صحة وتغذية

كيف يساعد الوخز بالإبر فى علاج آلام الرقبة وتيبسها ، يمكن أن تختلف علاجات الوخز بالإبر على نطاق واسع بناءً على طرق الممارس واستراتيجية العلاج. في معظم الحالات ، يبدأ اختصاصي الوخز بالإبر بالسؤال عن أعراض المريض ونظامه الغذائي وروتينه اليومي ، مما قد يعطي أدلة حول أكثر النقاط فعالية …

كيف يؤثر تلوث الهواء سلبا على الرئة والجلد؟ كعامل خطر بيئي رئيسي، تطورت مشاكل تلوث الهواء بشكل خطير في العقود الأخيرة مع التأثير السمي الكبير على صحة الإنسان، التى تتراوح ما بين الرئتين إلى أعضاء أخرى بالجسم، ويؤدي إلى 7 ملايين حالة وفاة مبكرة سنويًا في جميع أنحاء العالم. تلوث الهواء …

أسباب ضيق التنفس.. من النوبة القلبية إلى فيروس كورونا ، ضيق التنفس هي حالة لا يستطيع فيها الفرد أن يتنفس بعمق وأحيانًا يكافح من أجل التنفس، قد تواجه هذا عند صعود الدرج، أو عند الجري بسرعة. إقرأ المزيد : أفضل 7 عادات لتناول الإفطار من أجل بطن مسطحة ..أبرزها شرب الماء …

تناول مشروب الورد لإنقاص الوزن  ، يستخدم الورد في الأطعمة والمشروبات منذ عصور، كما يستخدم كثيرًا في مستحضرات التجميل والكريمات والمراهم العضوية، يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة ، سواء بالنسبة لصحتنا العامة أو لتعزيز جمال البشرة والوجه، غالبًا ما يتم استخدام ماء الورد وزيت بذور الورد في أنظمة …

كل ما تريد معرفته عن حقن فيتامين بـ 12.. تمنع فقر الدم ومفيدة لكبار السن ، تُستخدم عادةً حقن فيتامين ب 12 للحالات المرتبطة بنقص الفيتامين ، وغالبًا ما يتم تسويقها للمساعدة في إنقاص الوزن أو محاربة التعب أو تعزيز أداء الدماغ والأداء الرياضي، هل هذه الادعاءات صحيحة؟ وإليك كل …

لماذا النباتات في قاع المحيط حمراء اللون؟ من الحقائق العلمية المعروفة أن جميع النباتات خضراء اللون.. أليس كذلك؟ حيث تكتسب هذا اللون من مادة الكلوروفيل الخضراء. لكن الواقع يقول عكس ذلك، فليست كل أنواع النبات تكتسب اللون الأخضر! تطورت بعض أنواع النبات الأولى على الأرض في المحيط. تُعرف باسم البكتيريا …

دراسة: تناول وجبة خفيفة من اللوز يعزز صحة الأمعاء ، كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من اللوز كل يوم يزيد من إنتاج بكتيريا الأمعاء الصحية، ويحسن التمثيل الغذائى للبكتيريا، ويؤثر بشكل إيجابى على الصحة. وفى الدراسة، التى أجرتها كينجز كوليدج لندن ونُشرت فى المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، قام …

لماذا تؤدي إطالة النظر إلى كسوف الشمس لمشاكل بالشبكية؟ وأكد الدكتور حازم يسن، أستاذ طب وجراحة العيون بقصرالعينى، أنه في الأحوال الطبيعية لا يستطيع اي شخص مبصر مواجهه آشعه الشمس مباشرة و لو لفترة قصيرة من الزمن، وذلك لشدة إضاءة هذه الآشعة. إقرأ المزيد : 5 نصائح لصحة القلب.. منها تجنب …

تعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم.. ما دور العوامل الوراثية؟ ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يستمر لفترة طويلة دون إظهار أي أعراض، كما أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك ، فهو مساهم رئيسي في مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض الكلى المزمنة …

أفضل 7 عادات لتناول الإفطار من أجل بطن مسطحة ..أبرزها شرب الماء ، تناول الفطور له فوائده، سيتم تزويد جسمك وعقلك بالطاقة للعمل في الصباح،  إذا كنت تأمل في الحصول على معدة مسطحة أو الحفاظ عليها ، فإن تناول وجبة الإفطار يمكن أن يساعد في بدء عملية التمثيل الغذائي ، وحرق …