صحة وتغذية

شعور في العين قد يدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مرض السكرى من الأمراض التي تؤثر على كل أجهزة الجسم ومن بينها العينان، حيث يمكن أن يسبب مرض السكر مشاكل في العين، وهناك علامات قد تظهر على العينين تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم. وينتج مرض السكري …

ما هو التصلب في مرض باركنسون؟‌التصلب هو أحد الأعراض الرئيسية لمرض باركنسون ويتميز بتصلب العضلات، و على الرغم من اختلاف مستوى الشدة ، إلا أن هناك خيارات علاجية متاحة يمكنها تقليل الشدة وإبطاء تقدم الصلابة، وأعراض مرض باركنسون  يمكن أن تختلف بين الأشخاص، وقد تمر دون أن يلاحظها أحد في …

نظام غذائي نباتى يمكنه حرق 5 كيلو جرامات فى أربعة أشهر ، كشفت دراسة حديثة، عن العلاقة بين اتباع نظام غذائي نباتي وفقدان الوزن، ففي الوقت الذي يتجه فيه الناس إلى حمية الكيتو ، والصوم المتقطع، أو بدع حمية الصيام الجافة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، يشير بحث جديد إلى أن اتباع …

أطعمة تساعد في محاربة الحساسية مع تغير الفصول منها البصل والبروكلي ، مع تغير الفصول يعانى الكثير من الأشخاص من أعراض الحساسية التي تشمل العطس وسيلان الأنف والاحتقان والحكة، ويمكن إجراء تغييرات صغيرة وبسيطة على عاداتك الغذائية قد تساعد في تخفيف الأعراض، في هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي تساعد …

سرعة ضربات القلب قد تشير للإصابة بهذا النوع من السرطان ، سرطان الرئة من أنواع السرطان التي إذا تم اكتشافها مبكراً يمكن علاجها، وهناك بعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى حقيقة أن الورم يضغط على قلبك، ووفقًا للخبراء، فإن هذه العلامة الأقل شهرة هي خفقان القلب أو سرعة ضربات …

اكتشف الفوائد غير المعروفة لبذور الشيا وكيف تعزز صحة الأمعاء ، بذور الشيا من أكثر العناصر المغذية الموجودة في مطبخك، فهى مليئة بمضادات الأكسدة والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية وهى متعددة الاستخدامات للغاية، ناهيك عن العناصر الغذائية الأخرى “المفيدة لك” مثل المنجنيز والكالسيوم والبروتين، فهي خالية من الجلوتين وسهلة الهضم …

تعرف على أفضل مكمل غذائى لالتهاب المفاصل ، الإصابة بالتهاب المفاصل تعني أن لديك تورمًا وألمًا في واحد أو أكثر من مفاصلك،  يمكن أن يتسبب في شعور الشخص بألم المفاصل، وفقدان الوزن بشكل غير مقصود، وحتى صعوبة الحركة أو أداء مهام معينة مثل الكتابة، يمكن أن تساهم العديد من العوامل …

10 أشياء يجب وضعها فى الاعتبار لتجنب آلام الظهر ، يحدث ألم الظهر لأسباب عديدة منها الإصابات مثل: الالتواء أو رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة، ويمكن أن يتحسن ألم الظهر في بعض الأحيان بسرعة من تلقاء نفسه، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، فإنه يزداد سوءًا بمرور الوقت، وحينها يجب الحصول على …

فوائد اتباع نمط حياة صحى لصحتك النفسية والجسدية ، نمط الحياة الصحي مهم للجميع، حيث إننا عندما نعتني بصحتنا الجسدية، نشعر بتحسن أيضًا ويصبح جسمنا أكثر لياقة واسترخاء وقدرة أفضل على التعامل مع الأشياء، وهذا أمر مهم، لصحتك النفسية. فوائد اتباع نمط حياة صحى ما تكسبه من اتباع نمط حياة …

الفحص المنتظم يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ، مع التغييرات في أنماط حياتنا ونظامنا الغذائي، تتعرض أجسامنا لمزيد من الأمراض والأمراض التي يمكن تجنبها غالبًا إذا أخذنا مزيدًا من العناية، سرطان القولون هي إحدى هذه الحالات التي يمكن منعها في الوقت المناسب، يعتقد الأطباء أنه يمكن تجنب 75% على …