صحة وتغذية

التحول إلى بديل الملح يخفض ضغط الدم ويقلل خطر أمراض القلب ، كشفت دراسة جديدة أن استبدال الملح العادى بكلوريد البوتاسيوم البديل يخفض ضغط الدم، وبالتالى يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية ونصح الباحث الدكتور بروس نيل، المدير التنفيذي لمعهد جورج للصحة العالمية في نيوتاون بأستراليا …

تناول حبة من الكيوى يوميًا يوفر احتياجاتك من الفيتامينات ، الكيوى من الفاكهة ذات المذاق الجيد والفوائد الصحية المتعددة، فهو غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التى تساعد فى الوقاية من الأمراض، وفى التقرير التالى نستعرض قائمة بالفيتامينات التى يحتوى عليها الكيوى . فيتامين سى فاكهة الكيوى هى واحدة من أغنى …

الشعور بالعطش حتى بعد شرب الماء مؤشر على مشكلة صحية ، الماء هو إكسير الحياة، وكلنا نشعر في كثير من الأحيان بالعطش عندما يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء، وفى حين أنه من الطبيعى أن تشعر بالعطش بعد التمرين أو تناول شىء حار، لكن إذا كنت بحاجة إلى الماء باستمرار، …

صدمة لعشاق المشروبات الغازية.. يمكن أن تجعل عقلك يشيخ بشكل أسرع ، من الطبيعى أن يكون لديك حب لبعض الأطعمة والمشروبات غير الصحية التى تضر الجسم أكثر من نفعها، ومن بينها المشروبات الغازية السكرية، وغالبًا ما يُعتبر كوب من المشروبات الغازية منعشًا، خاصة خلال أشهر الصيف، لكن فى الحقيقة المشروبات الغازية …

تعرف على الحالات التى تتشابه مع مرض التوحد ، مرض التوحد هو اختصار لاضطراب طيف التوحد وهى مجموعة من اضطرابات النمو العصبى، التى تسبب مشاكل فى السلوك والتواصل، وعادة ما يظهر التوحد فى مرحلة الطفولة المبكرة، لكن يمكن تشخيص إصابة البالغين به أيضًا. إقرأ المزيد : ما هو منظار المعدة وما …

ما هي العلاقة بين مرض السكري وفقدان السمع؟ يمكن أن تؤدى مستويات السكر المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا فى الدم إلى إتلاف الأعصاب الذى يؤثر على السمع، ويحدث فقدان السمع لأسباب عديدة، ربما تعلم أنه يمكن أن يحدث مع تقدمك في العمر أو إذا كنت تقضي الكثير من الوقت حول …

تعرف على أسباب الإغماء الذى يصاحب التعرق والغثيان وطرق العلاج ، الإصابة بالتعرق والغثيان أو الشعور كما لو كنت على وشك الإغماء أو ما يدعى بـ بريسينكوب Prescyncope، هى حالة تسبق حدوث الإغماء وتكون مصاحبة للشعور بالدفء والضعف أو تسارع ضربات القلب أو الرؤية الضبابية،هناك عدة أسباب للإغماء الذى يصاحب …

لماذا قد تصاب بالغثيان بعد الأكل؟ الشعور بالغثيان بعد تناول الطعام من الأمور المزعجة التى يعانى منها الكثيرون، وهناك العديد من الالأسباب التى تؤدى للغثيان، وهذا يمكن أن يجعل من الصعب معرفة السبب الدقيق له، وقد تكون بعض الأسباب الشائعة مرتبطة بالإجهاد، أو الحساسية الغذائية، أو التسمم الغذائى، أو الآثار …

“الوذمة الرئوية” حالة خطيرة يسببها تراكم السوائل فى الرئة وهذه أعراضها ، الوذمة الرئوية هى حالة تنتج عن كثرة السوائل فى الرئتين، ويتجمع هذا السائل فى العديد من الأكياس الهوائية فى الرئتين، ما يجعل التنفس صعبًا، c في معظم الحالات تسبب مشاكل القلب الوذمة الرئوية، لكن يمكن أن يتجمع السائل …

لمرضى السكري.. لماذا يحدث خلل في سكر الدم وما طرق تجنبه؟ يشير خلل السكر فى الدم إلى انخفاض مستويات السكر فى الدم أو ارتفاعها بشدة، ويتحكم الجسم فى نسبة السكر فى الدم جيدًا فى معظم الأوقات، لكن إذا كنت تعانى من تقلبات متكررة فى نسبة السكر فى الدم، فقد تكون …