صحة وتغذية

ما تأثير التهاب اللوزتين على الجسم؟ التهاب اللوزتين هو عدوى تصيب اللوزتين، وهما وسادتان من الأنسجة اللمفاوية توجد في الجزء الخلفي من الحلق، حيث تلعب اللوزتين دورًا مهمًا في نظام المناعة، حيث تساعد على محاربة العدوى. أسباب التهاب اللوزتين عادًة ما يحدث التهاب اللوزتين بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية، ويمكن أن تظهر …

طرق الوقاية من التهاب الجلد مع انخفاض درجات الحرارة ، خلال أشهر الشتاء، قد تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى تعرض البشرة والجلد للعديد من المضاعفات، كجفاف الجلد، ونزيف الأنف والطفح الجلدي. اقرأ المزيد : طريقة تنظيف الجدران البيضاء بخطوات بسيطة يوصي الخبراء باتخاذ إجراءات وقائية للحفاظ علي البشرة خلال فصل الشتاء، …

طرق طبيعية تساعد في التخلص من الندبات وعلامات الحروق ، إذا تعرضت لحرق على بشرتك في المنزل، فغالبًا ما تترك ندبة دائمة، وقد يكون من الصعب التخلص من ندوب الحروق، ولكن على حسب درجة الحرق يمكنك دائمًا استخدام بعض الطرق المنزلية لتلاشي هذه العلامات. اقرأ المزيد : كيف تتجنب الإصابة بقرح …

علامات تؤكد معاناتك من اضطراب نفسي وتحتاج طبيبا.. أبرزها قلة النظافة الشخصية ، الحفاظ على صحة نفسية جيدة من أهم الأشياء لصحتنا بشكل عام، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب التعرف على العلامات التي تدل على الإصابة باضطراب نفسى، في هذا التقرير نتعرف على أبرز العلامات التي تشير …

تناول هذه الفواكه الجافة الغنية بفيتامين د للحصول على عظام أقوى ، يمكن لفيتامين “د” أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام لدى الأطفال، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم بشكل ملحوظ في الحماية، عن طريق التعرض لأشعة الشمس بانتظام، …

تعرف على نصائح علاج حرقة المعدة وتقليل الأعراض ، حرقة المعدة هى أحد أعراض الارتجاع الحمضي الذى يحدث في الجهاز الهضمى، ويحدث ذلك عندما تتدفق أحماض المعدة مرة أخرى إلى المريء ما يسبب ألمًا في الصدر وحرقان وألمًا في المعدة أو الظهر. اقرأ المزيد : أنواع كسور تدل على هشاشة العظام …

فوائد صحية مذهلة لخل التمر.. ماذا تعرف عنه؟ خل التمر هو منتج طبيعي يتم تحضيره عن طريق تخمير التمر، حيث يحتوي خل التمر على العديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض. فوائد خل التمر هناك العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها خل التمر لصحة الجسم من بينها: 1- …

ماذا يحدث عند انخفاض ​​مستوى المغنيسيوم في الجسم؟ إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على أقل من 300 ملج من المغنيسيوم، فمن المحتمل أنك تعاني من نقص نسبته في الجسم، فالمغنيسيوم معدن حيوي يلعب دورًا  في الحفاظ علي  الوظائف الفسيولوجية داخل الجسم،  في حين أن الرجال البالغين يحتاجون إلى 400-420 ملغ …

يعزز الذاكرة ويحسن جودة النوم.. فوائد الرمان لصحة الدماغ ، الرمان من الفواكه المحببة خلال فصل الشتاء، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، سنتعرف على أبرز فوائده لصحة الدماغ. اقرأ المزيد : 5 أخطاء تضر بشعرك المبلل.. تعرفي عليها أشار التقرير إلي أن الرمان من  الفاكهة التي …

كيف تتجنب الإصابة بقرح القدم السكري؟ إن قرح القدم السكري من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري، ويمكن أن تصل المضاعفات لبتر الطرف المصاب بهذه المشكلة، لذلك يجب معرفة كيفية الوقاية من قرح القدم السكري وأسبابه لتجنب هذه المضاعفات. وأوضح حنا أنه يمكن الوقاية من الإصابة بقرح القدم السكري من خلال: -القيام بفحص القدمين …