صحة وتغذية

لماذا يزداد خطر الإصابة بالطفح الجلدي في الصيف؟ يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالطفح الجلدي، سواء الكبار أو الأطفال، مما يثير القلق والتوتر، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، فكيف يمكن الوقاية منه؟ لماذا يزداد الطفح الجلدي في فصل الصيف؟ يمكن أن تتسبب درجات الحرارة المرتفعة في حدوث طفح جلدي، خاصة عند انسداد …

يؤثر على 70% من الأشخاص حول العالم .. ماذا تعرف عن صداع التوتر وعلاجه؟ صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ويوصف بأنه ألم أو انزعاج في الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة ، وغالبًا ما يرتبط بضيق العضلات، و صداع التوتر يؤثر على ما يقرب من 70 ٪ من …

التهاب المفاصل الروماتويدى عند الشباب.. تعرف على العلامات المبكرة ، التهاب المفاصل الروماتويدى ليس مرتبطاً فقط بالشيخوخة وتقدم العمر لكنه يمكن أن يحدث أيضاً فى الشباب والذين يبدو أنهم يتمتعون بصحة جيدة، لذا في هذا التقرير نتعرف على العلامات المبكرة وأسباب ألم التهاب المفاصل الروماتويدى عند الشباب. كيف يساعد تناول …

7 فوائد لشرب الماء الساخن على مدار اليوم ، قد تبدأ يومك بكوب من الماء الساخن فى الصباح إذا كنت من عشاق اللياقة البدنية، أو خاصة إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، لأن الماء الساخن يوصف منذ فترة طويلة بأنه يمتلك قدرة لا مثيل لها على تطهير الجسم، يشرب بعض الناس أيضًا …

4 خضراوات مفيدة لصحتك إذا كنت تعانى من ارتفاع نسبة السكر فى الدم ، ليست كل الفواكه والخضراوات لها نفس القيمة الغذائية، فبعضها قد يحتوى على نسبة عالية من الصوديوم، والبعض الآخر يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم أو الفيتامينات والمعادن الأخرى، ويحتاج جسمك إلى الفيتامينات والمعادن لأنها تحافظ على …

العسل لإنقاص الوزن.. 5 وصفات تساعدك فى التخلص من الكيلوجرامات الزائدة ، عندما يحاول شخص ما إنقاص الوزن، فإنه يجرب كل الطرق، بما فى ذلك الطعام والتمارين الرياضية وعدد السعرات الحرارية وأشياء أخرى كثيرة، لكن إن الشىء الوحيد الذى لا يفعله الكثير من الناس هو تناول العسل، وفقا لدراسة نشرت …

هل يؤثر مرض هشاشة العظام على الأسنان؟ هشاشة العظام هي مرض عظمي يؤدي إلى فقدان كتلة العظام وكثافتها، و يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام ، مما يعرضك لخطر متزايد من الكسور، مثل العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، ويمكن أن يكون لهشاشة العظام تأثير غير مباشر على الاسنان …

 الآثار الجانبية لتناول مشروب الشاي على معدة فارغة كل صباح ، ربما سمعت أن تناول كوب من الشاي مع وجبة الإفطار مفيد لصحتك ومع ذلك ، وتحتاج أيضًا إلى معرفة أن هناك بعض الآثار الجانبية لشرب الشاي بمعدة فارغة، يمكن أن يسبب عسر الهضم والحموضة المعوية ، ولهذا السبب من المهم …

فوائد التين لصحة الجسم وطرق تناوله لضبط معدلات السكر في الدم ، التين من الفواكه الغنية بالخصائص الصحية والعلاجية، والمليئة بالسكر الطبيعي، ويمكن أن تتناول ثمار التين الناضجة أو المجففة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد التين لصحتك. إقرأ المزيد : تسمم الدم.. علامات تحذير مفاجئة يجب البحث عنها.. الشحوب والحمى …

عادات صحية يمكن أن تساعد في منع هشاشة العظام..أبرزها التعرض للشمس والحركة ، مع تقدمك في العمر، تقل كتلة العظام أو كثافتها، وهذا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وهو هرمون يحافظ على كتلة …