد : أشهر 5 أمراض في الشتاء وطرق الوقاية …

من هي فرانسواز بيتنكورت أغنى امرأة في العالم؟..ثروتها 100 مليار دولار ، سيدة الأعمال الفرنسية فرانسواز بيتنكور مايرز، وحفيدة مؤسس إحدى العلامات التجارية المتخصصة فى صناعة منتجات العناية بالبشرة، أول امرأة تجمع ثروة قدرها 100 مليار دولار، وتعتبر أغنى امرأة فى العالم. اقرأ المزيد : مشكلات مرضية تسبب “صداع العين” منها …

تعرف على الفوائد الصحية لليانسون النجمي ، الينسون النجمى يعد من الأعشاب التي يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي لما له من خصائص طبية رائعة، بعض هذه الفوائد المهمة حيث إنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة، والتي تساهم بشكل ملحوظ في علاج الالتهابات بالإضافة إلى ضبط التوازن الهرموني. …

ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا تجعل حجم الدماغ أكبر وتعزز ذاكرتك ، كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تجعل حجم دماغك أكبر وهو ما يعزز وظائف الذاكرة لديك، ووجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا الرياضة يومين أو ثلاثة أيام …

5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال شهور البرد ، فى فصل الشتاء يجب اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية، التي من شأنها أن تحد من ارتفاع ضغط الدم للحفاظ على صحة قلبك، فمن خلال دمج عدد من النصائح البسيطة في روتينك الشتوي، يمكنك إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال وضمان صحتك العامة …

التخلص من بثور الوجه بالضغط عليها يسبب أضرار ، التخلص من  حبوب الوجه ، يتطلب معرفة الطرق الصحيحة، فمحاولة لمسها للتخلص منها يسبب أضرارا، فمن الناحية العلمية، محاولة “فرقعة” بثور الوجه  يتعلق بمبدأ المتعة، حيث يؤدي الضغط على الحبوب إلى إطلاق الدوبامين، وهو الناقل العصبي الذي يشعرنا بالسعادة فى الدماغ، والذي …

لماذا يشعر البعض بالجوع السريع بعد تناول الأرز الأبيض؟ يقبل الكثيرون على تناول الأرز خاصة بفضل مذاقه اللذيذ، وفوائده التي يقدمها للجسم، إلا أن البعض يشعر بالجوع بعد تناوله، فما سبب ذلك؟ اقرأ المزيد : هل شوربة العدس تهيج القولون؟ لماذا يشعر البعض بالجوع السريع بعد تناول الأرز الأبيض؟ عند تناول …