صحة وتغذية

ما هي العلاجات التى يمكن أن تساعد في مرض التوحد؟ يمكن لعدد من العلاجات أن تساعد المصابين بالتوحد على تحسين قدراتهم وتقليل أعراضهم، كما ان بدء العلاج مبكرًا – خلال مرحلة ما قبل المدرسة أو قبل ذلك – يحسن فرص نجاح الطفل ، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالبدء في البحث عن …

كيفية الوقاية من التهابات العين الشائعة أثناء الرياح الموسمية ، تعد التهابات العين شائعة أيضًا خلال موسم الرياح الموسمية ، وتشمل أكثرها شيوعًا التهاب الملتحمة ، والتهاب القرنية ، وقرحة القرنية. ومن ثم ، فإن العناية بالعيون مهمة جدًا خلال موسم الرياح الموسمية. إقرأ المزيد : تعرف على طرق الطهى الصحية التى …

أعراض تكشف الإصابة بسرطان الرئة قبل التأكد بـ6 أشهر ، العديد من الأعراض المرتبطة بسرطان الرئة، حيث أعلن خبراء منظمة بحوث السرطان البريطانية، ان هناك  ثمانية أعراض مرتبطة بسرطان الرئة، ويمكن أن تظهر قبل ستة أشهر من تأكيد الإصابة به. إقرأ المزيد : هل تمارين اليوجا مفيدة حقًا لصحة القلب؟  وأوضح …

5 أسباب تؤدى لارتفاع نسبة الكولسترول الضار LDL ، يمكن أن يؤدي ارتفاع الكولسترول في الدم إلى حالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، عادة ما نفكر في البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، على أنه يحمي إلى حد ما قلوبنا وأوعيتنا الدموية لأنه يمتص الكوليسترول ويعيده إلى الكبد، نميل …

الصيام المتقطع قد يصلح تلف الأعصاب بهذه الطريقة ، يشتهر الصيام المتقطع بفوائده في التحكم في الوزن، حيث يساعد الصيام لمدة 16 ساعة الكثير من الناس على استعادة لياقتهم البدنية ولكن هذا ليس كل شيء، اكتشف باحثون من إمبريال كوليدج لندن أن الصيام المتقطع قد يكون مفيدًا في إصلاح تلف …

6 أضرار صحية للبرجر منها الإصابة بحصوات الكلى وزيادة الوزن ، تقدر وزارة الزراعة الأمريكية الاستهلاك السنوي بـ 2.4 برجر لكل أمريكي في اليوم، حتى لو لم تكن من الأشخاص الذين يتناولون البرجر بشكل متكرر على مدار العام ، فمن المحتمل أنك تأكل أكثر من المعتاد خلال فصل الصيف ، …

تعرف على طرق الطهى الصحية التى تساعد في إنقاص الوزن ، طريقة طهي الطعام من أهم الخطوات لإنقاص وزنك، حيث  يمكن للأطعمة عند طهيها بشكل صحيح أن تحافظ على العناصر الغذائية وتساعدك في إنقاص الوزن، لذا نقدم لك فى هذا التقرير طرق صحية للطهى تساعدك على التحكم في وزنك وتجعلك …

هل تمارين اليوجا مفيدة حقًا لصحة القلب؟ تعتبر اليوجا من تمارين التأمل والاسترخاء الأكثر شهرة حول العالم، لا تقتصر فوائدها على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء، بل تعود بالنفع أيضًا على صحة القلب والأوعية الدموية. وأظهرت بعض الدراسات، أن ممارسة تمارين اليوغا 60 دقيقة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يساعد على تحسين عملية التنفس وتخفيف الأعراض لدى المصابين …

أعشاب مهمة لتنظيف الرئة وتطهيرها ، التدخين بشكل عام يعد من الأمور المضرة جدا بالصحة العامة، ومن العادات المضرة، ويحتاج المدخنون لتنظيف الرئة بشكل دوري ودائم، للتقليل من فرص الإصابة بالأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي،  كالنزلات الشعوبية، والالتهاب الرئوي، وأيضا الربو. إقرأ المزيد : 3 وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء.. لبشرة صافية ونقية …

أطعمة ومشروبات ممنوعة على مرضى الصداع النصفي ، الصداع بشكل عام يكون من الأمور التي تعوق ممارسة الشخص حياته بشكل طبيعي، وبالأخص لو كان صداع نصفي أي يشعر الشخص بألم في أحد جانبي الرأس، ولذا خلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الأطعمة والمشروبات التي يرتبط تناولها بزيادة الشعور بالألم في …