العطش ليس دائماً المؤشر الوحيد.. كثرة التبول من علامات الجفاف وليست مياهاً فائضة! رغم الخجل من الحديث عن عادات الذهاب إلى المرحاض، لكن هذه الخلوات اليومية تبوح بالكثير عن صحة الإنسان العامة، إذ تكشف كثرة التبول معلوماتٍ حول مستويات الترطيب والجفاف. ولهذا السبب من السهل الافتراض بأن كثرة التبول تعني …
Read More »
4 مخاطر لتناول الأطعمة الغنية بالتوابل.. تعرف عليها يمكن أن يكون القليل من التوابل الفلفل أفضل صديق للأكل الصحي، يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالتوابل في إنقاص الوزن وأمراض القلب وحتى الاكتئاب, إن الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة الغنية بالتوابل من ستة إلى سبعة أيام في الأسبوع أظهروا انخفاضًا في المخاطر …
Read More »
ما مقدار فيتامين ب 12 الذى يجب أن تستهلكه يوميًا؟ إليك أفضل المصادر يلعب فيتامين ب 12 دورًا رئيسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ووظيفة الأعصاب وإنتاج الحمض النووي، وهناك العديد من المصادر الغذائية لفيتامين ب 12 مثل الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. اقرا المزيد:هل يقلل زيت الزيتون مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟ …
Read More »
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الحلوى بعد وجبة الإفطار؟ يعشق الكثيرين الحلوى الرمضانية مثل القطايف والكنافة والبقلاوة تحتوي على سكريات هائلة، فكيف تتعامل مع تناول الكثير من السكريات خاصًة بعد وجبة الإفطار؟ إقرأ المزيد : أغبياء قاموا بتدمير آثار وكنوز لا تقدر بثمن! اليك التفاصيل ماذا يحدث لجسمك عند تناول السكريات؟ …
Read More »
ما هو سوربات البوتاسيوم؟.. ولماذا يوجد فى طعامك؟ سوربات البوتاسيوم مكون شائع ستراه في العديد من الأطعمة والمشروبات ، قد تراه مدرجًا في بعض منتجات التجميل المفضلة لديك، وبينما قد يكون مصطلح “البوتاسيوم” معروفًا ، فإن مصطلح “سوربات البوتاسيوم” قد لا يكون مألوفًا لك تمامًا ، مما يجعلك تتساءل عما …
Read More »
عادات غير صحية في الأجواء الحارة تلحق الضرر بجسمك .. منها مشروبات السكر عندما نتحدث عن روعة الصيف، نفكر على الفور في العشب الطازج والرائحة الحلوة للزهور والفواكه الموسمية المثيرة، ومع ذلك يجب ألا نتجاهل الأشياء التي قد تجعل هذا الموسم مزعجًا. اقرا المزيد:3 طرق يتعلّم الجسم من خلالها مواجهة البرد …
Read More »
أنواع المشكلات الصحية في الصيف ونصائح للوقاية قد يكون الصيف ممتعًا، ولكن أيضا يمكن أن يكون سببًا للعديد من المشكلات المتعلقة بالحرارة والتي يمكن أن تكون مزعجة جدًا. اقرا المزيد:الفوائد الصحية لأحماض أوميجا 3.. تعرف على 8 أطعمة تزودك باحتياجاتك يعد الإجهاد الحراري مشكلة شائعة يمكن أن يكون لها آثار وخيمة على …
Read More »
أفضل 4 أطعمة للحفاظ على صحة للكبد ..منها التوت وزيت الزيتون يعد الكبد عضوًا مهمًا يساعد في تخليص الجسم من الفضلات أو “السموم” ، ويقوم الكبد بإنتاج العصارة الصفراوية ، التي تساعد على التخلص من الفضلات وتفتيت الدهون في الأمعاء الدقيقة، وتنقية الدم من الأدوية والسموم الأخرى، وإنتاج الكوليسترول والبروتينات الخاصة …
Read More »
5 مشروبات ديتوكس تساعد على إنقاص الوزن وتخلص جسمك من السموم مشروبات “الديتوكس” أو التخلص من السموم مفيدة لأسباب مختلفة من بينها التخلص من سموم الجسم وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن وترطيب الجسم والتغلب على الحرارة، في هذا التقرير نتعرف على خمسة مشروبات ديتوكس يمكنك تناولها من أجل إنقاص الوزن. اقرا …
Read More »
تشعر بحرقة في صدرك وحموضة مزعجة في فمك؟ 5 عادات لتجنب وعلاج حرقة المعدة تحدث حرقة المعدة والتي تعرف أيضاً باسم ارتجاع المريء، عندما لا تعمل عضلات المريء السفلى بشكل صحيح وتتقلص، مما يؤدي إلى عودة الطعام والأحماض من المعدة إلى المريء أو ارتجاعها. اقرا المزيد:ماذا يحدث في جسمك عند …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال