صحة وتغذية

7 أسباب وراء ازرقاق الأطراف ، يعاني البعض من ازرقاق الأطراف وذلك عندما تتحول اليدين أو أطراف الأصابع أو القدمين إلى اللون الأزرق نتيجة عدم الحصول على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين، وهناك الكثير من المشكلات الصحية التي تسبب ذلك. إقرأ المزيد : 5 أضرار لتناول مشروب الكمون على الريق تحتاج جميع …

منها تسخين السبانخ- 7 عادات غذائية قد تهدد بالسرطان ، قالت الدكتورة نورهان قنديل الطبيبة الصيدلانية وأخصائية التغذية، إن السرطان من الأمراض الأكثر شيوعًا على مستوى العالم، وكثر الجدل العلمي حول مسببات تنامي تلك الخلايا السرطانية، ولكن أجمعت الكثير من الدراسات العلمية على أن هناك عدد من الأنماط الغذائية الغير صحية قد …

عصائر مهمة في الصيف تروي العطش.. لا يجب ان تخلو مائدة سحورك منها في رمضان مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية قد نعانى من العطش الشديد، وخصوصا في شهر رمضان والصيام، وقد يؤثر ذلك على الصحة والجهاز المناعي، اليكم بعض أنواع العصائر الطبيعية التي ينصح  بتناولها بعد الفطار وفى السحور لترطيب …

لتقوية جهازك المناعي..ابقى مع الفواكه الملونة والالبان والثوم تُعرَّف المناعة بأنها حالة القدرة على مقاومة مرض أو عدوى معينة عن طريق منع تطور مسببات الأمراض من خلال أجسام مضادة معينة أو خلايا دم بيضاء حساسة، وواحدة من أفضل الاستراتيجيات التي يمكننا التحكم بها لتعزيز المناعة هي اتباع نظام غذائي صحي يمكن …

الإمساك في رمضان- ماذا تفعل لتجنبه؟ يعتبر الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمي الأكثر شيوعًا خلال شهر رمضان المبارك، خاصةً في الأسبوع الأول من الصيام، يتساءل بعض الأشخاص عن أسبابه وكيفية التخلص منه. إقرأ المزيد : 7 عوامل قد تؤدي إلى تفاقم الحساسية لديك.. منها الطماطم أسباب الإمساك في رمضان يحدث الإمساك في رمضان للعديد من الأسباب، وتشمل ما يلي: – تغيير …

5 فوائد صحية لعصير الخروب ، يعد الخروب مصدرا ممتازا للفيتامينات، فهو يحتوى على فيتامين أ، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التى يحتاجها الجسم، كما يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، والعديد من الفوائد الصحية، فاحرص على وجود عصير الخروب على …

خلال الإفطار أو السحور أو بعدهما؟ أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات خلال شهر رمضان يتناول الكثير من الناس المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي، للحصول على احتياجاتهم اليومية منها، ولمنع حصول أي نقص قد يسبب لهم مشاكل صحية. اقرا المزيد: أغرب قوانين العمل والتشريعات الوظيفية من حول العالم! ويحرص البعض على …

5 أضرار لتناول مشروب الكمون على الريق ، يرغب الكثير من الأشخاص في خسارة الوزن، وبالتالي يلجأون إلى تناول مشروب الكمون وأحيانًا الإفراط فيه، مما يتسبب في بعض الآثار الجانبية والمضاعفات. أضرار الإفطار على مغلي الكمون 1- حموضة المعدة على الرغم من أن مغلي الكمون يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم، إلا أن …

العثور لأول مرة على “بلاستيك” في رئات البشر الأحياء! دراسة تحذّر من أخطار الأكياس وزجاجات الشرب عثر أطباء لأول مرة على قطع صغيرة جداً من البلاستيك في أعماق رئات أشخاص أحياء، في مؤشر خطير على ما وصل له العالم من تلوث واسع قد يترك آثار أكثر خطورة على حياة البشر …

هل شرب الماء المثلج ضار بصحتك؟ اليك التفاصيل يعد استهلاك المشروبات الباردة والمياه المثلجة خلال أشهر الصيف للتغلب على الحرارة الشديدة أمرًا شائعًا، على الرغم من أنه يساعد على التخلص من العطش ويجعل المرء يشعر بالانتعاش مع الإحساس بالبرودة الفورية، ولكنه يمكن أن يكون ضارا بصحتك؟ في السطور القادمة سنعرف …