صحة وتغذية

كل ما تريد معرفته عن أعراض وأسباب سرطان القولون ، سرطان القولون، يعد من أنواع السرطان الأكثر إنتشارا علي مستوي العالم، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي كل يخص هذا النوع من الاورام  كأعراض وأسباب، وطرق العلاج. إقرأ المزيد : عادات نومك تزيد خطر إصابتك بمرض الكبد الدهني  ما هو سرطان القولون؟ …

هل ترغب فى التخلص من الوزن الزائد؟.. رجيم البيض المسلوق الحل ، هناك أنواع عديدة من الحميات الغذائية الهادفة للقضاء والتخلص من الوزن الزائد، ويقدم اليوم السابع رجيم البيض المسلوق المسئول عن خسارة الوزن بسرعة. إقرأ المزيد : مسنة أمريكية تحتفل بعيد ميلادها الـ91 بقفز المظلات تعد حمية أو رجيم البيض …

أسباب تؤدي للشعور بآلام الجسم.. منها الجفاف وقلة النوم ، هل أنت من الأشخاص الذين يعانون من آلام جسدية مستمرة ولكنهم يفشلون في فهم السبب؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإليك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الجسم المستمرة التي يجب أن تعرفها الآن ، دون مزيد من اللغط ، دعونا نلقي نظرة …

كيف يؤثر تغير الفصول من الصيف للخريف على مزاجك وصحتك النفسية؟ تغير الفصول يؤثر بشكل كبير على حالتنا المزاجية، فإذا وجدت أن حالتك الذهنية ومشاعرك تتغير للأفضل أو للأسوأ مع تغير المواسم، فهناك بعض الأسباب المدعومة علميًا التي تجعلك تشعر بالاكتئاب والحزن مع تغير الفصول. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية لعلاج …

متى تشرب القهوة بعد الدواء؟- إليك التوقيت الأمثل ، يعشق بعض الأشخاص تناول المشروبات الغنية بالكافيين وعلى رأسها القهوة، بطريقة إدمانية ولا يمكنهم الاستغناء عنها حتى عند تناول الأدوية، رغم ذلك يحذر الباحثين من شرب القهوة خلال توقيت تناول الدواء، لصعوبة امتصاصه، وبالتالي عدم الاستفادة منه، فما توقيت تناولها الأمثل؟ …

شرب الشاي بكثرة يقلل مستوى الحديد ويسبب الإمساك ، يعتبر الشاي من أرخص المشروبات وأكثرها استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، تظهر الأبحاث أن قائمة فوائد شرب الشاي واسعة النطاق، مع نتائج مثل تقليل الالتهابات ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، وأكثر …

ما هي فصيلة الدم الذهبية ومضاعفات صحية لمن يحملون هذه الفصيلة ، تعتبرفصائل الدم A وB وO من فصائل الدم المعروفة ولكن هناك بعض الفصائل النادرة مثل فصيلة الدم الذهبية، وحسب ما ذكره موقع medicinenet لا تحتوى فصيلة الدم الذهبية على أي مستضدات (بروتينات) على خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء)، وهي أندر …

أطعمة تجلب لك السعادة وتخلصك من التوتر والقلق ، السعادة والتخلص من التوتر والقلق يعد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الجميع، ويأتي هذا الشعور بالإيجابي عن طريق تناول الأطعمة  التي تساعد في هذا الأمر، أي التي تساهم بشكل ملحوظ في زيادة إفراز هرمون السعادة بأجسمنا. إقرأ المزيد : تعرف على أول …

عوامل تؤثر على سرعة أو بطء فقدان الوزن ، إذا كنت تسعى إلى إنقاص الوزن، فهناك قدرًا صحيًا من الوزن الذى يجب أن تفقده بمرور الوقت ولن يساعد فقدان الكثير من الوزن بسرعة كبيرة بل وقد يؤثر على صحتك بالسلب، في هذا التقرير نتعرف على  العوامل التي تؤثر على مدى …

كيف يساعد النشاط البدنى على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان؟ ترتبط زيادة الوزن أو السمنة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان، ويمكن أن تساعد ساعة واحدة من النشاط المعتدل يوميًا أو 30 دقيقة من النشاط القوي كل يوم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتعتبر ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا لتقليل خطر الإصابة …