صحة وتغذية

لتحسين الرؤية والحفاظ على صحة العين.. اتبع هذه النصائح ، ماذا تفعل لتحسين صحة العين والرؤية؟..يقدم التقرير المنشور عبر موقع “Versanthealth” بعض النصائح المهمة، ومنها: -تناول أطعمة صحية الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ تعد من أهم الخيارات الصحية، ومنها الجزر والبطاطا، لأنها تعمل علي تقوية النظر وتحسين الرؤية، كما …

للسيطرة على الخرف.. 4 مشروبات نتائجها مدهشة منها البرتقال واللبن الرايب ، يؤثر الخرف أو حالة يمكن أن تشمل فقدان الذاكرة واللغة وحل المشكلات وقدرات التفكير الأخرى على حوالي 55 مليون شخص في العالم، وبينما يمكن أن يحدث الخرف بسبب عوامل خارجة عن إرادتنا تمامًا مثل سننا أو جيناتنا يمكن …

فوائد صحية للبرقوق.. يعزز فقدان الوزن ويمنع هشاشة العظام ، يعتبر البرقوق من الفواكة الصيفية حيث يحتوي البرقوق على الكثير من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة والتي تساعد في تقليل الاصابة بالأمراض. إقرأ المزيد : 6 علامات تخبركِ أن مستحضرات الترطيب وكريم العناية اليومي الخاص بكِ لا يناسبكِ فعلاً  من المعروف أن …

 أعراض حصوات الكلى وعلاجها ، حصوات الكلى كتلة صلبة تتكون من بلورات صغيرة، حيث يمكن أن توجد حصوة أو أكثر في الكلى أو الحالب في نفس الوقت، وهناك أنواع مختلفة من حصوات الكلى ويعتمد سبب المشكلة على نوع الحصوات. إقرأ المزيد : إنقاذ طفل هندي علق ببئر بها “ثعابين” لـ 4 …

مجموعة من العصائر تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ،  العصائر غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها مثالية لإنقاص الوزن، إذا لم تضف إليها السكر، والعصير سوف يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء ويساعدك في إنقاص الوزن”. إقرأ المزيد : صحيح أنه حلو المذاق لكنّ سكره معتدل، هل البطيخ مفيدٌ أم ضار …

هل إصابتك بالأنيميا ونقص الحديد تتسبب في تساقط الشعر؟ الإصابة بالأنيميا تعد من الأمور التي تعرض الجسم للكثير والعديد من الأضرار علي الصحة العامة ففقر الدم أو الأنيميا تعد من الأمراض التي تعني نقص نسبة الحديد في الجسم، وهذا الأمر يتسبب في تعرض الجسم لعدم قدرته علي مكافحة الأمراض المختلفة، …

5 فوائد لشرب ماء جوز الهند ليلا.. يعزز مستويات الطاقة ويحسن الهضم ، ماء جوز الهند هو مشروب منزلي شائع الاستخدام للتخلص من السموم، كما أنه متاح بسهولة ويشمل الكثير من الفوائد الصحية والجمالية. إقرأ المزيد : استخدمه المصريون القدماء في علاج الالتهابات.. هذه فوائد نبات الشيح الصحية وجرعاته لتجنُّب التسمُّم يعزز …

ما هى اضطرابات القلق؟.. الذعر والخوف وعدم الارتياح أبرز الأعراض ، يشعر الجميع بالقلق بين الحين والآخر، على سبيل المثال قد تقلق عند مواجهة مشكلة في العمل، قبل إجراء الاختبار، أو قبل اتخاذ قرار مهم، والقلق العرضي لا بأس به، لكن اضطرابات القلق مختلفة.. إنها مجموعة من الأمراض العقلية التي …

أسباب ألم أسفل الظهر في جانب واحد ، يعاني الكثيرين من آلام الظهر المزعجة التي تنتج عن العديد من العوامل، إلا أن الأمر يختلف عندما يكون الألم في جانب واحد من الجسم. أسباب ألم جانب واحد في الجسم شد العضلات يعد إجهاد العضلات أو الالتواء السبب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل …

لماذا لا تلتئم جروح مصابو مرض السكري بسرعة؟ تستغرق الجروح العادية حوالي أسبوعين لتلتئم بشكل تام، لكن ليس هذا الحال بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري. فالتئام الجروح لمرضى السكري يستوجب عملية حيوية بطيئة للغاية، يمر خلالها الجرح بالتهابات أو تكون صديد إن لم يتم تطهيره باستمرارـ حتى إن كان …